Você sabe o que é Monterapia?

Costumo dizer que um dia na montanha equivale a dois na cidade (pelo menos). Até mesmo uma laranja ou um sanduíche tem um sabor diferente lá. Toda vez que eu volto para a montanha não para de me dar algo. É sempre diferente, mesmo quando é o mesmo, e por esse motivo eu gostaria obter essa emoção daqui, Essa paixão, de modo que você se encaixa algumas botas ou calçados esportivos e sair para a natureza. Começar a montanha só lhe oferecerá vantagens. Eu não me refiro apenas ao aspecto puramente físico - obviamente, como um exercício que irá beneficiá-lo - mas ao equilíbrio mental que pode trazer você em sua vida diária.

Se você nunca escalou uma montanha, a primeira coisa que você logicamente se perguntará é se você é capaz. Durante muitos anos tenho visto pessoas de todos os tipos ascendendo através de montanhas muito diversas. De atletas com uma forma física invejável para pessoas que são comedores de carne, passando por crianças de cinco anos e mais de oitenta anos. E logicamente houve um dia em que eles começaram, no qual eles decidiram enviar o que tinham na frente deles, talvez movidos por curiosidade ou apenas pelo desejo de respirar ar puro.

Nunca é tarde demais, porque entre outras coisas você não tem que medir as montanhas por causa de sua altura, mas por causa das satisfações que elas proporcionam. Nesse sentido, uma montanha que não chega a duzentos metros de altitude pode ser uma grande fonte de prazer. E da mesma forma que nunca é tarde demais para começar neste mundo maravilhoso, se você ainda não o fez, nunca é cedo demais. A montanha é uma escola fantástica para a criança e o adolescente entenderem em primeira mão que alcançar certas coisas ou objetivos requer um esforço. Sem mencionar os benefícios intrínsecos de estar em contato com a natureza. Há crianças, especialmente nas grandes cidades, que só viram um cavalo ou uma ovelha na pequena tela.

¿Você não acha algo terrível? Presos em um mundo digital de videogames, inúmeros canais de televisão, celulares e redes sociais temem o silêncio mais do que na sombra. Eles perdem a capacidade de pura contemplação, a vontade, desde uma idade muito jovem para admirar uma paisagem que não é virtual e na qual não há ações intermináveis ​​por minuto.

Às vezes tenho a sensação de que a sociedade de hoje está minando a capacidade intrínseca e natural de admiração que toda criança possui. É cada vez mais difícil e caro, em todos os sentidos do termo, impressionar. Eles cresceram em um mundo sofisticado de tecnologia digital, então um filme analógico de efeitos especiais como The Endless Story pode parecer infantil. Em contraste, são as maravilhas da natureza, muito mais espetacular e incrível do que qualquer tela Imax com Dolby Surround.

Assim, uma viagem pelo Vale de Ordesa nos Pirinéus Aragoneses é uma experiência difícil para qualquer criança esquecer. E provavelmente muito mais enriquecedor que qualquer videogame. Vamos tirá-los da frente da tela e levá-los para uma caminhada em alguma colina próxima. Pouco a pouco, sem sobrecarregá-los ou sufocá-los no esforço, gradualmente os aclimatando. Com essa prática vamos levá-los a aprender a valorizar paisagens reais diante dos mundos maravilhosos, tanto digitais quanto falsos, de um filme como o Avatar. Porque não se enganem, o melhor 3D é nas montanhas e sem a necessidade de óculos polarizados.

Tomate, portanto, uma pausa, desligar por algumas horas, uma manhã, um dia ou, se você puder pagar, um fim de semana. Fuja para a montanha, mesmo para uma próxima. Deite-se na grama e olhe para o céu. Sem as pressões diárias do ambiente, você pode se concentrar nos problemas que o oprimem de outras perspectivas mais positivas e decisivas. E é que caminhar por uma paisagem natural ajuda a recuperar algo que estamos perdendo: a capacidade de contemplar, admirar o que nos rodeia.

¿Quem não sonhou desde a infância de fazer uma viagem em uma máquina do tempo? Bem, nada é mais fácil na montanha, já que está cheio de lugares que permanecem quase intactos por milhares de anos. Espaços naturais que, assim que permitirmos que nossa sensibilidade apareça, nunca deixarão de nos surpreender.

Exercite também a paciência na montanha, para que você possa colocá-la em prática no trabalho ou em casa. Se você está gostando da montanha, suas excursões serão mais longas e provavelmente mais exigentes, o que irá apaziguar o estresse que muitas vezes nos prejudica diariamente.

Para começar nessa montanha próxima e simples, perto de onde você mora, não fique louco com o equipamento, pois você só precisa do tênis que você tem, seu cowboy, um suéter e um impermeável. E para levar um pouco de água e um sanduíche, sua mochila escolar é suficiente para seus filhos. Porque para chegar a esse cume modesto que está esperando por você, é muito mais importante a ilusão e o desejo de escalar o material mais inovador.

Em troca, a montanha lhe ensinará uma certa sobriedade na vida, saber diferenciar o importante do acessório e não dar tanta importância a muitas das opções banais que nos atacam todos os dias. A montanha irá ajudá-lo, em suma, a melhorar sua qualidade de vida de forma rápida e acessível.

¿Você se atreve a tentar?