Você sabe o que é mnemofobia?

Todos conhecemos alguém com medo de aranhas ou espaços pequenos ou escuros. Mesmo nós mesmos podemos sofrer esse tipo de medo. O fato de que eles são mostrados de forma intensa e desproporcional nos faz enfrentar uma fobia. Felizmente, as fobias podem ser tratadas e podem ser resolvidas.

Entre o grande número de fobias existentes existe uma chamada mnemofobia. Esta fobia refere-se ao medo desproporcional que algumas pessoas sofrem de ter que enfrentar suas próprias memórias. Em nosso curso ao longo da vida, isso nos dá lembranças que, inevitavelmente, armazenam em nossa mente. Mas se isso é algo que nos apavora ...

Como podemos consertar isso??

"Nada conserta uma memória tão intensamente quanto o desejo de esquecê-la."

-Michel de Montaigne-

Mnemofobia

Como mencionamos, A mnemofobia é um medo irracional de lembranças. Essas memórias não precisam necessariamente ser ruins, boas memórias também podem causar medo.

Aqueles que sofrem este tipo de fobia pode manifestar sentimentos que vão desde ansiedade ou angústia à depressão ou pânico autêntico com algo tão simples quanto enfrentar fotografias ou expor-se a qualquer situação que traga de volta à sua mente eventos que aconteceram no passado.

Existem dois tipos de mnemofobia:

• O primeiro tipo inclui aquelas pessoas que temem memórias. Eles podem até ter medo de certas lembranças específicas, sem distinguir se são ruins ou bons.
• O segundo tipo refere-se àquelas pessoas que temem perder suas memórias. Isso geralmente acontece em pessoas que sofrem de doença de Alzheimer ou outra doença mentalmente degenerativa.

"A memória é o diário que todos carregamos conosco."

-Oscar Wilde-

Causas da mnemofobia

Tal como acontece com outras fobias, Mnemofobia pode aparecer após um evento traumático ou acontecer de repente, sem uma razão aparente. Pode até se desenvolver ao longo do tempo sem motivo e se auto-alimentar sem descanso. Este é o caso mais difícil de resolver, porque não há razão clara para isso acontecer. Sabemos apenas que, por algum motivo, várias experiências estão se acumulando que associam conseqüências negativas a ter memórias.

Mnemofobia pode se desenvolver devido ao estresse. Lembrar de uma época em que estávamos em uma situação de grande tensão pode nos causar um medo terrível. Pessoas que sofrem de Alzheimer são muito vulneráveis ​​a este tipo de fobia. Devido ao medo de perder memórias e esquecendo-se eles começam a sofrer de estresse e ansiedade.

Como sabemos se temos mnemofobia?

Apontamos que, quando uma pessoa enfrenta a possibilidade de perder suas lembranças ou lembrar-se delas, pode sofrer de ansiedade e episódios de pânico. Mas eles não são os únicos sintomas que causam a mnemofobia. Quando o medo de lembrar se torna presente, pode se manifestar de maneiras diferentes. Se apresentarmos algum dos sinais que expomos a seguir, estaremos diante de um caso deste transtorno.

• Reações fisiológicas: taquicardia, respiração rápida, sudorese, palidez, dor de estômago, boca seca ...

• Evitar ou fugir do comportamento: quando uma pessoa que pode sofrer de mnemofobia é forçada a estar nessa situação (lembre-se que é difícil escapar da nossa memória) os tremores da voz, caretas faciais, rigidez, etc. podem acontecer. A pessoa dificilmente será capaz de evitar essa situação, embora ele certamente tente encontrar distrações que o separem desse pensamento..

• Antecipação: antes mesmo de estar diante de uma lembrança a pessoa antecipa que o medo causando um estado de ansiedade difícil de ignorar, uma perda de controle.

"Memórias não povoam nossa solidão, como dizem; Pelo contrário, eles tornam isso mais profundo ".

-Gustave Flauvert-

O que é importante saber, se alguém pensa que pode sofrer de mnemofobia, é que este problema, como qualquer outra fobia, tem tratamento.

A delicada linha que separa os medos das fobias Muitas pessoas diferenciam entre medos e fobias, embora, na realidade, ambas partam dos mesmos medos, muitas vezes infundados. Ler mais "