Cure seu corpo e isso curará sua alma

Nosso corpo e nossa alma estão unidos, se sua alma doer, seu corpo vai doer e vice-versa. Se você está cansado e entediado, você não terá motivação, a alegria desaparecerá e você se desligará pouco a pouco. Seu corpo influencia seu humor e seu estado mental em seu corpo.

Ao longo de nossas vidas existem situações e pessoas que nos machucam, física ou mentalmente, mas se não formos capazes de curar, a dor persistirá e não nos permitirá viver uma vida plena e satisfatório. Aprenda a curar seu corpo e sua alma.

"O corpo nada mais é do que uma mera projeção da mente, e a mente é apenas um reflexo pobre do coração radiante."

-Ramana Maharshi-

A vida às vezes nos fere de mil maneiras, mas a passagem do tempo acaricia nossas feridas até fecharem, embora possa haver pequenas cicatrizes que precisam ser monitoradas, para que a dor não apareça novamente. Podemos fazer muitas coisas para curar corpo e mente, propomos o seguinte:

Crie sua realidade

A física quântica parte da base que a percepção de uma pessoa pode modificar a realidade a que está sujeita, e quer mostrar que o universo é feito de energia, de vibração e que essa energia é influenciada pela mente na forma de pensamentos.

Quando uma pessoa dirige sua atenção para uma coisa, essa coisa é criada pelos processos de pensamento da mente, e quando essa pessoa deixa de focar sua atenção naquela coisa, a energia "desfaz" o objeto, para ser novamente energia com potencial para se tornar outra coisa. Portanto, a física quântica diz que somente se reconhecermos que algo existe, que algo passa a existir.

A lei da atração é a base para que uma pessoa possa criar sua própria realidade. A maioria das pessoas cria sua realidade inconscientemente, enquanto um criador consciente se esforça para mudar sua realidade de forma criativa.

Teste o efeito placebo

O efeito placebo não é uma sugestão, não consiste em pensar que vou ser curado, É uma atitude de cura, acreditar que você está se curando, já que os analgésicos naturais são liberados e os padrões neuronais negativos são alterados, a pressão sanguínea diminui e o sistema imunológico é ativado.

"O segredo para ter boa saúde é o corpo tremer e a mente descansar".

-Vincent Voiture-

Meditar

A definição de meditação é complicada, porque é um conceito abstrato que pode ter conotações religiosas para algumas pessoas e para outras pode ser uma método intelectual para tranquilizar o nosso interior e obter estados mais criativos e emocionalmente positivos. Cada pessoa procura um objetivo diferente na meditação:

• Resto mental
• Apazigua a mente libertá-lo das preocupações do dia-a-dia
• Criatividade
• Limpe a mente para torná-lo mais criativo
• Saúde
• Estimular o sistema imunológico e mecanismos de autocura
• Relaxamento
• Liberte o estresse e a ansiedade e permanecer em um estado de tranquilidade

Explore sua paixão e seu prazer

Em nossas vidas aprendemos a substituir o que somos apaixonados por outras tarefas que sentimos serem obrigatórias, porque decidimos que não temos tempo e deixamos de lado nossas paixões e prazeres, privando assim nossa alma de comida..

Todos os dias devemos encontrar um momento para fazer algo que nos apaixone e que nos dê prazer. Você pode começar fazendo uma lista de cinco coisas que você ama, que gosta de fazer e desfrutar: ir ao cinema, andar de bicicleta, tirar fotos, escrever, ler ... Dedicar um momento todos os dias a algo que lhe dê prazer é uma satisfação e é uma questão de priorizar por um tempo para enriquecer sua alma.

Explore suas emoções

Muitas vezes reprimimos o que sentimos, enterramo-lo nas profundezas de nós mesmos e não o deixamos sair. Explore sua mente e fique atento ao emoções o que você está escondendo por medo, vergonha ou por qualquer outro motivo.

Depois de identificá-los, solte-os, se precisar chorar, chore, se precisar falar com alguém, procure uma pessoa que saiba ouvi-lo. O importante é que você se livre dessa emoção, aquele sentimento que não permite avançar. Aprenda a não ficar quieto, a dizer o que pensa, a não reprimir o que sente. Seja você mesmo, não se esconda, abrace sua própria beleza interior e cuide de sua alma.

"A mente é como um pára-quedas, só funciona se abrir".

-Albert Einstein-

Mova seu corpo

A prática regular de exercícios físicos tem se mostrado uma forma muito eficaz de prevenir doenças e manter uma boa saúde.. Praticar esportes contribui para o bem-estar geral melhorar a auto-estima, otimismo, agilidade mental ... Todas as atividades físicas devem ser praticadas progressivamente com base em nossas capacidades.

Quando a emoção não é expressa, o coração dói Não há ninguém capaz de olhar para si mesmo e ver o vazio em si: as emoções nos formam e, quando aqueles que nos prejudicam não se expressam, o coração sofre. Ler mais "