Se você fizer mais do mesmo, não espere resultados diferentes

Em algum momento, essa estratégia, recurso ou solução que você está aplicando a esse problema ou dificuldade ajudou você a obter bons resultados. Naquele momento, em que você estava perdido, desolado e quase sem recursos para continuar, surgiu do nada, aplicou e funcionou. Portanto, você decidiu usá-lo novamente nesta dificuldade, embora agora pareça que os resultados não são tão bem-sucedidos.

Embora seja verdade que muitos problemas podem ser resolvidos com as mesmas estratégias que já lhe deram bons resultados, existem outros em que precisamente esta opção os complica. Então, repita o procedimento que já nos tirou de uma situação complicada é uma maneira de proceder inteligentemente.

É desde que não o façamos automaticamente e esperamos que funcione. Sempre que sabemos como parar a tempo e procurar uma alternativa quando percebemos que não funciona. Então, neste artigo, proponho uma visão diferente para observar seus problemas. Você decide se continua fazendo mais do mesmo ou experimenta coisas diferentes. Vamos refletir.

"Nós levantamos a poeira primeiro e depois nos queixamos de não poder ver"

-Berkeley-

Você é a pessoa mais especializada em seu problema

Não há maior especialista em um problema do que a pessoa a quem pertence, Soa estranho ou pode se encaixar em você? A pessoa que tem um problema é a mais experiente porque é geralmente aquela que viveu mais tempo com essa dificuldade ou desconforto. Mesmo aquele que involuntariamente às vezes manteve a situação através de tentativas de soluções ineficazes, com o propósito de fazer com que a experiência ou os resultados desagradáveis ​​desapareçam o quanto antes.

Você é o maior especialista no seu problema, a pessoa que mais sabe sobre ele, embora talvez você não tenha percebido.

Às vezes, estamos "presos" em tentativas de soluções passadas, que, talvez, uma vez que tenham um efeito, mas em outras situações, embora criemos outros semelhantes, eles não são tão bem-sucedidos. A questão é que nós não percebemos isso e nós estagnamos

Fazemos isso repetindo de maneira sistemática o que acreditamos ser eficaz, mas isso é inútil para resolver o problema em sua forma atual. Imerso em um círculo vicioso difícil de quebrar.

Então, há casos em que os problemas começam quando uma solução ineficaz se torna repetitiva no tempo e, longe de encontrar a solução, o que acontece é que o problema se perpetua e os resultados são insatisfatórios.

Eu proponho que você observe o problema como se estivesse mantendo um relacionamento com ele. Quando há dificuldades ou argumentos, o que você costuma fazer para obter resultados diferentes: continuar agindo da mesma forma ou tentar chegar a um pacto ou negociação com seu parceiro? Normalmente, a opção é a última e o que esse contrato geralmente implica? Algumas mudanças ... Concordo com o seu problema!

De esta maneira, Se você parar por um momento e refletir sobre o que acontece, você pode identificar O que você tem tentado por tanto tempo? e que, apesar disso, não resolveu nada. Portanto, em vez de mantê-lo, você pode modificá-lo ou descartá-lo.

Faça algo diferente e experimente

Tente se relacionar com o seu problema. Eu quero observar e analisar seu modo de agir. Você vai descobrir muitas vezes preso no mesmo buraco gerado por sempre fazer o mesmo. Por exemplo, se você tem um problema e você sempre reclama, você acha que vai resolver alguma coisa? Você não acha que existem várias alternativas para sempre se concentrar nele??

Fazendo mais do mesmo, não espere resultados diferentes. Dê uma volta, não seria melhor escolher algo diferente? Pense nisso ... Ou você espera que, reclamando que as coisas não são como deveriam, a situação muda por mágica? Quando você faz um bolo de esponja e ele queima, você vai continuar colocando na mesma temperatura da próxima vez?

"Se o que você faz não funciona, não pense que você é incapaz, apenas tente fazer algo diferente e observe o que acontece" 

-Giorgo Nardone-

Se as estratégias que você está aplicando não funcionarem para você, saia em busca de outras que o façam.. Faça algo diferente e verifique o que acontece! Não se engane, às vezes fazendo mais do mesmo não produz a mudança que queremos, mas converte o que acreditamos que a solução no problema real.

Por exemplo, quando não conseguimos dormir e ao invés disso relaxamos nossa atenção nos concentramos em gritar para dormir, estamos fazendo o oposto do que é aconselhável: relaxar e distrair nossa mente com estímulos que não ativam nosso sistema. nervoso simpático Então, se aplicarmos essa solução várias vezes, poderemos afugentar o sonho pelo resto da noite: exatamente o oposto do que pretendíamos.

Isso também acontece quando prevemos um estado de ansiedade. Apenas aquelas medidas que colocamos em prática para evitá-lo aparecem pouco a pouco, já que estamos mais conscientes de nossas reações fisiológicas..

Mesmo nos relacionamentos, é mais comum do que pensamos: ela quer saber a opinião de seu parceiro, mas ela não pergunta porque quer que seja um ato que vem dele e ele não conta porque acha que ela está chateada ... Ambos acreditam em adotar a reação mais adequada ao que aconteceu e tudo o que fazem é aumentar o grau de tensão, enquanto constroem um problema de maior calibre. 

Relacione-se com o seu problema de outra forma

Já dissemos, fazendo mais do mesmo, não leva a resultados diferentes ... Abra outras portas, conheça outras possibilidades e outros pontos de vista, fique mais atento, dê uma chance, familiarize-se com as sensações que você experimenta. 

Modifique seu relacionamento com o problema e as ações apropriadas surgirão

Como von Foerster diria, "Se você quiser ver, aprenda a agir". SEspero algo diferente, faça algo diferente e verifique o que acontece. Só você é o motor da sua experiência, o mestre do seu destino e o capitão da sua alma.

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