Sintomas físicos de depressão quando seu corpo fala

Os sintomas físicos da depressão são uma maneira em que o nosso cérebro nos adverte sobre algo que não está indo bem. Essa desordem complexa não altera apenas o humor e os pensamentos. Se há algo habitual é o claro impacto que tem no nosso corpo, trazendo-nos dor, fadiga, inflamações, problemas de sono, etc. Poucas condições alteram toda a nossa pessoa tão intensamente.

A dor mental existe e é verdadeiramente responsável por muitas das nossas doenças físicas. No entanto, é mais fácil para nós dizer que dói minhas costas, minha cabeça ou meu estômago para dizer algo tão dramático quanto "A vida dói". Porque se há uma coisa que sabemos é que a nossa realidade é muitas vezes altamente dolorosa.

Fracassos, perdas, decepções, não saber o que fazer ou como reagir a algo traz sofrimento. Mais ainda, é comum vivenciar uma profunda angústia emocional sem forma e sem origem concreta, um mal-estar persistente ao qual não sabemos como explicá-lo ou um gatilho específico.. A depressão, como vemos, tem mil formas e tantos relevos como se fosse uma impressão digital. Não há dois iguais.

Por exemplo, essa combinação exaustiva abunda onde a ansiedade se mistura com a depressãon. Lá, onde os pacientes geralmente definem esse estado como estando assustado e tremendamente cansado ao mesmo tempo. Como querer ficar sozinha e ter medo da solidão ao mesmo tempo. Como se sentir como escapar e se sentir paralisado ao mesmo tempo.

Viver com depressão ou qualquer outro distúrbio não é fácil para ninguém. No entanto, aprofundar a anatomia dessas condições é muito necessário para entender melhor o que estamos enfrentando..

"Se você conhece alguém com depressão, nunca pergunte a ele por que ele é assim. A depressão não tem explicação, não há respostas, não há nada que você tenha feito de errado e por que você tem que se justificar para os outros. Depressão é como o clima ".

-Stephen Fry-

Sintomas físicos de depressão (o corpo dolorido)

Depressão dói. Poderíamos defini-lo de várias formas: um estado paralisante, pensamentos negativos e até mesmo nocivos, angústia, medo, tristeza, apatia, desânimo ... No entanto, não é comum ouvir na boca de alguém essa definição onde é revelado que a depressão é acima de tudo sentir dor, onde o sofrimento físico (bem como emocional) é real.

Estudos como o realizado na Universidade do Texas em 2004 endossam essa mesma informação: sintomas físicos são comuns em depressão e, de fato, toda essa sintomatologia é evidenciada pela dor ou por alguma alteração orgânica.

Tanto que, como revelado pelo Dr. Madhukar H. Trivedi, responsável por este trabalho, Muitos dos pacientes vão aos seus centros de atenção primária para esta dor de cabeça, aquela dor nas costas ou aqueles problemas de sono ou digestivos sem saber que todas essas experiências são os sintomas físicos da depressão. Vamos ver em seguida quais são os sintomas mais recorrentes.

Cansaço, sensação de peso e dor generalizada

Tudo pesa, tudo dói, o corpo fica lento e é como viver dentro de um mergulho opressivo. Esta é, sem dúvida, uma das características experimentadas pela maioria das pessoas com transtorno depressivo.

Além disso, como o Dr. Steven Targum, diretor do Hospital de Boston, explica em um estudo, pessoas deprimidas nem se beneficiam de uma boa noite de sono.. Mesmo que durmam 12 horas, eles ainda se sentirão exaustos. 

Dor nas costas

Se tivéssemos que falar sobre uma dor clássica associada à depressão, haveria, sem dúvida, dor nas costas. Esse desconforto supera até as dores de cabeça. Se perguntarmos agora porque esta relação, podemos nos referir a um estudo da Universidade de Emory realizado em 2016. Estas são as conclusões:

• Existe uma ligação entre as vias inflamatórias e os neurocircuitos do cérebro quando experimenta uma sensação de alarme, medo ou angústia..
• Ocorre uma reação, um enfraquecimento do sistema imunológico e uma resposta inflamatória que é localizada principalmente na coluna, nos nervos e vértebras das costas.

Maior sensibilidade à dor

Outro dos sintomas físicos da depressão é o nosso limiar de dor. De repente tudo é doloroso, um toque, um leve golpe, mudanças de temperatura, diferentes tipos de roupas.... A pele e os nossos receptores são mais sensíveis e sofremos mais.

Problemas Digestivos

Com depressão, eles freqüentemente sofrem de todos os tipos de distúrbios digestivos:

• Cólicas.
• Digestões lentas.
• Colón irritável.
• Dor de estomago.
• Sensação de plenitude ...

Como um trabalho da Universidade de Harvard indica, não podemos esquecer que existe uma relação íntima entre o nosso cérebro e o sistema digestivo. Fatores como estresse, ansiedade, medos, angústia e tristeza provocam uma série de alterações que partem do esôfago ao cólon.

Problemas oculares

Este dado é curioso. Outro dos sintomas físicos da depressão é a percepção do contraste. É uma pequena disfunção nos olhos em que a pessoa tem dificuldade em focar as coisas, vê-as não só mais desfocadas, mas também experimenta uma pequena dificuldade em diferenciar o branco e o preto.

Estudos como o feito pela Universidade de Harvard indicam que Quando alguém está deprimido, o mundo é mais monocromático Acima de tudo, as cores azul e cinza são abundantes. É um fato muito marcante em que muitos pacientes que sofrem dessa condição psicológica concordam.

Para terminar, Como pudemos apreciar, os sintomas físicos da depressão são múltiplos. No entanto, lembre-se que esta série de desconfortos ou particularidades deve ser acompanhada por uma série de alterações emocionais e cognitivas para poder moldar o quadro clínico da depressão..

A tipologia e o modo de enfrentá-la serão algo que um profissional decidirá. Lembre-se, por sua vez, que qualquer tipo de depressão que sofremos é tudo tratável. No momento em que você experimenta uma melhora, a maioria desses sintomas físicos desaparecerá.. Quando a nossa mente está calma, o corpo pára de gritar para ser levado em sintonia com o nosso bem-estar emocional.

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