Você é o inferno e o céu também

O todo de quem somos como pessoas é muito mais do que aquilo que mostramos, e muito mais do que acreditamos em nós mesmos. Nossas luzes e sombras são parte de um todo ao qual pertencemos.

Quais são nossas sombras?? Nossas sombras são nosso inferno pessoal, aquilo que não queremos reconhecer de nós mesmos, o que nós insistimos em esconder. Eu não deveria, eu não teria, eu não me permito.

Comportamentos, pensamentos e emoções inadequados, inaceitáveis ​​e inadmissíveis. Tudo o que aprendemos em nossa cultura que não podemos ser, o que reprimimos; o que julgamos e censuramos dos outros.

Nós nos esforçamos para mostrar apenas uma parte de nós, rejeitando o que não queremos aceitar que somos também. O que é um desperdício de energia que acaba virando contra nós.

"Ninguém se ilumina fantasiando figuras de luz, mas tornando sua escuridão consciente."

-Carl Jung-

O mundo não é feito apenas de luz

Acreditamos que a nossa força está em trazer o nosso aspecto mais amigável e feliz. Mostrando-nos com um sorriso constante e uma predisposição contínua para estar disponível para os outros.

Não em todas as situações podemos ficar assim. Em muitas circunstâncias, torna-se necessário manifestar nossa tristeza, nossa raiva, nosso desconforto, nossa raiva e todos os aspectos que são "negativos" socialmente.

Reprimindo esses estados que se revelam em nós natural e espontaneamente, respondendo a uma série de experiências de vida, estamos negando a expressão de nosso ser

Desta forma, esses aspectos adquirem uma intensidade maior, de modo que acabam sendo revelados de forma inadequada e desproporcional.

Um exemplo: quando acumulamos muito desconforto, e ocorre uma situação em que finalmente explodimos, e nós baixamos tudo lá, para uma situação e uma pessoa específica.

Quando isso acontece, tem conseqüências desagradáveis, e um sentimento de culpa também é instalado por ter reagido desproporcionalmente..

Aceitando nossa sombra

Em face da culpa gerada, pela nossa expressão desproporcional de um comportamento que rejeitamos; nós tendemos a aparafusar esse comportamento fingindo não mostrar de novo.

O que não entendemos é que é assim que nos alimentamos, precisamente, que se expressa desproporcionalmente em qualquer situação.

Se somos capazes de nos conscientizar desse processo, estamos dando um passo em direção à aceitação da nossa sombra. Do que nós não queremos reconhecer que somos também e faz parte de nós.

Para que haja luz, é necessário reconhecer a sombra, para que possa haver um equilíbrio, e não um pêndulo que vai de um extremo ao outro do nosso repertório; ao nível dos pensamentos, emoções e comportamentos

Deixe-me "ser" sem esforço, naturalmente; para poder completar. Na aceitação, despertamos nossa consciência, para nos abrirmos à experiência de descobrir e nos amar como somos.

A fusão de opostos

É assim que o nosso mundo se forma, com a fusão dos opostos, a dualidade de tudo e nada, da vida e da morte..

Aceitando que somos feitos desses opostos, reconhecendo tudo o que evitamos e rejeitamos dos outros. Estamos em uma disposição para ser mais humano; Adquirir uma compreensão e respeito pelas pessoas que nos causam rejeição.

Passamos do julgamento para o entendimento, tanto para nós mesmos quanto para as pessoas ao nosso redor. E isso supõe um despertar para a harmonia, um equilíbrio de opostos

Não há bom e ruim, há a integração dos pólos, o equilíbrio desse relacionamento.

Quando estamos em conflito com um dos nossos aspectos, por exemplo: sob o comando "Eu sou uma pessoa responsável, não posso me permitir ser de outra forma", ficar sempre assim é cansativo e pode chegar um momento em que inevitavelmente vamos para o outro. extremo.

Uma vez que curamos o conflito com um dos nossos pólos, permitimos a integração e a possibilidade de equilibrar, para não cair no desproporcional. Ser e nos deixar ser.

"Se você sofre é por você, se você se sentir feliz é por você, se você se sentir feliz é por você.Ninguém mais é responsável por como você se sente, só você e mais ninguém além de você. Você é o inferno e o céu também ".

-Osho-

Neste documentário: "O efeito da sombra", você pode descobrir com muito mais exemplos e em profundidade o que significa evitar a sombra em nossas vidas:

Imagens cortesia de Amanda Cass