Eu joguei a toalha que protegia meus sonhos e caí em um túnel escuro

"Eu senti que não valia nada. Meu trabalho me afundava cada vez mais, não estava certo, estava constantemente errado, recebia críticas ... e tinha medo de perder a única coisa que tinha. Eu não tenho um euro. Eu estava sozinha, todos os meus amigos se estabeleceram na vida. Eles trabalharam, casaram, ficaram felizes e encontraram um significado em suas vidas ... eu, não.

Eu joguei a toalha que protegia meus sonhos e caí em um túnel escuro ...

Eu não tinha ninguém ao meu lado e eu tinha feito nada, mas embarcar em relações de abacate sempre ao fracasso. Eu não acreditava mais em mim mesmo ou nos outros. Eu me senti como um navio à deriva que eu tinha perdido o meu caminho e que eu nem queria, nem qualquer ilusão de encontrar a bússola que me levaria de volta para ver o horizonte.

Eu não encontrei nenhum sentido a vida ou possivelmente a minha existência. E eu pensei que gostaria de poder desaparecer facilmente deste mundo que não me deu nada além de problemas e problemas. Em qualquer caso, quem sentiria minha falta? Qual era o sentido de viver todos os dias como o anterior, sem o menor indício de que essa situação mudaria??

Eu joguei a toalha que protegia meus sonhos e caí em um túnel escuro ...

Eu nunca teria dinheiro para viajar, uma das minhas grandes ilusões, nem mesmo para viver com dignidade. Meu trabalho não permitiu isso. Eu nunca me lembraria de alguém que me amava, nem que eu tivesse uma história de amor como o resto dos meus amigos quando eram jovens como eu. Uma história que, apesar da passagem do tempo e das diferenças, continua a unir.

Eu não sabia como administrar minha própria vida, eu estava muito errado e não sentia uma pessoa especial para mim ou para os outros. Eu não me amava e não sentia o carinho de ninguém.

A vida era realmente chata, monótona. Quando deixei essa absurda monotonia, foi apenas para receber uma crítica no trabalho ou por aqueles que me cercam, para sofrer desapontamentos com minhas relações com as pessoas ... O que estava acontecendo comigo??, Em que espiral de negatividade eu estava conseguindo?"

Talvez em alguma ocasião ou neste exato momento, você se sinta assim. Pouco a pouco a relutância se tornou sua fiel companheira e apresentou ao seu amigo o derrotismo. De repente, você se vê imerso em loops de negatividade onde a luz nem sequer espreita.

O importante nessas situações é não ficar preso por muito tempo, porque um momento pode se tornar um hábito a longo prazo. Portanto, nós lhes dizemos abaixo como lidar com essas situações.

Como sair desses loops de negatividade temerosos e perigosos?

1. Observe a trajetória deles, mas não os deixe resolver em seu pensamento. Ok, eles passam pela sua cabeça, mas cumprimentá-los e deixá-los passar; não permita que eles sejam instalados. E se assim for, tente deixar sua mente em branco e respire fundo, coloque música, fale com alguém perto do que está acontecendo agora mesmo em sua cabeça ...

O importante é não focar muito sua atenção neles.

2. Tente resolver tudo na sua mão. Corrigir seus erros sem se martirizar, estamos todos errados. Não seja tão duro consigo mesmo.

Também, você sempre pode ver um erro como uma oportunidade para avançar. Portanto, procure alternativas.

3. Aceite sua vida e não idealize a dos outros. Eles dizem que as comparações são odiosas. Coisas boas e ruins acontecem para todos nós.

Todos vivem suas vidas de acordo com suas experiências e valores, mesmo que vivamos a mesma situação para cada um de nós, terá um significado diferente.

4. Não se cale em você mesmo. Fale com quem te conhece bem. Cerque-se de pessoas que amam você e buscam seu afeto. Você não está sozinho, embora acredite. Lembra-lo sempre. Há pessoas que aparecerão em sua vida que você nunca imaginou e que virão para lhe oferecer tudo o que você parou de acreditar.

5. Não pense que sua vida é sempre a mesma. A vida nos muda a todos num dado momento, tanto para o bem como para o mal. Hoje você está para baixo, você acumulou muitos momentos ruins que o absorveram ... mas amanhã você pode estar acordado. Aceite a roda da vida.

6.Comece a aprender com inteligência emocional. Faça isso como um propósito que realmente irá ajudá-lo. Leia artigos sobre autoajuda ou livros. Se você realmente quer, você pode começar a ver as coisas de forma diferente com uma ajudinha. Deixe sua mente se abrir para novas maneiras de pensar e ver a vida.