Vivendo com transtorno de personalidade borderline

Transtorno de personalidade limítrofe ou DBP é um dos transtornos de personalidade que mais complicam a vida cotidiana de quem a tem e de sua família. É um distúrbio psicológico raro, pois é detectado em aproximadamente 2% da população e geralmente é diagnosticado após 20-25 anos de idade. No entanto, os sintomas da DBP existem desde o início do desenvolvimento da personalidade, em torno de 12 a 13 anos.

Embora seja um distúrbio raro, ele foi investigado em profundidade devido às dificuldades diárias e problemas associados à vida com transtorno de personalidade borderline. Como É um distúrbio caracterizado pela impulsividade, um grande medo do abandono e falta de regulação emocional, podemos entender que é um problema que traz inconvenientes diferentes quando se trata de levar uma vida "normal".

Por tudo isso, Neste artigo, queremos ilustrar como é viver com o transtorno de personalidade borderline e o que pode ser feito quando você tem. Os pontos desenvolvidos neste artigo baseiam-se em diferentes testemunhos de pessoas que têm BPD e o conselho é inspirado no manual da Dra. Marsha M. Linehan, especialista mundial nesta doença.

Problemas de impulsividade

Em primeiro lugar, BPD tem um alto nível de impulsividade que varia dependendo do humor da pessoa e das situações que estão vivendo. Viver com transtorno de personalidade limítrofe envolve viver com uma tendência muito importante de ter comportamentos impulsivos que levam a pessoa a tomar decisões e a realizar comportamentos, aos quais ele mais tarde se arrepende. Nas palavras de uma pessoa com TLP: "é como viver com um balão em suas mãos que pode explodir a qualquer momento ".

Da mesma forma, a impulsividade no TLP é experimentada em vários aspectos da vida de quem sofre, por exemplo, no nível das relações interpessoais, decisões muito precipitadas podem ser tomadas com base no que se sente naquele momento. Por outro lado, no trabalho ou no nível profissional, viver com transtorno de personalidade limítrofe pode significar mudar constantemente seu emprego sem saber muito bem por que você não está satisfeito com qualquer posição. Além disso, tudo isso leva a uma constante instabilidade que também prejudica a regulação emocional.

"Viver com transtorno de personalidade limítrofe envolve viver com uma tendência muito importante de ter comportamentos impulsivos que levam a pessoa a tomar decisões com pressa e a realizar comportamentos, que depois ele lamenta".

Neste sentido, pessoas com DBP têm que adquirir estratégias e habilidades cognitivas e comportamentais para gerenciar a impulsividade. Além disso, é essencial nestes casos que as pessoas com DBP saibam usar afirmações positivas e flexíveis ao avaliar as situações da vida diária e as experiências que têm..

A insegurança causada pelo medo do abandono

Viver com transtorno de personalidade borderline, muitas vezes, é igual a "Não ser capaz de desfrutar de relacionamentos porque você está sempre com medo de que a pessoa que você ama tanto ... vá embora", explica uma paciente de 37 anos com diagnóstico de DBP desde os 19 anos.. Assim, podemos entender que a DBP é caracterizada por um importante medo do abandono que faz com que a pessoa se concentre tanto na relação que perde de vista os aspectos positivos dela, como resultado do medo antecipatório de um possível abandono..

Por outro lado, o medo do abandono, não é necessário que seja expresso verbalmente, isto é, a perosona com TLP não tem que dizer ao seu parceiro, amigo ou parente "Eu tenho medo que você me abandone". O que geralmente acontece é que o medo do abandono se manifesta acima de tudo, ao nível do ciúme, buscando o controle do outro, não querendo ter atividades individuais ou estar sozinho. A terapia para a DBP também ajuda a controlar o medo do abandono e a erradicar comportamentos ciumentos e controladores.

Embora seja verdade que as pessoas com DBP tiveram experiências de abandono na família ou em nível sentimental, o problema é que elas não podem superar essas desistências e generalizar essa experiência para quase todas as áreas de suas vidas pessoais. Por ele, Com pessoas que têm DBP, a importância de curar as feridas do passado é abordada na terapia e diferentes técnicas são usadas para superar esse medo.. 

A montanha russa das emoções

A DBP tem, como um dos principais sintomas e como uma das mais características, a dificuldade de regular as emoções. Neste sentido, pessoas com DBP enfrentam diariamente um número de emoções que são intensas e muitas vezes desproporcionais em relação à situação que estão vivendo. Portanto, "viver com o transtorno de personalidade limítrofe está vivendo muito intensamente, para o bem e para o mal".

Além disso, temos que entender que os problemas na regulação das emoções se originam na infância, onde a criança vê seus sentimentos invalidados e chega a mensagem de que o que ele sente não é importante ou correto. Não adquire a capacidade de rotular as emoções ou saber como amolecê-las e isso faz com que na vida adulta ter BPD seja igual a "Sinta muitas emoções que você não entende e todas elas ocorrem juntas ao mesmo tempo".

"Viver com transtorno de personalidade borderline está vivendo muito intensamente, para o bem e para o mal".

Pessoas com DBP experimentam o melhor e o pior no mundo das emoções porque têm dificuldade em ajustar sua resposta emocional e eles têm um repertório escasso de emoções, todas muito intensas. Esta é uma das razões pelas quais muitas sessões de terapia para BPD são dedicadas a habilidades de regulação emocional. Para fazer isso, trabalhamos na rotulagem de emoções e técnicas para suavizá-las, como relaxamento, intenção paradoxal, técnicas de distração e atenção plena..

Finalmente, É importante enfatizar que conviver com transtorno de personalidade limítrofe requer muita paciência e empatia com os outros.. Porque, como em todos os transtornos de personalidade, o ambiente do doente compartilha os problemas do transtorno e é afetado.

Se você tem BPD, lembre-se que as pessoas que mais te amam podem sentir que não sabem o que fazer ou como ajudá-lo em muitos casos. É aconselhável ir a um profissional especializado para que você possa ser guiado.

Como ajudar uma pessoa com transtorno de personalidade limítrofe Ajudar uma pessoa com transtorno de personalidade borderline é complicado pelo grande sofrimento e instabilidade emocional que a pessoa sofre. Ler mais "