Solidão viva sem tristeza

Existem três características que definem a solidão: constitui uma experiência subjetiva porque pode ser sentida mesmo quando se está em grupo; é o resultado de uma ou várias relações sociais deficientes, é desagradável e produz angústia ou depressão. Com poucas exceções, a solidão viva é algo que você não quer, bem como a tristeza.

Não é o mesmo que isolamento social, já que a pessoa não quer assim, mas ele não se sente à vontade com os amigos ou colegas que tem, porque os considera muito superficiais, vazios ou indignos de confiança..

Então, a solidão viva tem a ver com o emocional e social, ao mesmo tempo. Mas também, dizem os especialistas, com a incapacidade das pessoas de expressar suas opiniões ou sentimentos.

"O instinto social dos homens não é baseado no amor da sociedade, mas no medo da solidão."

-Arthur Schopenhauer-

Se a capacidade de se relacionar é deficiente, então há mais chance de ficar sozinho, viver a solidão,porque os relacionamentos são menos empáticos e entusiasmados. Aqueles que sofrem de neurose não são muito gentis ou preciosos, rejeitando todos os tipos de amigos em potencial para se protegerem de possíveis rejeições..

Solidão viva voluntária ou indesejada?

A definição mais freqüente de solidão diz que é a falta de companhia e está ligada aos estados de desgosto, tristeza e negatividade. Mas, no entanto, não leva em conta os benefícios de viver na solidão ocasional e desejada. O típico "eu preciso ficar sozinho" serve para pensar, perceber certas coisas, descansar, limpar a mente, etc..

O oposto ocorre quando, por exemplo, perdemos um ente querido. Ele desaparece da nossa vida e em seu lugar resta um grande vazio que não pode ser preenchido tão facilmente. Tristeza, desespero e outros sentimentos similares logo aparecem. Nos vemos como perdidos, sem pontos de referências para continuar. É a "solidão indesejada", que traz muita dor e é uma das mais complicadas de tratar.

Como seres sociais que somos, É complicado viver em solidão, precisamos que os outros se sintam bem. Isto não significa que se trata apenas de cobrir as nossas necessidades, mas também ajuda a aumentar o desenvolvimento do outro, fortalece a auto-estima, melhora as maneiras e a empatia, etc..

Entendendo a solidão Aprender a viver em solidão consigo mesmo é uma arte verdadeira, uma vez que fomos educados social e culturalmente para sermos acompanhados. Ler mais "

Preencha um vazio

A perda de alguém (e, portanto, a solidão) é insubstituível, mas não irreparável. Aquele buraco ou buraco está lá até nos permitirmos preenchê-lo. Como? Com confiança em nós mesmos, teremos força suficiente para estabelecer novos relacionamentos.

Isso não significa que o processo aconteça de um dia para o outro, mas cedo ou tarde isso acontecerá.. Devemos garantir que a ausência dessa pessoa não se torne uma falha "social" ou "geral" com todos os outros.

Sem dúvida, é uma solidão dolorosa, mas temos a capacidade de transformá-la em algo positivo se a interpretamos ou a observamos como uma oportunidade para aprender a viver de maneira diferente..

Temos que internalizar e controlar esse sentimento profundo e irracional, Aprender a não ter medo e não pensar que é uma fraqueza. Pelo contrário, deve ser tomado como a possibilidade de que é a nossa maior força.

O que é a solidão social??

Uma pessoa que sofre de solidão social é aquela que quase não fala com ninguém ou apenas com alguns membros da sua família. É cada vez mais comum nas cidades, onde nem sequer sabemos quem mora na casa vizinha. Se acrescentarmos que cada vez menos pessoas se encontram "cara a cara" e que as mensagens são por e-mail, celular ou redes sociais, a situação piora.

Obrigações diárias, longas horas de trabalho, estresse e crise também são amigos da solidão social que sofremos hoje. Por sua vez, os relacionamentos não são como antes, onde você poderia confiar em mais pessoas, onde o outro não estava preocupado em "salvar", não importa o resto.

Estamos mudando nossa natureza e deixando de ser sociais para nos tornarmos seres ou máquinas "tecnológicos"..

Como superar a solidão indesejada

Estes passos simples irão ajudá-lo a deixar de lado essa tristeza e dor que te aflige quando você vive solidão:

• Diagnosticar o problema, O tipo de solidão que você está sofrendo e por que isso é devido. Você tem que ser muito objetivo neste momento.
• Conhece-te a ti mesmo: eliminar o medo que não permite que você olhe para dentro, Enfrentar a necessidade de ser como você é, conhecer suas ilusões, suas limitações, seus medos, etc..
• Adeus à timidez: Tome a iniciativa em seus relacionamentos ou para obter novos. Estabelecer em que tipo de pessoas você está interessado e desenvolver uma estratégia para contatá-los.
• Lembre-se que não há nada a perder e se muito a ganhar: o medo de ser rejeitado é um dos maiores obstáculos neste problema, tanto para conseguir um amor ou um amigo.
• Não se vença: o mundo pode estar cheio de pessoas más, cruéis, materialistas ou superficiais, mas com certeza existem milhares de outras pessoas com virtudes.
• Não fique preso: Se você sofre de solidão social, mas permanece em casa na frente do PC, a situação não mudará muito.

"Quem não sabe preencher sua solidão, não sabe ficar sozinho entre uma multidão ocupada."

-Charles Baudelaire-

Mas nem tudo é tão ruim quanto parece

A solidão viva pode ser uma opção desejada. Às vezes nós insistimos em ter alguém ao nosso lado e podemos nos arriscar a nos tornarmos dependentes. Muitas pessoas escolhem viver em solidão, o que não significa viver isolado da sociedade. Eles têm amigos, família, mas não querem se amarrar a ninguém. Eles escolhem essa liberdade.

Escolher a solidão como companheira pode ser um grande desafio, pois pode nos ajudar a internalizar e a nos conhecer melhor.. Chegar em casa, sentar-se em silêncio e rever nossos dias é um exercício que, quando vivemos em solidão, podemos nos comportar mais tranquilamente. Mesmo assim, quando vivemos com mais pessoas, devemos ser capazes de ter nossos momentos de solidão.

A solidão também nos protege do que não nos agrada: a solidão livremente escolhida livremente escolhida pode atuar como um bálsamo e como uma terapia para nos reconectarmos com nós mesmos. Ler mais "