Eu tinha um cachorro preto chamado depressão, o curta que nos ajuda a entender

"Eu tinha um cachorro preto chamado depressão" é um curta educativo feito pela Organização Mundial da Saúde que visa ajudar-nos a entender o que a depressão realmente significa para as pessoas que sofrem com isso.

Temos que destacar neste ponto que A depressão não é uma escolha e, portanto, devemos trabalhar para evitar os rótulos e o estigma que a acompanha.. Precisamente para este propósito o vídeo com o qual ilustramos este artigo foi editado.

Depressão e ansiedade não são sinônimo de fraqueza. Nem são o resultado de uma escolha pessoal, não podemos decidir se queremos ou não estar conosco

Um curta que já deu a volta ao mundo

"Eu tinha um cachorro preto chamado depressão"  é um curto que tem sido em todo o mundo desde há alguns anos preenchido na rede. Desde então, psicólogos e outras pessoas a serviço da saúde mental têm usado esse vídeo como forma de ilustrar e representar a depressão..

No entanto, antes de assistir ao vídeo, devemos enfatizar que a metáfora de usar A imagem do cão negro como depressão pode ser rastreada até a expressão que Winston Churchill usou para descrever sua melancolia.. Este poderoso político britânico que lutou contra o nazismo disse ferozmente que ele era freqüentemente apanhado em depressão, uma fera que sempre o acompanhava e que o possuía durante os últimos anos de sua vida..

Um cão cujos uivos tristes atormentam a mente do ouvinte, submetendo sua vida a angústia, peso e apatia. Vamos ver o vídeo:

Quando a clareza se torna dor e sombra

A depressão não é uma escolha nem é um sinal de fraqueza. Não há ninguém que possa decidir sobre esta frase. Nós não trabalhamos dessa forma nem temos um botão que ativa nossa capacidade de nos sentirmos bem ou mal.

Então, isso pode acontecer com todos nós. Um dia, de repente, tudo perde seu significado para nós. Não há nada que nos motive, que nos encoraje ou que mereçamos sair da cama. O cão preto começa a ficar maior e maior, fazendo-nos sentir profundamente triste e irritável.

Sua presença nos exaure e nos domina, a angústia nos invade e as circunstâncias nos derrotam, alimentando nosso cão negro sem força ou desejo. Às vezes, estamos mais conscientes da presença do animal, mas também há a possibilidade de que, em determinado momento, ele nos dará uma pausa. Isso não significa que tenha desaparecido.

A instabilidade é sua especialidade, o que contribui para o isolamento social e emocional. Quando o cachorro preto o acompanha, você pode acabar sentindo que não merece a companhia daqueles próximos a você ou que não é capaz de dar a alguém o que eles precisam..

É comum começar a ver o cão preto na hora de ter que lidar com uma perda emocional, com uma grande mudança de vida ou, simplesmente, qualquer dia como resultado da "palha que quebrou as costas do camelo".

Haverá momentos em que o cão preto é mais pesado e outros em que é mais indisciplinado, mas ter a certeza de que ele permanece ao nosso lado é sufocante. É por isso que é importante irmos a um profissional de saúde mental, psicólogo ou psiquiatra, eles podem nos ajudar a dar coerência emocional à existência e à perseguição deste cão negro.

Há tantos cães pretos quanto pessoas, então nenhum de nós está livre de perigo. Assim, se não conhecermos a depressão na primeira pessoa, devemos ter o cuidado de julgar e fazer comentários dolorosos e críticos às pessoas que sofrem com isso..

Não vamos esquecer, todas estas sugestões são tão falsas quanto PERIGOSAS:

"Você é assim porque você quer", "Vá, levante-se e faça algo com sua vida", "Você é preguiçoso ou preguiçoso", "Você tem idade para andar com infantilismos", "Não chore, não é tão ruim", "Você é um covarde "," Enfrente a vida uma vez e esqueça o absurdo ... "

Se alimentarmos este estigma, estamos alimentando a ideia de que escolhemos sofrer. Não vamos queimar a mente com um diálogo interno que deprecia e deprecia nossas emoções e problemas. O cachorro preto existe e dá sombra a milhões de pessoas no mundo. Vamos entender e oferecer ajuda, mesmo que por meio de informações através deste meio de comunicação.

Não só tristeza indica depressão, mas também irritabilidade Não só tristeza patológica indica depressão; Além disso, esse sintoma pode não se manifestar em uma pessoa deprimida, com a irritabilidade sendo o principal. Ler mais "