5 segredos sobre o poder curativo da amizade

Quando você se sentir mal e você compartilha seus sentimentos com um amigo, você se sente mais vestido, entendido e você ainda consegue ver as coisas de outro ponto de vista. Somos animais sociais e para ser feliz precisamos nos relacionar com outras pessoas. É difícil ser feliz sem se relacionar com ninguém. É difícil ser totalmente feliz sem ter experimentado uma verdadeira amizade.

Um amigo é alguém que não pertence à sua família, mas que você percebe como um irmão, um pai, uma mãe. É alguém que você pode se sentir mais próximo às vezes do que a sua própria família. Essa é a amizade.

"A amizade é uma alma que vive em dois corpos, um coração que vive em duas almas"

-Aristóteles-

Os efeitos da falta de amigos

Na Universidade de Brigham Young (Estados Unidos) foi realizado um estudo que concluiu, após estudar trezentas mil pessoas durante sete anos, que a falta de relações pessoais equivalia a fumar quinze cigarros por dia ou a beber seis copos de álcool. bebidas alcoólicas.

Portanto, falta de amigos, é pior para a saúde do que uma vida sedentária ou alcoolismo.

Distância na frente de falsos amigos

Há pessoas que usam a máscara de amigos, Eles se consideram nossos amigos, mas nos julgam, nos tratam com indiferença ou nos deixam de lado. Essas pessoas não são amigas, elas são pessoas que precisam se separar de nossas vidas, para deixar outras pessoas que nos trazem alegria e satisfação, pessoas das quais aprendemos coisas todos os dias, que nos apóiam.

Você pode detectar um amigo falso facilmente com estas teclas simples:

Amizade rápida

Uma boa amizade é forjada ao longo do tempo, com anos de relacionamento ao longo de nossas vidas. Um amigo que surge de um dia para o outro não é realmente um amigo. É necessário que o tempo passe, que coisas boas e ruins aconteçam e ver como a relação de amizade evolui.

Amizade interessada

Aquelas pessoas que se consideram amigos, mas que desaparecer quando as coisas dão errado e reaparecer quando eles vão bem, eles não são amigos.

Um verdadeiro amigo está sempre lá, para celebrar as suas alegrias e para abraçá-lo e encorajá-lo nos maus momentos

Crítica destrutiva

Um amigo não critica você para afundar você, mas para ajudá-lo, e sabe como fazê-lo com empatia, colocando-se no seu lugar. Uma pessoa que critica você deliberadamente, pelas costas e que te machuca, não é seu amigo.

Em qualquer situação em que você suspeitar das intenções de um suposto amigo, confie na sua intuição, pergunte a si mesmo: Como essa pessoa faz você se sentir? Se você acha que uma pessoa não contribui com nada, não corte radicalmente a relação, mas reserve um tempo para observar como ela evolui..

"Não passe tempo com alguém que não esteja disposto a gastar com você"

-Gabriel Garcia Marques-

Benefícios da amizade

A verdadeira amizade, sincera e abnegada, nos faz sentir cheios e nos encoraja a seguir em frente. Uma amizade pode durar anos ou uma vida inteira e nos trazer muitos benefícios.

Evita a sensação de solidão

A solidão às vezes é um bom companheiro que nos permite conhecer e aceitar a nós mesmos, mas às vezes é necessário superar o isolamento e sair para interagir com nossos amigos. Verdadeiros amigos nos farão sentir acompanhados, embalados, vestidos. Como faremos com eles quando se sentirem mal.

Melhore a saúde mental

William Bukoski publicou uma investigação em Desenvolvimento e Psicopatologia na qual ele mostrou que a depressão na infância está diretamente relacionada à ausência de amigos..Também foi provado que as crianças realizam mais atividades físicas quando brincam com amigos.

Aumentar a expectativa de vida

Durante dez anos, vários cientistas australianos acompanharam mil e quinhentas pessoas, e concluíram que, em pessoas com um amplo círculo de amigos, as chances de morrer são reduzidas em 22%. Portanto, ter bons amigos e cercar-se deles, inclinar-se sobre eles, estender a expectativa de vida.

Proteja nosso coração

Um estudo conduzido pela Duke University (Estados Unidos), realizado entre mil pessoas solteiras com doença cardíaca, revelou que, após cinco anos, apenas cinquenta por cento dos afetados sobreviveram e não tiveram um amigo de confiança. Contra oitenta e cinco por cento dos sobreviventes entre aqueles que tiveram pelo menos uma amizade.

Ajuda a desenvolver a auto-estima

O conceito que temos de nós mesmos, nossa auto-estima, também é nutrido pelo amor e apoio de nossos amigos. A amizade é muito importante para se sentir bem.

Nossos amigos conhecem nossas deficiências e nossas virtudes e estão ao nosso lado nos bons e maus momentos

O que você acha da amizade? É algo indispensável em sua vida??

Pessoas boas são feitas de aço inesquecível, pessoas boas são aquelas que o abraçam e recompõem suas partes quebradas. Com o qual você viajou a vida. Aqueles que te ensinaram pelo bom ... Leia mais "