5 tipos de vampiros emocionais

Como o resto dos links que desenvolvemos ao longo de nossas vidas, os laços emocionais crescem de uma forma ou de outra de acordo com a forma como são alimentados. Naturalmente, se os alimentamos com tristeza, inveja, queixas ou raiva constante, o que faremos é criar laços prejudiciais. Existem relações que podem ser excessivamente prejudiciais para nós, gerando um drama de enormes dimensões e atacando nosso bem-estar emocional. Isso acontece quando estamos em contato com alguns dos tipos de vampiros emocionais que existem.

A verdade é que, sem estratégias eficazes de autodefesa para mantê-los sob controle, vítimas de pessoas tóxicas desenvolvem comportamentos e sintomas não saudáveis (comer em excesso, isolar-se, mudar de humor facilmente, sentir-se constantemente cansado ...).

Eles foram chamados de várias maneiras: pessoas tóxicas, vampiros emocionais ou predadores emocionais, parasitas, etc. Na verdade, embora essa classificação não tenha base científica, há pessoas que esgotam e nos faz entrar em um estado de resignação e tristeza que achamos difícil de suportar. Intencionalmente ou não, eles nos fazem sentir deprimidos, oprimidos, zangados ou mesmo aniquilados.

Todos os tipos de vampiros emocionais estão lá fora, esperando por nós, nos atraindo e nos deixando vazios. Nós gostamos deles, confiamos neles mais do que em qualquer outra pessoa. Esperamos mais, mas recebemos menos. São eles, os vampiros emocionais. Eles não procuram nosso sangue, eles querem nossa energia emocional.

Então nós definimos 5 tipos de vampiros emocionais que intoxicam nossas emoções, sugando nossas energias como um vampiro e nos perseguindo como se fosse um predador..

1. A pessoa passivo-agressiva

Este primeiro dos tipos de vampiros emocionais expressa raiva com um sorriso no rosto ou com preocupação excessiva, mas sempre permaneça calmo. Eles são especialistas em inventar e suavizar a hostilidade. Todos utilizamos essa técnica em algum momento, mas, no entanto, essas pessoas abusam dela, fazendo com que percamos os papéis antes deles..

A melhor autodefesa é direcionar seu comportamento enquanto mantém plenamente nossas convicções, criando limites e fazendo-os valer. Nós merecemos ser tratados com amor e sinceridade e não devemos permitir que eles falem conosco "Como se eles estivessem perdoando nossas vidas".

2. A pessoa narcisista

Tudo gira em torno deles, eles criam o umbigo do mundo. Eles são egocêntricos, vaidosos e famintos por admiração e atenção. Eles podem se mostrar como pessoas inteligentes e encantadoras, até verem a condição de seu guru ameaçada, como um exemplo a seguir ou da autoridade intelectual..

Desde o seu lema é "eu primeiro", ficar com raiva e / ou assertivamente expressar nossas necessidades não terá nenhum efeito sobre eles. Uma vez que muitas vezes eles não têm empatia ou o enterram bem, eles podem ter dificuldade em entender o amor incondicional fora de si mesmos..

Portanto, a melhor autodefesa é desfrutar de suas boas qualidades, mas ser realista em nossas expectativas em relação a elas. Enquanto isso, não deixe que eles o esmaguem ou façam você se sentir inferior, entende que seu narcisismo é sua necessidade.

Você pode obter a cooperação deles desde que recorra ao interesse deles e mostre como sua inscrição os beneficiará. É assim que os vampiros emocionais trabalham.

3. A pessoa furiosa

Este terço dos tipos de vampiros emocionais lidam com o comércio de acusar, atacar, humilhar, criticar e criar conflitos.. Eles são viciados em raiva, para reter as coisas, para punir os outros. Eles te congelam e te batem, te quebrando em mil pedaços com sua fúria.

A melhor defesa pessoal é proteger sua auto-estima para que sua raiva não a tire. Tome seu tempo, crie pausas e respire. Tente se manter neutro e equilibrado antes que sua fúria atinja e não responda até que você esteja focado. Desta forma, você será capaz de desarmar essa pessoa, permitindo que ela se expanda e exponha sua visão, fazendo com que ele reconheça e atenda à sua posição..

Ao fazer isso, vamos até empatizar com eles, nos perguntando sobre a dor que os deixa irritados dessa maneira..

4. A pessoa martirizada

Eles existem em todos os lugares. Os mártires são os reis e rainhas do drama. Eles sabem como fazer você se sentir mal com alguma coisa, pressionando os botões de insegurança e derramando sal em suas feridas. A melhor autodefesa é deixar para trás a ideia de que precisamos ser perfeitos. Todo mundo comete erros. Mas se você realmente se sentir culpado por alguma coisa, então vá para outro lugar e chore se necessário.

Você também pode responder aos ataques deles com uma declaração positiva como a seguinte: "Eu entendo o seu ponto de vista, mas quando você diz - você ama meus sentimentos. Eu apreciaria se você não continuasse fazendo isso ".

5. A pessoa ciumenta e fofoqueira

Eles são as pessoas intrometidas, aqueles que eles se deliciam em falar sobre os outros pelas costas, arrastando sua reputação e espalhando rumores maliciosos. Quando eles fazem isso, todos ao seu redor sentem-se humilhados e menosprezados.

A melhor autodefesa contra esses vampiros emocionais não é se preocupar com o que essa pessoa diz sobre nós e não levar a fofoca deles pessoalmente.. A atitude correta é subir um degrau e ignorá-los. Além disso, se estamos em um grupo e começamos a falar sobre alguém, a melhor coisa é mudar de assunto e nunca compartilhar qualquer fofoca.

Não obstante, É apropriado deixar claro que você sabe o que eles estão fazendo e que isso não é bom para você.. Podemos abordá-los e dizer-lhes algo como "Seus comentários são prejudiciais. Como você se sentiria se dissessem isso sobre você? Por favor, pare de falar sobre mim " .

Identifique pessoas que causam dor emocional e gerar seus próprios mecanismos de autodefesa para que seu bem-estar psicológico não seja carregado. Você já detectou alguns desses tipos de vampiros emocionais ao seu redor?

Distanciar-se e afastar-se de pessoas complicadas melhora a saúde.

Principais tipos de relacionamentos tóxicos Existem vários tipos de relacionamentos tóxicos que podem nos prejudicar e se tornar uma verdadeira tortura se cairmos em suas garras. Vamos conhecê-los. Ler mais "