Abuso emocional e ansiedade, como eles se relacionam?

Ansiedade é uma consequência comum que aparece em pessoas que sofreram relacionamentos abusivos. Mas nem todo abuso nos relacionamentos é físico. Existe outro tipo de abuso que também é muito comum: abuso emocional.

Este tipo de abuso tem consequências graves e significativas para a pessoa que recebe o abuso. Neste artigo vamos ver como o abuso emocional e a ansiedade estão relacionados, e os efeitos que tem e que não podem ser vistos.

"Violência, não importa como se manifeste, é um fracasso".

-Jean Paul Sartre-

O que é abuso emocional??

Abuso emocional é um termo para os comportamentos que um parceiro usa para ferir, controlar, manipular ou amedrontar seu parceiro. Abuso emocional é abuso contra as emoções de alguém, ao invés do corpo físico de alguém. No entanto, existem formas mais sutis de abuso emocional que podem ocorrer nos relacionamentos, por isso pode ser difícil dizer quando ocorre o abuso..

Algumas formas mais claras de abuso emocional são, por exemplo,, as seguintes:

• Ameaça de suicídio se o seu parceiro deixar você ou fizer algo que você não quer que ele faça.
• Insultos freqüentes, humilhações e declarações sobre você que são prejudiciais.
• Controle de seus comportamentos, incluindo sua aparência, quem você pode ver e o que você pode fazer.
• Ameaças ou comportamento intimidador.
• Manipulação de comportamentos.

Outras formas muito mais sutis de abusar emocionalmente de outras pessoas são as seguintes:

• Os "tratamentos silenciosos", onde a pessoa se recusa a falar com alguém.
• Recusando-se a fazer sexo para conseguir algo.
• Piadas negativas sem qualquer elogio ou tentativa de impulsionar uma pessoa.
• Ameaçando deixar um relacionamento (ou sair de casa) depois de uma pequena briga.
• Não permita que o outro fale com alguém do sexo oposto.
• Verifique o telefone do casal para verificar chamadas, mensagens, etc..
• Ser freqüentemente ciumento, mesmo sem motivo.
• Culpando o casal por coisas que estão indo mal a si mesmo.

Deve ficar claro que muito poucas pessoas podem dizer que não abusaram emocionalmente de seus parceiros (seus filhos, seus pais ou outras pessoas) em qualquer ocasião. Mas se esses comportamentos acontecem com frequência e afetam o modo como você ou seu parceiro pensam, sentem ou agem, você pode se encontrar em um relacionamento emocionalmente abusivo.

Abuso emocional e ansiedade: efeitos de abuso que você não pode ver

O abuso emocional não pode causar nenhum dano físico ou colocá-lo em risco de lesões físicas graves. Mas os efeitos de relacionamentos emocionalmente abusivos são importantes. Na verdade, eles podem causar consequências emocionais duradouras.

Pessoas que vivem em um relacionamento emocionalmente abusivo podem sentir que não têm valor, já que seu relacionamento pode devorar sua auto-estima e confiança. Eles também podem estar tristes ou deprimidos, até mesmo sentir dor sem razão aparente. Além disso, eles podem sentir-se sozinhos ou sentir que serão deixados sozinhos se o parceiro os abandonar..

No entanto, nem todos experimentam esses sintomas. Todo mundo é diferente. Por exemplo, porque o abuso emocional pode ser bilateral (isto é, ambos são emocionalmente abusados), também é provável que tenha os mesmos comportamentos: raiva, tratamentos silenciosos ou gritos, entre outros, como resultado de abuso.

Há também um sintoma que tende a se espalhar para fora do relacionamento e que pode durar uma vida inteira quando não tratado: ansiedade. De fato, a ansiedadeé talvez um dos sintomas mais comuns de abuso emocional. Às vezes, a ansiedade é limitada ao relacionamento. Mas outras vezes pode se espalhar para outras situações, como o local de trabalho. Também pode durar mesmo se você terminar o relacionamento.

O abuso emocional geralmente causa ansiedade, já que é quase a tempestade perfeita de eventos que produzem ansiedade:

• Causa estresse crônico, que é uma das causas mais comuns de ansiedade.
• Provoca um pensamento excessivo.
• Isso leva a baixa auto-estima e auto-confiança.
• Isso faz as pessoas se sentirem nervosas e preocupadas porque outras pessoas os machucam novamente.
• Isso tira o apoio social porque é causado por alguém que eles precisam para o seu apoio.

Esta combinação de diferentes problemas significa que O abuso emocional pode facilmente desencadear sintomas de ansiedade naqueles que o experimentam a curto e longo prazo. Em casos graves, pode levar a uma combinação de ansiedade e depressão ou até mesmo ataques de pânico.

Há abusos que não deixam ferimentos na pele, mas na alma.O abuso emocional não deixa vestígios na pele, mas feridas profundas na alma que são difíceis de reparar e curar. Ler mais "