Como evitar a ejaculação precoce

O sexo é uma parte muito importante de nossas vidas. Ela nos proporciona gratificação, permitindo-nos desfrutar livremente do nosso próprio corpo. Quando uma dificuldade ocorre no nível sexual, como acontece em ejaculação precoce, afecta emocionalmente a pessoa que o faz sentir-se ansioso e inseguro.

Quando isso acontece, muitos homens sentem que perderam o controle sobre si mesmos. Eles acreditam que não podem agradar a outra pessoa e não se sentem capazes de ter relações sexuais satisfatórias. Em muitas ocasiões, eles vivem o problema como uma placa nas costas. Uma laje que é muito pesada e ao mesmo tempo parece eterna.

Muitas vezes os homens se consideram ejaculadores prematuros simplesmente porque terminam mais cedo do que gostariam. No entanto, o que é e o que não é a ejaculação precoce? A partir de que momento pode ser considerado uma dificuldade? A ejaculação pode ser adiada??

Ejaculação precoce o que é e o que não é?

Considera-se prematuro a ejaculação que ocorre com uma estimulação sexual mínima ou imediatamente após a penetração. Normalmente, o critério de tempo estabelecido para ser considerado precoce é de 1 minuto após a penetração vaginal..

"Considera-se ejaculação precoce ao padrão persistente no qual a ejaculação produzida durante a atividade sexual em um casal acontece aproximadamente 1 minuto após a penetração vaginal e antes que o indivíduo a queira".

-Ejaculação precoce DSM 5-

Para que a ejaculação precoce seja considerada uma dificuldade deve ser um problema persistente, não pontual, e ser experimentado em todas ou quase todas as ocasiões de atividade sexual. O homem deve ser incapaz de conter o orgasmo após a penetração causando este fato um grande desconforto.

Mais frequente do que você pensa

Devido ao desconforto que se origina e à vulnerabilidade que esta dificuldade produz emocionalmente, geralmente é realizada em segredo ou silenciada. Geralmente é acompanhado por um componente de vergonha e resignação por parte da pessoa que o sofre. No entanto, a ejaculação precoce ocorre com muito mais freqüência do que você pensa, o que acontece é precisamente que você não fala, você não dá voz.

A ejaculação precoce é a dificuldade sexual mais frequente em homens, Aproximadamente 30% das pessoas experimentam e mais de 30% dos homens admitem estar preocupados com a rapidez com que ejaculam. Ocorre especialmente em homens, independentemente de sua orientação sexual e preferências.

Muitos homens podem experimentar a ejaculação precoce durante suas primeiras experiências sexuais na vida ou, se tiveram vários relacionamentos anteriores, pode acontecer na primeira vez que eles tiverem um encontro sexual com uma nova pessoa que não estão acostumados.

Por que isso acontece comigo?

Como a ejaculação precoce é uma função fisiológica, geralmente acredita-se que tenha uma causa orgânica. Embora algumas doenças como a prostatite ou a esclerose múltipla possam facilitar a sua aparição, o fato é que as causas orgânicas são infreqüentes. Na grande maioria dos casos, a ejaculação precoce aparece sem uma causa física para explicá-la.

O mais comum é que aparece junto com uma alta ansiedade, especialmente quando se trata de ansiedade social. A urgência do tempo ou os sentimentos de angústia favorecem que a ejaculação ocorra antes do que o homem gostaria.

Uma vez que o padrão tenha sido aprendido e estabelecido, é difícil controlá-lo voluntariamente, uma vez que se torna algo como um reflexo automático. Essa automação, juntamente com a ansiedade de acreditar que isso acontecerá novamente, torna às vezes difícil retardar a ejaculação.

Como atrasar a ejaculação

O tratamento da ejaculação precoce geralmente tem resultados muito positivos, na verdade, considera-se que é a disfunção masculina que melhor responde ao tratamento psicológico. Algumas das técnicas que você pode usar para retardar a ejaculação são as seguintes.

• Pare e comece: é sobre isso que a mulher acaricia o pênis do homem até atingir a ereção completa, naquele momento descansa-se durante um tempo para evitar a ejaculação. Esta sequência é repetida cerca de 3 vezes e a partir da quarta vez pode ser estimulada até atingir o orgasmo.

• Compressão: pode ser feito de duas maneiras diferentes, comprimindo a área logo abaixo da glande ou apertando fortemente a parte anterior e posterior da base do pênis. Deve ser comprimido por 3 ou 4 segundos no momento em que a menor sensação de ejaculação começar a aparecer. Após um intervalo de 15 a 30 segundos, você pode estimular novamente o pênis e repetir o processo.

• Concentre-se na outra pessoaOutra maneira de retardar a ejaculação é parar a estimulação durante o encontro sexual e concentrar um tempo em seu companheiro de brincadeira. Desta forma, não só você será capaz de retardar a ejaculação, mas também o seu companheiro ficará agradavelmente satisfeito.

• Reduza sua ansiedade: desde que em muitas ocasiões a ejaculação prematura pode precipitar-se por uma alta ansiedade é conveniente aprender a relaxar. Exercícios respiratórios, relaxamento e técnicas de redução da ansiedade podem ser ótimos aliados.

• Dois melhor que um: se a primeira vez for muito curta, você pode tentar uma segunda vez. Além disso, se o relacionamento pode ser antecipado, a masturbação antes do encontro sexual pode atrasar a ejaculação.

É preferível que estas técnicas sejam testadas no início em solitário já que geralmente é mais fácil retardar a ejaculação quando estamos sozinhos. Uma vez praticado e dominado eles podem ser estendidos para encontros sexuais com a outra pessoa.

Nem tudo vale a pena

É importante lembrar que, quando se trata de nossa saúde, nem todas as técnicas são adequadas. Em muitas ocasiões, um benefício econômico é buscado ao custo do sofrimento pessoal com remédios indesejáveis ​​e caros. Disfunções sexuais, como muitas outras dificuldades, não se livram desse problema.

Existem produtos, técnicas ou recomendações dietéticas que atualmente não possuem garantias suficientes para serem recomendadas e isso pode até ser contraproducente. É aconselhável não confiar em produtos milagrosos e afastar-se de técnicas que estão mais próximas do esoterismo do que da ciência..

Saúde e, neste caso específico, a saúde sexual é uma questão séria que causa sofrimento e dificuldades para as pessoas que sofrem com isso. As técnicas que propusemos podem ajudar a retardar a ejaculação e mitigar o desconforto que pode ocorrer., Não hesite em ir a um profissional se o problema te exceder e lhe causar muito sofrimento.

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