Como melhorar o clima emocional em casa

Manter um bom clima emocional em casa não é uma tarefa fácil, especialmente quando personalidades fortes se reúnem sob o mesmo teto e as circunstâncias são complicadas. No entanto, o esforço muitas vezes vale a pena, já que a família é o círculo de apoio mais incondicional para a maioria das pessoas..

Não é incomum ver problemas familiares em consultas psicológicas. Eles dizem que o atrito faz amor, mas também é verdade que quanto mais tempo passamos juntos, mais provável é que surjam confrontos e hostilidades..

Por outro lado, o clima emocional em casa é uma responsabilidade compartilhada. Portanto, cada um, na medida de suas possibilidades, pode contribuir para a harmonia que prevalece e não para o conflito ou o confronto..

No entanto, os maiores esforços para alcançar este objetivo devem ser feitos pelos pais. Em última análise, eles são responsáveis ​​pelo que acontece em casa; Por outro lado, as crianças adquirem um nível mais alto de responsabilidade à medida que crescem. O clima em casa é uma receita em que todos contribuem de acordo com sua idade e possibilidades.

Segundo pesquisa publicada na revista Psychology Science of Therapy, é essencial realizar atividades que promovam a convivência familiar para alcançar um desenvolvimento emocional e cognitivo saudável. Ter um bom relacionamento com irmãos e pais fortalece os laços afetivos e melhora a auto-estima de cada um dos membros da família.

As famílias não são mais o que eram

Exercer-se como pais não é uma tarefa fácil, os perigos se multiplicam e os olhos e as mãos permanecem os mesmos. Seu trabalho vai além de satisfazer as necessidades básicas de comida e sustento, sem subestimar o valor que eles têm.

A educação das crianças também inclui aspectos tão importantes como educar em um clima emocional na casa do afeto, apoio e respeito.. Isso facilitará o desenvolvimento de relacionamentos seguros de apego, o estabelecimento de normas e disciplina, o ensino de hábitos e estilos de vida saudáveis, a transmissão de valores ou a tomada de decisões importantes..

Como se tudo isso não bastasse, essas tarefas devem ser realizadas em um contexto familiar mais diversificado. Além da família tradicional, cujo núcleo era composto por dois cônjuges, outros tipos de famílias estão se tornando mais freqüentes. Exemplos são famílias monoparentais, famílias reconstruídas ou famílias homoparentais.

Também, os papéis atribuídos a cada pai mudaram consideravelmente nas últimas décadas. A maioria das mães não se dedica exclusivamente ao cuidado de seus filhos em casa. Eles muitas vezes têm que combiná-lo com outro trabalho fora de casa.

O pai, por sua vez, está cada vez mais obrigado a assumir um papel ativo na educação e no cuidado de seus filhos. Vai além de ser um provedor de recursos econômicos. Tudo isso, junto com outros fatores, aumenta novos modelos e desafios na socialização. Isso afeta diretamente a melhoria do clima emocional em casa.

Como podemos melhorar o clima emocional em casa??

A resposta para melhorar o clima emocional em casa não é simples. Por que não é simples? Primeiro, a questão é muito geral. Primeiro de tudo, devemos avaliar os problemas existentes dentro da família.

Quando soubermos quais são os problemas e suas características, poderemos estabelecer diretrizes para melhorar o clima familiar em casa. De todas as formas, Existem algumas diretrizes gerais que podem ser aplicáveis ​​à maioria dos casos.

Promover boas práticas entre os membros da família

Isso é essencial para melhorar o clima emocional em casa. Famílias que têm um bom clima emocional são famílias que são tratadas com respeito e educação. Respeito e educação envolvem a realização de uma série de comportamentos. Por exemplo, podemos dizer que é benéfico Não use linguagem agressiva ou prejudicial. Insultos e palavrões devem ser banidos da família, punindo ou não reforçando seu uso.

Também é importante ser respeitoso. Os membros da família devem se cumprimentar ao chegar em casa e dizer adeus ao sair. Nem deve perder os sinais de afeto se quisermos melhorar o clima emocional em casa.

Cada membro da família tem um papel específico

Isso significa que os pais devem agir como pais e filhos como filhos. Embora do lado de fora pareça lógica pura, há muitos pais que esquecem seu papel. Um pai é um guia e sua missão fundamental é educar seus filhos. O objetivo subjacente é contribuir para o bem-estar e crescimento das crianças.

Para conseguir isso, há pais que agem com mais autoridade que outros. Assim, antes dos pais autoritários demais, as crianças terão restringido muito seu espaço de manobra e sua autonomia. Pelo contrário, é fácil para pais incapazes de manter limites claros e definidos acabarem criando filhos muito desorientados e impulsivos. Nesse sentido, é melhor ser pais democráticos, firmes com certos limites, mas dispostos a ouvir.

As crianças, por outro lado, devem aprender a respeitar os pais, assumir mais responsabilidades à medida que crescem e se permitirem cometer erros. Uma criança que não segue as instruções de seu pai não será "guiada" e crescerá com um grande sentimento de insegurança devido à falta de pontos de referência. Na outra ponta, uma criança que é muito dependente dificilmente assumirá voluntariamente os riscos que são necessários para o seu crescimento.

Realizar atividades familiares

A família também deve ser um lugar para se divertir. É importante que os membros da família façam atividades recompensadoras juntos. Presumimos que as crianças devem ter suas amizades, assim como os pais, mas também devem compartilhar tempo longe de responsabilidades ou momentos estressantes. O tempo de lazer da família envolve excursões, viajar para outras cidades, comer fora, assistir filmes juntos, praticar esportes, etc.. É importante que o tempo de lazer da família seja de qualidade e que todos os membros gostem dele.

Poderíamos citar muitos outros fatores para levar em conta para melhorar o clima emocional em casa. No entanto, isso levaria muito tempo e excederia as pretensões deste artigo.. Se o clima emocional em sua casa está se tornando insuportável, é melhor visitar um psicólogo. Ele vai ajudar você e sua família a lidar com tempos difíceis.

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