Como podemos ajudar uma adolescente?

Olhando para trás, dizemos: e se isso tivesse sido conhecido antes? Mas este artigo não é sobre o que poderíamos ter feito na adolescência sabendo o que sabemos agora, porque há lições que nós apenas internalizamos ao longo do tempo e, em muitos casos, o erro.Este artigo é sobre como podemos ajudar um adolescente. Das coisas que gostaríamos de saber quando éramos adolescentes e que não sabíamos, daquelas coisas que diremos aos nossos filhos quando chegar a hora, mesmo que dói, mesmo que isso custe.

Não há dúvida de que a adolescência é um estágio complicado por causa de todas as mudanças que isso implica, tanto para os jovens quanto para suas famílias. Mas, vamos encarar isso, por trás de um adolescente insuportável, geralmente não há alguns pais com um grau de confusão??

Em muitos casos, alguns dos aspectos que não podemos suportar com nossos filhos adolescentes são os mesmos que nossos filhos adolescentes também lhes pagam..E nessa dinâmica de coexistência insuportável, enquanto alguns esquecem de explicar idéias importantes, outros simplesmente passam. Aqui está a receita para uma adolescência de alto risco e algumas chaves para ajudar um adolescente.

Você não pode andar por ele, mas você pode falar com ele sobre o caminho

Apesar das dificuldades, as obrigações de sua "posição", como pai ou mãe, representam responsabilidades que você não pode recusar, ou pelo menos que você não pode recusar sem que seu filho pague o preço. Nesse sentido, se houver problemas de comunicação, mesmo que você não seja quem mais os causa, você terá que dar o primeiro passo para resolvê-los. O primeiro, o segundo e o terceiro também.

Um movimento que só pode nascer da aceitação do problema. Um reconhecimento que pode ser assustador, até vertigem, porque uma vez aceito não há manual de instruções. No entanto, lembre-se que nunca é tarde demais para ajudar um adolescente, para tentar fazer mudanças, para dar um exemplo, para lembrar que o amor pelos nossos filhos está acima de qualquer outra coisa, incluindo auto-estima.

Quanto mais o seu filho souber sobre os desafios que ele tem que enfrentar durante a adolescência, mais enriquecedor será esse estágio., quanto mais o servir em face do seu futuro e, acima de tudo, menos chance você terá de cometer erros que podem lhe custar caro. Experimentar é saudável em qualquer fase, mas sem esquecer que cada uma das nossas ações tem consequências.

Você não tem que andar em volta do seu filho, você nem precisa carregá-lo pela mão. A obrigação deve ir pouco a pouco ao conselho, ao diálogo e à troca de pontos de vista em que você o reconhece como um interlocutor válido.. Evidentemente, ajudar um adolescente é um processo gradual, que termina com conseqüências desastrosas quando o percebemos muito rapidamente ou quando é paralisado por nosso próprio medo do que pode acontecer, que sabemos como medir bem e cair..

Em muitos casos, eles tendem a fazer como Chapeuzinho Vermelho, eles vão fazer ou tentar fazer o que quiserem, porque o "isso é assim, porque eu digo isso" e só serve para aumentar o desafio que pode surgir. A partir deste momento, para muitas das decisões que tomarem, eles não nos pedirão uma opinião ou, se o fizerem, não o considerarão como um dogma, e por isso é tão importante que os ensinemos a decidir e transmitir segurança a eles..

Conhecimento que muda a paisagem de um adolescente

Os adolescentes têm acesso a muita informação. Apesar dele, Diálogo sobre questões fundamentais não pode ser ignorado, não tanto para dizer o que eles provavelmente já sabem, mas para avaliar seu ponto de vista e detectar dúvidas e mal-entendidos.

Porém, Há muitas aprendizagens e reflexões compartilhadas para ajudar um adolescente que pode fazer a diferença. Ensinamentos que podem salvar muito sofrimento e minimizar a sensação de incompreensão e solidão que todos sentimos, em maior ou menor medida, quando passamos por esse estágio.

Como funciona o cérebro adolescente

A questão de como funciona o cérebro adolescente é muito ampla e complexa e, como tal, não é um tópico de conversa muito sedutor. Porém, pode ser muito útil para os adolescentes entenderem que seu modo de raciocinar pode ser complicado.

Neste sentido, É importante conversar com os adolescentes sobre a hiper-racionalidade, isto é, o equilíbrio entre o risco percebido e as consequências. Segundo os neurocientistas, o cérebro adolescente tem, devido à sua falta de experiência e desenvolvimento incompleto do córtex pré-frontal, problemas no cálculo dos riscos que podem surgir de um determinado comportamento..

Quando um adolescente entende como o desenvolvimento do cérebro afeta a tomada de decisões, é mais provável que ele tome decisões prudentes. Ensinar aos jovens como o cérebro deles funciona pode ajudá-los a se tornarem mais inteligentes, incentivando-os a se limitarem à própria consciência e aos perigos que estão presentes no estágio pelo qual estão passando..

A importância de ser você mesmo

Para um adolescente, ser ele mesmo (ou ter a sensação de ser um) é fundamental. Nesse sentido, os jovens querem ser amados e aceitos, aspiram ser vistos e reconhecidos. Eles querem, mas eles também estão com medo. O problema é que Muitas pessoas pensam que, para serem capazes de atuar como pessoas independentes e autônomas, elas precisam encarar tudo o que tem a ver com as aspirações que os outros têm que enfrentar., especialmente os pais, tem para eles.

Por outro lado, muitos jovens ficam aterrorizados com a ideia de serem rejeitados se revelarem sua identidade autêntica. Assim, eles agem da maneira que acham que se encaixam melhor em seu ambiente, da maneira que eles acham que vão gostar mais. Esse paradoxo é muito difícil para eles: eles querem se isolar de todas as fontes de influência para conquistar sua autonomia e, ao mesmo tempo, satisfazer sua necessidade de aceitação, eles freqüentemente se submetem aos desejos de seus pares para serem incluídos..

O primeiro passo para ajudar um adolescente a ousar mostrar-se como ele é, defender seus próprios valores e ideias é deixá-lo ser ele mesmo na família.. Você não conhecerá seu verdadeiro filho se não permitir que ele se expresse, se você não o deixar escolher por si mesmo, do que ele quer colocar ou como ele quer decorar seu quarto para o que ele quer ouvir, ver, ler ou estudar.

Ajude um adolescente a controlar a raiva e a tristeza

Para começar, deve-se notar que raiva e tristeza são emoções e, como tais, são perfeitamente aceitáveis.. Não é ruim estar triste, não é ruim ficar com raiva. Existem muitas razões para controlar a expressão emocional e nenhuma para reprimir ou encapsular emoções.

O problema é que muitos adolescentes, assim como adultos, não sabem administrar emoções de valência negativa, como raiva ou tristeza.. Mas isso não é desculpa. Na verdade, os pais podem avaliar até que ponto somos capazes de administrar as emoções vendo o que nossos filhos fazem.

A má notícia é que eles aprendem conosco e reproduzem todos aqueles padrões negativos que detestamos nos outros, mas que nos identificamos com dificuldade em nós mesmos. O bom é que já vemos isso na infância e, portanto, podemos tomar medidas.

Outra boa notícia é que Nunca é tarde demais para uma mudança. De fato, com o seu exemplo, você estará oferecendo um modelo sólido que pode levar três lições: a primeira, como administrar bem essas emoções; o segundo, que você o ama tanto que é capaz de se esforçar e mudar; e o terceiro, que nunca é tarde para seguir o caminho certo.

Aceite o próprio leque de emoções

Muitos adolescentes, quando descobrem os problemas e a dor causada por suas emoções, procuram uma maneira de cancelá-los. Alguns fazem-se a uma vida desordenada, pasota e anódina. Outros buscam refúgio no uso de tabaco, álcool e / ou drogas.

O sexo é outra forma de evasão para muitos. Eles fazem isso passando relacionamentos sem sentimentos ou comprometimento, em que o que conta é "consumo". Outros preferem se isolar, não sofrer ou ter que se expor.

Neste sentido, o que os jovens devem aprender é reconhecer, aceitar e expressar suas emoções em toda a sua gama. Nesse estágio surgem novas sensações, novas emoções que assustam pela intensidade e origem. Se pudermos mantê-los confiando em nós, podemos ajudá-los nesses momentos delicados.

O futuro é importante, mas o presente é ainda mais importante

Adolescentes são questionados (e freqüentemente pressionados) com o futuro. A pressão é tanta que muitos deles a confrontam interpretando erroneamente essa idéia romântica de "carpe diem". Muitos outros o fazem sacrificando sua juventude para alcançar os objetivos que os anciãos propuseram, concentrando-se nesse futuro que eles não deixam de nomear ... e isso parece justificar tudo.

É bom pensar no futuro, mas nem tudo é trabalho, nem tudo é estudar, nem tudo que vale a pena está nos livros, por mais maravilhosos e ricos que sejam. Ajudar um adolescente também consiste em ensiná-lo, a partir de nossa experiência, a calibrar com pouco erro o esforço, em muitos casos na forma de sacrifício, que requer certos objetivos. Desta forma, seria mais difícil que o futuro fosse desintegrado no presente, ou o presente no futuro.

Na adolescência é bom que haja espaço para tudo: estudos, amigos, esportes, atividades de desenvolvimento pessoal ... O adolescente deve "estar presente" no seu dia a dia. Isso permitirá que você se conheça e tome suas próprias decisões, de acordo com sua personalidade, suas aspirações e seus valores. Que, aqueles e aqueles que pouco a pouco têm que desenvolver.

A adolescência não é uma doença, é uma oportunidade

A maioria dos pais teme a adolescência de seus filhos como se fosse uma doença que deve ser irremediavelmente eliminada. Mas longe de ser um mal que tem que ser suportado, a adolescência é uma oportunidade tanto para os jovens como para os pais.

É uma oportunidade para descobrir-se em um novo estágio, para moldar novos desafios e reformá-los até que eles se encaixem em uma história vital, a de cada um, para que eles adicionem bem-estar. Assim, um estágio com desafios não precisa ser doloroso, nem triste nem trágico. Além disso, pode ser um palco maravilhoso, e para que sejam os pais, ainda temos muito a dizer, oferecer e contribuir, embora em certas ocasiões e terras não sejam sempre bem-vindos. Ajude um adolescente é possível.

Que a adolescência do seu filho é uma oportunidade depende, em grande parte, de seus pais, da comunicação que existe na família, dos valores que foram vividos no lar desde a infância..

Conversar com um adolescente requer fazer as perguntas certas Comunicar-se com um adolescente não é uma tarefa fácil, especialmente para os pais, que enfrentam uma nova situação para a qual nem sempre estão preparados. Saber perguntar ajuda a melhorar a comunicação e o relacionamento com eles. Ler mais "