Constelações familiares o que são e como elas afetam você

As constelações familiares são um novo método terapêutico que busca entender o comportamento que ocorre dentro do famílias. Através desta terapia você pode ver e analisar como você é moldado através de relacionamentos com seus amigos mais próximos.

É um fato que sua personalidade, a maneira como você vê a vida e a maneira como você enfrenta o seu dia-a-dia dependem do que você aprendeu na infância. Muitas vezes não entendemos porque temos certos problemas ou não podemos mudar algumas idéias. As constelações familiares ajudam você a entender de onde tudo isso vem e fornece as ferramentas para mudar o que é necessário.

A eficácia das constelações familiares fez muitos profissionais começarem a usá-lo. Aqui estão algumas dicas para entender melhor essa terapia e ajudá-lo a saber se é o que você precisa

Benefícios das Constelações Familiares

A terapia das constelações familiares está tomando muita força dentro da terapia emocional. Não é incomum se você levar em conta todos os seus benefícios:

• Permite entender os problemas de sua raiz. Muitas terapias se concentram em encontrar a solução. Com as constelações familiares, você começa da base de sua vida e de seus problemas: a família. Ele permite que você entenda como os padrões negativos estão afetando você e oferece a você as soluções para mudar efetivamente.
• É uma terapia que requer menos investimento de tempo. A maioria das terapias psicológicas requer vários meses ou anos para tratar as situações que afetam você. Esses tempos são bastante reduzidos com constelações familiares, já que entender o problema subjacente é mais fácil.
• Você pode resolver problemas emocionais. Depressão Agressão? Relacionamentos tóxicos constantes? Não importa qual seja o problema que você tem, com constelações familiares você pode mudá-lo. Isto é assim porque todos os problemas emocionais nascem do sofrimento sistemático. Quando você entende de onde vem e enfrenta, o que nasce disso pode ser resolvido.
• Melhore seus relacionamentos familiares. Constelações familiares ajudam você a ver o que há de errado com sua família e a melhorar. Às vezes você não pode apenas mudar os padrões adquiridos, mas você pode mudar a maneira de agir. Esta terapia permite curar feridas, perdoar e lidar com pessoas tóxicas que você não pode sair da sua vida.

Quais são os efeitos da terapia de constelação familiar?

Nós conversamos com você antes sobre os benefícios da terapia de constelação familiar e tenho certeza que você acha interessante. Mas isso vai além, porque a terapia não afeta apenas o passado e o presente. Descubra seus efeitos e você verá que é uma alternativa muito interessante:

• Melhore a conexão com sua família. Talvez você pense que descobrindo como sua família afetou negativamente você, você vai querer sair de lá. Isso é exatamente o oposto. Quando você descobre quais são as razões do seu comportamento, também as entende melhor. O que agora parece impossível de aceitar ou perdoar é visto de outra perspectiva e isso melhora o relacionamento com seus entes queridos.
• Existe um mudança profunda de todos os envolvidos na terapia das constelações familiares. Você consegue imaginar uma terapia em que toda a sua família possa se curar ao mesmo tempo? Embora existam outras alternativas, as constelações familiares permitem descobrir segredos e emoções que não são possíveis em outras terapias. Será possível entender melhor até mesmo os membros que não entram nessa terapia e é igualmente útil para os menores da casa..
• Permite criar bases sólidas para os menores. Você pode pensar que ser pequeno não importa realmente o que acontece. O que você não deve esquecer é que, se você entrou nesse tipo de terapia, é porque sua infância foi afetada. 

"Mamãe, o que você estava vivendo e sentindo quando estava grávida de mim eu me senti como o meu. Hoje eu libero, com amor, todos aqueles pensamentos, sentimentos e emoções que você sentiu que eu carreguei como os meus e abri meu coração para a vida que veio até mim através de você. "

-Marina Toledo-

Aproveite os benefícios das constelações familiares

Eu sei que falar sobre seus problemas já é difícil e fazê-lo na frente de sua família para que todos assumam que suas responsabilidades são ainda mais. Mas faça é o primeiro passo para evoluir de conhecidos que vivem juntos para uma família verdadeira que é apoiada.

Você já participou de uma terapia de constelação familiar? O que achou? O Farias?

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