Quando o casal não entende nossa depressão

Depressão não é tão simples. Não é uma gripe, não uma perna quebrada, não é algo que melhora com um beijo e um "eu te amo", nem mesmo com uma pílula. Esse transtorno é cruel e consome, cheio de ansiedade nossa mente, nos frustra, nos irrita, nos faz preferir o isolamento ... Tudo isso é difícil para aqueles que nos cercam; Por outro lado, se o casal não entende nossa depressão, a realidade pode se tornar muito mais difícil.

A maioria das histórias clínicas nos fala de uma realidade que às vezes passa despercebida. Uma depressão tem um impacto direto no casal daqueles que sofrem e, consequentemente, também no resto da família. Agora, a dificuldade não está no fato de assumir a presença da dita doença, do dito distúrbio. O problema está na nossa incapacidade de entender e lidar com a solvência neste tipo de condições.

"Há feridas que nunca são vistas no corpo, que são mais profundas e mais dolorosas do que qualquer ferida que nem mesmo nossos entes queridos percebam".

-Laurell K. Hamilton-

O amor que professamos ao nosso parceiro não é suficiente em tais situações ... nem nossa vontade. Frequentemente, devemos enfrentar certos eventos para os quais ninguém está preparado em um nível afetivo. Por exemplo, veremos como a outra pessoa deseja a solidão à nossa empresa, como evita o contato físico ou como, quase sem saber por quê, deixou de se interessar por nossas preocupações e dinâmicas diárias para se tornar uma sombra borrada que é até negligenciada. A si mesma.

Quando somos prisioneiros de um distúrbio psicológico, a vida perde sua ordem, significado e lógica. Se o casal não entende nossa depressão e não é capaz de se mover ao nosso lado sem pressionar ou julgar, o processo de recuperação será muito mais longo.

Quando o casal não entende nossa depressão: custos e sofrimento

A presença de uma depressão é como um elefante dentro de uma casa perturbando tudo. É também como aquele buraco negro que colapsa tudo e o engolfa para levá-lo a uma estranha dimensão onde a realidade está contida em um nada sem forma. Ninguém nos preparou para entender este tipo de processos onde a mente age como nosso pior inimigo.

Além disso, se esta condição é difícil para aqueles que sofrem, também é difícil para os casais. A primeira coisa que eles geralmente experimentam é perplexidade: a outra pessoa não está mais disponível em quase nada. Porque os sintomas dessa condição contradizem a própria essência de todo relacionamento feliz: não há desejo emocional ou sexual, nem interesse e ainda menos ilusão..

Por outro lado, o casal que não entende a nossa depressão, também vai sentir em segundo lugar um sentimento muito comum: culpa. Eu fiz alguma coisa para fazer você se sentir assim?? Personalize e carregue em si mesmo a origem da desordem que um ente querido é um comportamento tão recorrente ... como errôneo.

Lembre-se disso Na maioria dos casos não há origem específica para este tipo de situação. No entanto, este é um remorso habitual que torna ainda mais difícil apoiar a outra pessoa.

Os erros mais recorrentes entre casais que sofrem de depressão são dois. A primeira é culpar a origem dessa desordem. O segundo, personalize os sintomas. Se a outra pessoa preferir dormir o dia todo para sair com a gente para passear, isso não significa que ele nos quer menos. Isso significa que ele não é capaz de se levantar, que sua angústia pesa sobre ele, que sua mente tem ainda mais poder do que sua vontade. Frustrar-nos para ver que o nosso parceiro não responde às nossas exigências, conselhos ou bons desejos é algo que não podemos pagar.

Como ajudar o nosso parceiro se ele sofre de depressão?

Antes de detalhar as chaves que podem nos ajudar a ajudar alguém que está passando por uma depressão, vale a pena insistir em um aspecto. Quando o casal não entende a nossa depressão e comete o erro de nos culpar por ser assim, há algo que falha. Além da presença desta condição psicológica, há a maturidade daqueles que sabem lidar com qualquer obstáculo em um relacionamento.

Um vínculo afetivo significativo e saudável sabe lidar com qualquer problema, seja ele grande, pequeno, originário de fatores econômicos, pessoais, afetivos e, é claro, de uma doença.. Você tem que entender que uma pessoa com depressão não é alguém que perdeu sua capacidade de nos amar. Na verdade, o que ela perdeu é a capacidade de se amar. É nesse momento que mais precisaremos de nós. E se não somos ou não somos capazes de compreendê-lo, os efeitos que podemos causar podem ser muito sérios.

Se o casal não entende nossa depressão, devemos dar-lhes os meios para fazê-lo. No entanto, se não houver vontade e o que experimentamos for um sentimento de ameaça e maior desconforto, tomaremos uma decisão. Aquele que mais nos beneficia.

Portanto, é vital que levemos em conta as seguintes estratégias para prosseguir com mais sucesso, proximidade e tato.

• Eduque-nos em depressão. Uma chave apropriada é fazer parte do processo de intervenção e recuperação do nosso parceiro. Indo com eles para a terapia e permitindo que os profissionais nos informem sobre o tipo de depressão sofrida pela outra pessoa será de grande ajuda, assim como nos permite sugerir certas chaves para facilitar seu progresso..
• Não force, não force, não se concentre nos objetivos. Uma depressão leva tempo, tem altos e baixos e nunca responde a pressões ou ultimatos. O processo de recuperação é de responsabilidade exclusiva de quem sofre de depressão e devemos respeitar seus tempos sem exigir metas..
• Acompanhe, permita espaços; Às vezes simples presença é melhor que palavras. Não fique atordoado se o seu parceiro der um passo atrás e decidir não sair com você para uma caminhada. Se você optar por ficar na cama não sanciona, lembre-o apenas que você está lá para o que você precisa. Não julgue, mesmo que isso custe, seja aquela presença próxima que saiba apoiar em silêncio.
• Distribuir responsabilidades. A única obrigação da pessoa com depressão é a sua recuperação. De sua parte, é essencial que você não negligencie sua vida, seu trabalho e aquelas dimensões que salvaguardam seu equilíbrio emocional. Cada um terá suas responsabilidades, e o seu como casal também é cuidar do seu bem-estar para dar o melhor àquela pessoa que precisa de você..

Para concluir, como podemos intuir essas situações não são fáceis para ninguém. Se o casal não entende a nossa depressão e não demonstra vontade de nos apoiar nesse processo, a melhor coisa nesses casos é tomar uma decisão que possa nos beneficiar. Não será fácil, mas Se o objetivo é recuperar, é necessário deixar esses ambientes tão duramente quanto.

Por outro lado, vamos fazer um esforço para não rejeitar o apoio que o nosso povo nos oferece, vamos redescobri-lo se não vier como gostaríamos. Ao final, ter um parceiro ou parceiro emocional disposto a nos ajudar é uma força muito poderosa, que podemos usar para nossa vantagem com um pouco de inteligência emocional, para deixe nosso buraco negro.

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