Dez ideias para melhorar a comunicação com o seu parceiro

A comunicação é um dos elementos mais importantes de um casal, e que funciona bem ou mal vai ser um sinal da satisfação que cada membro sente com o relacionamento. Assim, uma boa comunicação com o seu parceiro é uma garantia de um relacionamento satisfatório com um futuro, enquanto uma má comunicação praticamente garante o fracasso não muito longe de um casal..

Neste sentido, o conteúdo da comunicação é tão importante quanto o modo de transmiti-lo e o contexto em que é transmitido. Não é o mesmo dizer bobo com uma cara de raiva e gritando isso com um olhar sedutor e em um sussurro. Por outro lado, não é o mesmo que dizer: você é um desastre! O que dizer: querida, volte a ser mais cuidadosa com os sapatos quando pisou na grama..

Portanto, é importante ter em mente alguns aspectos fundamentais ao se comunicar com nosso parceiro. Entre eles podemos destacar o seguinte:

1. Em comunicação com seu parceiro, você não deve presumir

Temos o mau hábito de supor o que ele pensa e como a pessoa com quem estamos nos relacionando sente. Você realmente acha que vai ser tão simples quanto supor? Por muitos anos de relacionamento que te prendem, ninguém tem o poder de ler as mentes dos outros ...

Pergunte e pergunte quando você não entende o que seu parceiro quer lhe dizer, tem dúvidas ou a mensagem que você recebe o que você percebe um pouco estranho. Assumindo que você pode perder muito, sem pedir nada.

2. Não interpretar

Nossa linguagem não precisa de interpretação. A tradução é para quem não fala espanhol. As interpretações são subjetivas e são coloridas pelo significado que você lhes dá e, provavelmente, quando você faz isso, você se baseia em suas crenças e emoções.

Quando o nosso parceiro nos diz algo, temos que nos certificar de que entendemos a perspectiva deles em vez de adicionar os nossos à sua mensagem. Portanto, novamente A melhor opção nesses casos é perguntar para não tingir a informação com a nossa visão.

3. Não escute

Nós geralmente conversamos sem ouvir, mesmo pensando que realmente fazemos, ou você não percebeu que enquanto a outra pessoa está falando com você, você está pensando sobre o que dizer em seguida??

Além disso, você não apenas não recebe a mensagem quando não está ouvindo, mas quando a outra pessoa percebe que ela não se sentirá compreendida e validada por você, achando que talvez esteja desperdiçando seu tempo. Por ele, praticar escuta ativa vai melhorar nosso relacionamento.

4. Não recorra ao passado

O que aconteceu no passado tem que permanecer onde aconteceu. Recorrer aos danos e erros anteriores cometidos pelo nosso parceiro só vai fazer a discussão ir mais longe. Você tem que saber como discriminar entre o que aconteceu agora e o que já aconteceu e Se houver problemas pendentes, eles podem ser resolvidos em outro momento.

5. Pausa

Se você sentir raiva ou estresse. Pergunta, que provas tenho de que o que penso é verdade? Comunicar-se enquanto estamos com um humor irritável será apenas um obstáculo em nosso relacionamento.

É melhor fazer uma pausa, relaxar ou acalmar e começar a falar quando estamos mais calmos. Desta forma, evitaremos mal-entendidos e aumentando os conflitos que possam afetar nosso relacionamento.

6. Lembre-se do propósito da comunicação

Às vezes, quando discutimos ou falamos com alguém, perdemos o propósito do que queremos transmitir. Não é errado fornecer detalhes, mas também não dar a volta por cima, perdendo o fio da nossa conversa.

Recomenda-se ser claro sobre o que você quer falar sobre, ter um fio na comunicação com o seu parceiro para não se perder em divagações absurdas ou que tenham pouco a ver com o tema principal.

7. Seja empático

Ser empático refere-se a colocar-se no lugar do outro, levando-o em conta e entendendo-o. Em um relacionamento de casal é um aspecto fundamental para se comunicar, porque nos permite levar em conta quais são as necessidades e perspectivas do outro sobre qualquer assunto e não apenas a nossa própria..

8. Não personalize

Talvez em algum momento ele não esteja contando alguma coisa e achamos que ele pode estar se referindo indiretamente a nós. O importante nestes casos não é assumir. Mas e se o outro nos disser algo de que não gostamos ou expressar o que ele gosta e não concorda com o que pensamos?

Personalizar que o que o nosso parceiro diz é porque não gostamos ou porque vai para nós não é recomendado. Assim como não é quando temos que dizer algo para ele se referir ao seu jeito de ser, mas é melhor se referir ao comportamento ou aspecto concreto que nos incomodou.

9. Saiba quando e onde se comunicar

Nem todos os lugares ou todos os momentos são ideais para falar sobre determinados tópicos. Portanto, em comunicação com seu parceiro É importante analisar o que você quer dizer e quando será a melhor hora para fazê-lo, bem como tendo em conta como o casal está.

10. Tenha boas intenções em nossas conversas

Finalmente, há talvez o último e provavelmente o ingrediente mais importante: a intenção. Quando você se dirige ao seu parceiro, faça-o com a intenção de construir, com o desejo de que quando você terminar de falar o outro se sinta melhor porque você certamente receberá a mesma coisa instantaneamente, como se fosse um espelho.

Não adianta se machucar porque você não ganha nada com isso. Esqueça o rancor e as más intenções na comunicação com o seu parceiro, Se você estiver com raiva, faça uma pausa e deixe a conversa para outra hora. Não manche suas intenções de rancor, orgulho ou desrazão, contágios como bem-estar, crescimento e serenidade.

Uma oportunidade de aprender a comunicar e lidar com aspectos emocionais em suas conversas e relacionamentos com outras pessoas pode ser encontrada em o curso "Melhora sua comunicação", de Javier Cebreiros, que lhe apresentará o maravilhoso universo da comunicação, contribuindo com estratégias e recursos.

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