Divórcio na velhice 6 chaves para superá-lo

Uma separação é raramente agradável. Não importa a idade, como Oscar Wilde disse, "a tragédia da velhice não é que se é velho, mas um é jovem". É óbvio que um divórcio na velhice pode ser tão traumático quanto em qualquer outro momento.

Em geral, um casamento idoso está associado à estabilidade. Porém, Mais e mais pessoas idosas estão se divorciando. No entanto, antes de começar a generalizar, é necessário salientar que cada casal é um mundo que tem motivos particulares que podem ou não responder à conta da maioria..

Seja como for, depois dos 60 anos, há uma série de mudanças que podem atuar como a centelha que acende a chama do divórcio de um divórcio.. Hábitos e rotinas são abandonados e papéis vitais são perdidos. Nem todo mundo aceita bem essas mudanças e sabe administrar bem, por exemplo, todo o tempo livre que tem.

Fatores que podem influenciar o divórcio na velhice

Na velhice, após a aposentadoria, a quantidade de tempo livre geralmente aumenta muito. Quer dizer, você passa mais tempo como casal, sozinho, em casa. Se o relacionamento é sólido e com laços estáveis, esse tempo livre extra pode ser uma bênção. Mas se estas condições não estão presentes, a separação pode ser a decisão menos traumática a médio e longo prazo.

Mesmo assim, o trauma pode ocorrer, qualquer que seja a idade. Para que o traço da separação não acabe sendo traduzido em um lastro crônico, será necessário estudar certos fatores, como o grau de envolvimento emocional. Pensamos que os laços são muito fortes após muitos anos de relacionamento e as necessidades, a partir de uma certa idade, não aumentam. Portanto, o drama poderia ser maior neste momento da vida.

Também é importante estudar o apoio social que cada um tem. As pessoas de confiança devem estar à altura das circunstâncias. Eles tendem a ser filhos, netos, amigos ... Todos eles com laços, geralmente, muito fortes. Por isso é importante ter cuidado com 'tomar partido' no conflito.

Obviamente, a personalidade e maturidade emocional que cada pessoa mostra é importante. A experiência vital neste momento é grande, mas nem sempre foi gerida com inteligência suficiente para que nesse momento seja benéfica, para não mencionar a maneira de enfrentar os problemas. Tudo isso será fundamental nesta situação.

Como gerenciar um divórcio na velhice

Uma separação é uma perda que, em geral, é acompanhada de dor. O processo de luto é difícil de evitar, mas implica aceitar e adaptar-se à nova situação. Portanto, há uma série de chaves muito importantes para superar um divórcio na velhice.

A idade não impede o bom gerenciamento do luto

Uma separação ou divórcio pode ocorrer a qualquer momento. O importante é ser claro sobre o que aconteceu, quais foram as razões e evitar a culpa. Em muitos casos, a pessoa que goza de melhor saúde ou mais recursos é aquela que tende a culpar.

No início, a sensação de que a vitalidade termina com o fim do casal pode ser recorrente. Eles são muitos anos juntos, por isso é difícil começar de novo sozinho. Mas você não precisa se bloquear. É um bom momento para se apoiar na rotina, em passatempos, em pessoas, em obrigações, etc..

Tempo

O tempo é sempre importante para superar situações adversas. Será normal sentir dor, Mas é necessário expressar sentimentos e compreender as emoções associadas ao luto, como angústia, raiva ou tristeza. Para aceitar tudo isso, o tempo é necessário.

Evite consertar

Quanto mais cedo a nova situação for aceita, melhor. Se permanecermos ruminando fixo no infortúnio, tudo ficará pior. Essa situação só gera mais ansiedade que, por sua vez, está associada a mais sofrimento.

Amizade

Sem duvida, O apoio social é básico. Amigos e familiares são figuras-chave para superar o divórcio na velhice. Se você tem filhos ou netos, e até mesmo conhecidos de longa data, esta é a ocasião especial para ser ouvido e apoiado.

Atividade constante

Também é básico fique ativo. Aproveite o livre para caminhar ou algum tempo de exercício, ler um bom livro, desfrutar os netos ou animais de estimação, assistir a um filme, ouvir música, pintura ... Tudo o que lhe dá satisfação é bem-vinda.

"Quando você envelhece, você gosta de ler mais do que ler".

-Pío Baroja-

A solidão não é o inimigo

A solidão é inimiga de muitos anciões, porque não é desejada. Muitos idosos precisam de atenção que, ao mesmo tempo, odeiam perguntar. Eles não querem se ver como pessoas dependentes ou carentes e evitam isso fechando o caminho das petições..

Portanto, as pessoas que as cercam, para saber o que precisam, precisam insistir. Portanto, quando eles não existem, muitas dessas necessidades permanecem não atendidas.. Há muitos pais que a última coisa que querem ser é um fardo para seus filhos e, portanto, ao invés de se aproximarem, eles se afastam ... quando o que eles precisam é o contrário..

"A arte do envelhecimento é a arte de preservar alguma esperança".

-André Maurois-

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