O vício do amor

As pessoas desenvolvem vícios para se protegerem de sentimentos insuportáveis ​​e dolorosos (ansiedade, complexo, insegurança, etc.). Assim evitam o contato consigo mesmos, com seu sofrimento e desconforto, usando o vício como rota de fuga. Hoje vamos nos aprofundar em um desses vícios. O vício do amor.

Quando você percebe que tem um vício, a pessoa geralmente o enfrenta ou geralmente pede ajuda, seja um parente ou um profissional, embora haja também um grande número de pessoas que preferem permanecer em auto-engano.

Um vício sempre cria conseqüências prejudiciais, embora sejam muitas vezes ignorados, especialmente nos primeiros momentos em que o hábito é construído

Os viciados em amar

Viciados em amar como viciados em qualquer substância ou hábito, eles passam muito tempo se esforçando para a pessoa que é viciada em. Essas pessoas valorizam o amor pelo outro acima de si mesmas, e seu foco no amado é obsessivo.

Esse comportamento faz com que aqueles viciados em amor eles se negligenciam de maneiras diferentes, como abandonar aspectos importantes de suas vidas e o bem-estar de permanecer conectado com outras coisas ou valores.

O vício do amor não pertence necessariamente apenas a relacionamentos românticos ou sexuais. É possível que uma pessoa se relacione como um viciado em amor com seus amigos, filhos, patrocinadores, líderes ou figuras religiosas, mesmo com pessoas que ele nunca conheceu, como estrelas de cinema..

Um viciado em amor, quando tem um relacionamento, envolve-se demais nele, a ponto de se negligenciar constantemente

O núcleo de fantasia de um viciado em amor é a expectativa de que alguém possa resolver seus problemas, ter uma consideração positiva incondicional sobre ele em todos os momentos e cuidar dele..

Quer dizer, o casal ou a outra pessoa considera que os viciados em amar também são seu foco. Quando essa necessidade irrealista não é atendida, os adictos do amor podem sentir-se ressentidos e criar conflitos em seus relacionamentos com os outros..

Os antecedentes do vício do amor

As pessoas que se tornam viciadas no amor, em geral, são devidas a uma história de abandono de seus cuidadores primários. Adultos viciados em amor são geralmente reconhecidos como crianças que não satisfazem suas necessidades de validação, amor e relacionamento com um ou ambos os pais..

Isso pode afetar sua auto-estima dramaticamente na vida adulta. É o resultado de um medo consciente de abandono e um medo subconsciente e subjacente de intimidade. Para um viciado em amor, a intensidade de um relacionamento é muitas vezes confundida com intimidade.

Como com qualquer vício, A recuperação do vício ao amor é um processo de autodescoberta. Requer a adoção de medidas específicas: romper com a negação e o reconhecimento do vício; possuir as conseqüências prejudiciais do vício; e intervir para parar o ciclo viciante que ocorre.

Em última instância, viciado no amor deve entrar em um processo de luto para lidar com a dor emocional subjacente que está no centro do vício do qual eles serão liberados. Esta é, por exemplo, a exploração de experiências infantis que podem causar dependência ao amor.

A sobriedade 

Ao contrário dos vícios em substâncias (como álcool, cocaína ou tabaco), a dependência do amor é particularmente difícil porque, na realidade, precisamos que o amor funcione como seres humanos saudáveis ​​e felizes..

Para se recuperar, um viciado em amor precisa aprender que o amor é saudável. Dessa forma, você pode obter suas necessidades de conexão íntima sem cair em um comportamento obsessivo

O mundo dos relacionamentos nem sempre é preto e branco. Além disso, mesmo se você terminar um relacionamento, você aumenta o tempo para querer ou deseja começar com outro relacionamento. Assim que Como você vai saber se no novo relacionamento você está agindo como viciado ou não??

A sobriedade é definida com base no comportamento da pessoa como desejo de interromper o comportamento viciante, neste caso, relacionado ao amor, dia a dia, através de estratégias e recursos que atendem a pessoa, por exemplo, fazendo uma lista pessoal que inclui atividades e comportamento aditivo que você tem e estar atento para enfrentá-los.

Mas a sobriedade para você pode ser muito diferente. A definição é pessoal, baseada em como o vício do amor é apresentado a você. Aproveite o tempo para definir os comportamentos e atitudes que o colocam em risco. Quando você começa a perder o contato com você mesmo? Em que situações você está disposto a se abandonar??

Então, sobriedade para mim significa:

• Eu atendo meus próprios pensamentos, sentimentos e comportamentos.
• Eu presto atenção no que quero e preciso.
• Eu me cuido.
• Eu defino e reforço os limites saudáveis.
• Estou em contato com o que está acontecendo neste momento, incluindo como me sinto sobre ele / ela.
• Eu aceito a responsabilidade pela minha própria felicidade, segurança e outras necessidades (o que significa que eu sei como pedir apoio adequado).
• Eu reconheço e celebro minhas forças, enquanto permaneço humilde em minhas fraquezas.
• Eu faço a minha realidade completamente, independentemente de eu gostar.
• Tudo acima de um lugar de amor e respeito.

Então, se há dias em que sua sobriedade é ameaçada, você pode:

• Meditar.
• Leia algo inspirador.
• Dormindo.
• Coma algo saudável.
• Faça um pouco de yoga.
• Vá para a rua ...

Vícios são as atividades pelas quais nos abandonamos, e uma das principais características da sobriedade é que estamos de volta conosco mesmos.

Reflexão final: amor ou apego?

A distinção entre amor e apego é importante. Desde a Psicologia Budista, O amor é a aspiração e o desejo de que todos os seres sejam felizes e tenham as causas da felicidade. Então, se entendermos o amor como a aspiração da felicidade dos outros, não será algo realmente focado em nós mesmos. Então, o vício ao amor seria uma expressão equivocada. No entanto, o apego é o apego de alguém ou algo e esperar que ele nos faça felizes. Portanto, mais do que vício em amar, estaríamos falando de um apego excessivo para buscar a felicidade que não temos dentro.

A freira budista Tenzin Palmo ele nos diz que "O apego diz: 'Eu te amo, quero que você me faça feliz'; e amor genuíno diz: 'Eu te amo, quero que você seja feliz' " e ao mesmo tempo ele acrescenta que "Quanto mais nos apegamos aos outros, mais sofreremos", porque mais medo vamos perder. Então, ao invés de falar sobre ação para amar, seria mais correto falar sobre apego excessivo.

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