A importância do apego

Todos nós temos um estilo de nos relacionar e esse estilo varia dependendo do nível de confiança em que colocamos as pessoas com as quais interagimos. Este estilo, forma ou tendência está muito relacionado ao anexo.

A verdade é que, na nossa infância, todos nós temos uma série de modelos que nos ensinaram, em parte, o que os outros podem esperar de nós e o que podemos esperar dos outros. Um ensinamento que muitas vezes deixa a sua marca, influenciando significativamente a nossa maneira de "furar" para os outros.

Você precisa da aprovação dos outros para entender que você fez algo de bom ou demonstrar afeição por aqueles que querem que você se sinta seguro no relacionamento? Você se sente de alguma forma abandonado toda vez que seu parceiro sai com seus amigos ou pede tempo para ficar sozinho? Você acha que sofre de ciúmes em seu relacionamento? Você acha difícil se abrir para novas pessoas ou deixar seu espaço de rotina? Por trás de todas essas questões está a importância do apego.

O apego, nosso estilo de apego, engloba a forma como forjamos e cuidamos de nossos relacionamentos. O apego identifica a maneira como nos relacionamos com nossos entes queridos ou no qual incluímos alguém em nosso círculo de confiança. Está intimamente relacionado à nossa tendência a dar ou aceitar o que os outros nos oferecem. Também com nossa tendência a suspeitar ou nos proteger no campo social.

Em seguida, faremos uma jornada para descobrir a importância do apego em nossas vidas. Vamos nos aprofundar. 

Experiência e anexo de M. Ainsworth

Em 1954, Mary Ainsworth fez um dos mais notáveis ​​e notáveis ​​experimentos da história da psicologia. Seria chamado "o experimento da estranha situação" e O objetivo foi verificar como os bebês se relacionavam com a figura do cuidador principal e analisar o comportamento exploratório do bebê em sua presença ou ausência.. O vínculo que anteriormente criara a figura do apego e dos bebês é o que se refletiria nessa situação.

Essas interações resultaram na definição de quatro tipos de apego. Fixação segura, apego ansioso, apego indescritível e apego desorganizado, o último incluindo todos os comportamentos "anormais" que são difíceis de encaixar nos outros grupos. O apego seguro estava relacionado àquelas crianças que brincavam em local desconhecido em silêncio, tanto na presença quanto na ausência de seu cuidador principal. Além disso, eles não demonstraram grande ansiedade quando saíram.

O Ansioso apego foi identificado naquelas crianças que sentiam grande ansiedade quando a pessoa de confiança que estava na mesma sala que elas estava deixando. Vemos isso porque ele interrompeu o jogo de forma prolongada, interrompeu seu comportamento de exploração e fixou seu olhar, emitindo gestos de protesto, no local onde seu cuidador havia saído. Nós falamos de um apego dependente.

Ao contrário destes, os pequenos que mostraram anexo evasivo, Como o nome anuncia, eles não prestaram muita atenção à presença da mãe na sala e não mostraram qualquer reação quando voltaram. De certo modo, é como se fossem indiferentes à sua presença ou ausência.

Como a importância do apego no adulto é refletida?

Aqueles sortudos que criaram boas relações de apego com suas figuras de referência, com bons modelos também no campo da interação social, tendem a mostrar essa mesma habilidade na fase adulta.

Eles não confiam em um primeiro contato, mas depositam-no com alegria naquelas pessoas que o recebem. Isso os faz desfrutar relacionamentos profundos e cumplicidade carregada. Eles são capazes de fazer planos, apostar com eles e também entender que há momentos em que a escala de prioridades dos outros varia e eles têm que dedicar sua atenção a outras pessoas ou atividades que não são elas.. Eles gostam do contato, mas não vivem a falta dele com ansiedade.

A importância do apego é grande na infância e, como vimos, também pode ser importante além de suas fronteiras. No entanto, isso não significa que estamos condenados a repetir uma e outra vez a mesma maneira de "se apegar". Não ter tido bons modelos ou não ter estabelecido relacionamentos baseados em padrões de confiança não significa que não pudéssemos aprender depois (e vice-versa).

Nesse sentido, com cada relacionamento que mantemos ou geramos, temos uma nova oportunidade de atualizar nosso estilo de apego, um fato esperançoso, considerando que O apego é básico em nosso modo de amar e sentir-se amado.

A importância do apego começa na infância, mas em cada relacionamento que estabelecemos com os outros, há uma oportunidade de atualizar nosso modo de apego.

É possível mudar o padrão de apego que aprendemos em nossa infância? O padrão de apego criado com o cuidador principal marca o tipo de relacionamento que temos na maturidade, mas não precisa ser um elo irremovível. Ler mais "