Manipulação emocional o jogo de sentir-se culpado

Manipulação emocional causa estragos na integridade psicológica. Poucas práticas fazem um uso tão bom do abuso, da distorção mental e da violação da auto-estima como aquele exercício tão característico do ser humano. Mães, pais, irmãos, casais, filhos e até nós mesmos ... Todos somos capazes de executar esse tipo de dinâmica em que predomina o jogo do sentimento de culpa..

Algo que todos nós sabemos é que a coexistência na sociedade tem uma base biológica que se concentra em um aspecto muito específico. As pessoas precisam experimentar segurança e um senso de sobrevivência em cada um dos nossos ambientes com nossos respectivos congêneres. No momento em que sentimos como somos atacados em algum aspecto, esse vínculo essencial é quebrado: o do altruísmo, da cooperação mútua e da confiança..

Se agora nos perguntamos em que contexto a manipulação emocional geralmente ocorre, pode-se dizer que, como poderíamos suspeitar, ocorre sem dúvida no seio dos relacionamentos. Não obstante, um contexto que também é recorrente e que não devemos negligenciar é aquele relacionado a organizações e empresas. Na verdade, a Dra. Diana Krause, da Universidade de Klagenfurt, na Áustria, realizou um estudo interessante para revelar todos os truques que costumam ocorrer em empregos para manipular funcionários ou colegas de trabalho..

Como curiosidade, e neste mesmo contexto, é suficiente apenas dar uma breve olhada em nossa história para descobrir que a manipulação tem sido um dos pilares sobre os quais o domínio de qualquer império se estabeleceu. Manipulação é "o pão diário" da sociedade em que vivemos. Nenhuma pessoa está livre de ter exercido ou sofrido manipulação durante toda a sua existência.

Aprender a para detectar manipulação emocional é ser capaz de evitá-lo e para isso primeiro você deve saber o que é, como se manifesta, como é mascarado e como é usado. Vamos nos aprofundar.

"A manipulação só prospera naqueles que dizem compulsivamente" sim "a tudo e àqueles que são fracos quando se trata de defender seus direitos".

-Walter Riso-

Eles fizeram você se sentir culpado? Detecta manipulação emocional

Manipulação emocional é muitas vezes de boas intenções. Ele vem da mão de um melhor amigo, a pessoa que diz para nos amar ou o colega de trabalho com quem levamos um projeto comum. Confiamos e eles usam essa aliança para obter um benefício secreto. Às vezes é pelo simples prazer do controle, outro para reforçar a auto-estima, receber algo em troca ou simplesmente, machucar.

Por outro lado, além de nos questionarmos sobre o motivo que leva a pessoa a exercer a manipulação emocional, não podemos deixar de lado um aspecto igualmente interessante: a personalidade. Como nós deduzimos, nem todas as pessoas exercitam esse tipo de truques ou truques mentais para sujeitar os outros à sua vontade..

A Universidade de Michigan, por exemplo, realizou um estudo sobre manipulação emocional no contexto do casal, onde revelou que, em média,, eles geralmente mostram os mesmos padrões psicológicos: instabilidade emocional, baixa responsabilidade, habilidades de sedução, baixa autoconsciência e abertura social.

Vamos ver abaixo quais são as estratégias mais comuns que são freqüentemente usadas quando se exerce manipulação emocional.

"Faça o que voce quiser"

Quando há uma situação de poder entre duas pessoas, aquela em que o indivíduo que manipula detém a opção mais vantajosa, a pessoa manipulada pode ser ameaçada de perder certas vantagens no caso de não obedecer.

Sua manifestação mais sutil ocorre quando um parente ou amigo implica que se algo não for feito em particular, o relacionamento sofrerá como resultado.

"O instrumento básico para a manipulação da realidade é a manipulação de palavras. Se você pode controlar o significado das palavras, você pode controlar as pessoas que usam essas palavras ".

-Philip K. Dick-

"Se você não fizer isso, também"

Por trás desta declaração de boas intenções está velada uma manipulação feroz em que que manipula apelos à capacidade de empatia do outro para fazer você se sentir culpado. Em sua tradução mais extrema, essa "autopunição" pode significar auto-agressão por parte do manipulador.

É por isso que é importante reconhecer quando se trata de uma simples chantagem, quando a intenção é fazer com que você se sinta culpado e quando esta frase não significa uma atribuição, mas sim o oposto, e não se empolgue.

"Não tenho nada"

Depois disso segue-se um silêncio prolongado e, normalmente, uma linguagem não verbal que acompanha a raiva. Entender com o comportamento uma coisa e com as palavras outra é uma técnica de manipulação muito recorrente para fazer você se sentir culpado.

"O que eu fiz por você"

É a manipulação por excelência e aquela que exerce grande parte da sociedade. Estar unida por esse "dar para receber" é uma das maneiras mais usadas para se sentir culpado em todos os níveis.

Então, é mais do que comum nos vermos naqueles encruzilhadas emocionais onde o casal, uma mãe ou um melhor amigo nos censura pelas coisas que fizeram por nós a fim de boicotar nossa autoestima e controle de exercício. Devemos ter cuidado com essas práticas.

"Sem você não sou nada"

A vitimização é uma maneira muito básica de se sentir culpado, mas ainda altamente eficiente. Quem o ouve pode temer que o outro cometa algum ato imprudente, aparecendo novamente a ameaça da autopunição.

"Para efetivamente manipular as pessoas, é necessário fazer todos acreditarem que ninguém as manipula".

-John Kenneth Galbraith-

Para concluir, se há algo que sabemos de nossa própria experiência, é que a manipulação emocional é aquela eterna leivmotiv que surge em quase qualquer contexto e link. Devemos estar preparados para ver essas práticas chegarem e pará-las o quanto antes. Estabelecer limites é um exercício de saneamento pessoal e relacional que nos permitirá criar laços mais autênticos (e com menos sofrimento).

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