O que casais de longa duração têm em comum?

Todos nós conhecemos casais de longa data, casais que estão juntos há anos com laços que parecem inquebráveis.Porém, Não há receita universal para fazer o amor durar.

Não requer estudos profundos em psicologia, nem realiza feitos românticos de filmes, mas é possível afirmar que Existe um "ingrediente" fundamental: estar ciente do que o nosso parceiro precisa, bem como nossas próprias necessidades.

John Gottman, conhecido nos Estados Unidos por ser capaz de "prever" se um casal se divorciar apenas por ouvi-los falar por 5 minutos, passou toda a sua vida investigando o que o sucesso de alguns casamentos é baseado em. Gottman conseguiu identificar 5 qualidades básicas de casais de longo prazo.

1. Admiração

Nos casais entrevistados, Gottman percebe que os mais bem sucedidos são aqueles que se referem uns aos outros com admiração. Quando eles contam suas histórias, eles costumam dizer que a primeira impressão não foi tão favorável quanto a que surgiu ao longo do tempo, quanto mais se conheciam..

2. Equipe

Durante as entrevistas que conduziu, Gottman observou que os casais com casamentos mais felizes contavam histórias em que obtiveram resultados bons (ou divertidos) graças ao trabalho em equipe.. Quando eles falavam de alguma conquista com frequência, os casais diziam "nós", não "eu".

"Um casamento feliz é uma longa conversa que sempre parece breve demais."

-André Maurois-

3. Casais duradouros se conhecem

Em outro experimento, eles foram solicitados a descrever seu parceiro ou os gostos e gostos deste. Aqueles com uma vida conjugal mais bem-sucedida foram capazes de fazê-lo em detalhes e se permitiram perceber o interesse que essas características despertavam na pessoa..

Em casais de longa duração houve paixão em suas palavras, em comparação com aqueles que não eram muito propensos a permanecer juntos, que usaram uma ou duas palavras para se referir a seus parceiros ou seus gostos.

4. Aprendizagem

Os melhores casais conversaram sobre suas dificuldades de maneira positiva. A maioria narrou um infortúnio como se fosse um filme de aventura e enfatizou que os uniu mais ou fortaleceu seu relacionamento.

Não importava se fosse um desentendimento em algo irrelevante, como a marca de pão ou algo sério, como a morte de uma criança. Eles contaram como eles trabalharam juntos para uma solução e destacaram o resultado positivo.

5. Aceitação

Mesmo que eles estivessem interessados ​​em trabalhar em suas diferenças, os entrevistados com relacionamentos mais bem sucedidos sabiam que havia problemas que não conseguiam resolver, e eles aceitaram essa situação.

Eles podiam conversar sem se irritar com o comportamento do parceiro ou com as diferenças de idéias que sabiam de antemão que não mudariam. O fato de ser diferente parecia-lhes uma vantagem que ele colocou ainda mais interesse em suas vidas juntos.

A chave para casais duradouros

Como você pode ver, como estudado por esse psicólogo especialista em relacionamento, a chave para um casal ficar juntos ao longo do tempo não é sobre práticas extremas, nem comportamentos impossíveis. Com um pouco de paciência e boa vontade, os casais considerados bem-sucedidos ficaram juntos e era esperado que continuassem assim por anos a fio..

John Gottman diz que se o interesse e a energia não são aplicados ao casal, o mais lógico e natural é que a intimidade esteja se deteriorando. Seja devido às ocupações da vida cotidiana, por motivos de trabalho ou por estarem focados na educação das crianças, muitos casais começam a se ignorar e a parar de conquistar um ao outro dia após dia..

Portanto, Se você está determinado a continuar com o seu parceiro, você pode transformar seu relacionamento em um vínculo que seja durável e, mais importante, feliz. Finalmente, compartilhamos algumas palavras do autor:

"Há algumas pessoas que são naturalmente boas para relacionamentos. Eu os chamo de 'professores de relacionamento'. Eles têm esse hábito mental pelo qual procuram coisas para apreciar. Eles procuram coisas para poder dizer "obrigado". No outro extremo, os 'relacionamentos desastrosos' concentram-se nos erros do seu parceiro. Eles buscam descobrir o que o outro está fazendo errado ".

Gottman acrescenta que Não é uma questão de ser atraente, mas de estar verdadeiramente interessado no casal, ser receptivo e conhecer o outro em profundidade.

Aprender a amar em relacionamentos equilibrados e saudáveis ​​Relacionamentos casais equilibrados e saudáveis ​​devem ser encorajados da sociedade, pois isso pode evitar relacionamentos de dependência tóxicos. Ler mais "