Adicione estes três componentes e você terá um amor completo

Alguns autores, como os psicólogos Robert Sternberg e Walter Riso, teorizaram sobre os componentes do amor completo em um relacionamento de casal, concordando que estes são três: atração física, comprometimento e proximidade. 

A aparência de um ou outro desses componentes está diretamente relacionado ao tipo de conexão entre as duas pessoas. Assim, o amor varia fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Embora cada autor nomeie os três componentes de maneira diferente, eles essencialmente se referem ao mesmo conceito. Sternberg fala de intimidade, paixão e compromisso; enquanto Walter Riso nos fala sobre Eros, ágape e Philia. Vamos nos aprofundar.

"Um amor completo, saudável e gratificante, que nos aproxima da tranquilidade do que do sofrimento, requer a combinação de três fatores: desejo (Eros), amizade (Philia) e ternura (Ágape) ".

-Walter Riso-

O começo do amor

O amor não pode ser forçado. Começa com a atração entre duas pessoas, o que requer um componente físico, assim como similaridade e proximidade ou vizinhança. Se estamos apaixonados por alguém, e esse alguém por nós, a tendência natural é sentir afeição por essa pessoa e querer compartilhar o tempo com ela. Mas para conseguir isso, é necessário ter o mesmo nível de compreensão, ser mais semelhante do que diferente. Em alguns aspectos importantes, isso acontece às vezes, mas às vezes não.

Quanto maior a conexão com a outra pessoa em diferentes níveis, maior a chance de a relação durar.. No melhor dos casos, isso permite que ambos os membros do casal cresçam mutuamente, construindo um amor completo, saudável e recompensador que geralmente é dado em três níveis: físico, emocional e intelectual..

Em seguida, veremos como essas duas teorias explicam o conceito de amor e seus componentes.

Triângulo amoroso de Sternberg

De acordo com a teoria triangular do amor do psicólogo Robert Sternberg, essa emoção está viva e mudando. Podemos encontrá-lo em diferentes formas ou fases que Eles podem ser explicados como diferentes combinações de três elementos: intimidade, paixão e comprometimento..

Independentemente do grau em que cada componente aparece, todos os três são necessários para falar sobre o amor completo. No entanto, existem outros tipos de relacionamentos em que apenas alguns são dados ou mesmo apenas um deles.

Além disso, para Sternberg, pode ser mais difícil mantenha um amor completo que o alcance. Para conseguir isso, ele enfatiza a importância de traduzir os componentes do amor em ações.

"Sem expressão, até o maior amor pode morrer".

-Robert Sternberg-

1. Intimidade

Intimidade implica o desejo de dar, receber, compartilhar ... Inclui todos os sentimentos que promovem a reaproximação entre as pessoas, o que os leva a querer passar tempo juntos e revelar coisas pessoais ou privadas..

Em geral, está relacionado todos aqueles sentimentos que promovem a criação de um vínculo. Aquilo que nos faz confiar na outra pessoa, nos permitindo abrir e sermos nós mesmos.

A origem da intimidade ocorre quando começamos a nos mostrar como tal nós somos. Isso depende tanto da confiança na outra pessoa quanto da aceitação que nos mostra. Em geral, a intimidade leva a um sentimento de felicidade e um desejo de promover o bem-estar da outra pessoa..

"O amor mais forte é aquele que pode mostrar sua fragilidade".

-Paulo Coelho-

2. Paixão

A paixão é o desejo intenso de estar com a outra pessoa constantemente. Traduz-se num grande desejo sexual e romântico acompanhado de excitação psicológica. A paixão é a "centelha do relacionamento", é sentir atração física e desejo pela outra pessoa. Sem paixão, você não pode realmente falar sobre um relacionamento romântico na maioria dos casos: seria mais uma amizade.

A paixão pode estar relacionada à intimidade, mas nem sempre é esse o caso. Por si só é emocionante, mas não é suficiente para construir uma relação duradoura de amor completo. Porém, tAnto paixão como intimidade sexual é chave em relacionamentos de casal.

"A paixão é a mais rápida para se desenvolver, e a mais rápida desaparece. A intimidade desenvolve-se mais lentamente e o compromisso mais gradualmente ainda ".

-Robert Sternberg-

3. Compromisso

Compromisso envolve a decisão de amar outra pessoa e manter essa promessa. Em geral, isso tem a ver com uma abordagem de longo prazo. Na prática, isso leva a compartilhar planos de vida e formar uma família. Ou seja, para construir juntos um projeto vital.

Compromisso é refletido através de lealdade, lealdade e responsabilidade. É o componente estabilizador das relações sentimentais do amor completo. Pode diminuir ou até desaparecer quando a paixão inicial se desvanece, mantém ou aumenta com a intimidade.

Os três componentes do amor completo de Walter Riso

De acordo com Walter Riso, um casal que desfruta de um amor completo, gratificante e agradável requer a união de três fatores: desejo (Eros) ternura (Ágape) e amizade (Philia). Cada um desses componentes é uma parte importante do que conhecemos como amor verdadeiro e desempenha um papel essencial no aspecto da atração física e seu subseqüente desenvolvimento em afinidade..

"A combinação desses três elementos resulta em: Fazer amor (Eros) com o melhor amigo (Philia) com muita ternura (Ágape)".

-Walter Riso-

1. Eros

Eros é o sentimento de atração pelo outro, o desejo sexual, a posse, a paixão, o amor apaixonado. O mais importante nesse elemento é o EU que anseia, que cobiça, que exige, que deseja. A outra pessoa, VOCÊ, não pode ser um sujeito. É a faceta mais egoísta do amor que se traduz em "eu quero te possuir", "eu te amo por mim".

O componente Eros É conflitivo e dual por natureza: nos eleva ao céu e nos leva ao inferno em um instante. É o amor que dói, o que está relacionado à loucura e a incapacidade de se controlar. Mas não podemos ficar sem isso, já que o desejo é a energia vital de qualquer relacionamento.

O Eros Ele também é responsável por idealizar o ente querido, que negligenciamos erros, e que somos capazes de adorar completamente outra pessoa.

"80% de um bom relacionamento não está no Eros: você não pode fazer amor 24 horas por dia, ou todos os dias da semana ".

-Walter Riso-

2. Philia

No Philia transcende o EU para integrar o outro como sujeito. Existe uma união entre o eu e o VOCÊ, embora não esteja completo. Nós entendemos o Philia como amizade e amizade como forma de amar a si mesmo através do amor e admiração dos amigos. A emoção central é a alegria de compartilhar, reciprocidade, divertir-se com a outra pessoa e estar calmo.

"Para um casal trabalhar bem, não só eles têm que" fazer amor ", eles também têm que" fazer amizade ", se opor e se divertir".

-Walter Riso-

Se trata de tem projetos em comum com a pessoa que você ama, tornar-se amigos de travessuras, jogos e humor. Sinta a alegria que o outro existe, como acontece com os amigos.

A lealdade é o principal valor do Philia. Não se trata de pensar exatamente como a outra pessoa: a ideia é que as diferenças podem fortalecer o relacionamento. Juntos, somamos, juntos somos mais, aproveitando ao máximo as forças e habilidades de cada um.

3. Ágape

Ágape é amor desinteressado, carinho, delicadeza, não-violência. Não é o eu erótico que destrói tudo, nem o eu e você de amor amigável, mas o amor da entrega, sem egoísmo. É cuidar do outro, que a dor dele nos machuca, buscar o bem do amado.

Ágape é o componente que faz o amor desinteressado. Sem isso, um relacionamento de longo prazo não funciona, pois é essencial pensar na outra pessoa. Insensibilidade e excessivo egoísmo, mais cedo ou mais tarde, geram falta de amor.

"Eu não quero te amar muito, mas o suficiente para estar bem, para nos acomodarmos e nos vestir de erotismo".

-Walter Riso-

Amor completo

Como vimos, alcançar o amor completo requer um equilíbrio justo entre esses três elementos. Porém, Obter este tipo de link não é garantia de um bom relacionamento. Pelo contrário, Sternberg argumentou que a chave para a felicidade no amor é que ambos os membros do casal sentem o mesmo.

A fórmula certa para ter um bom relacionamento é algo que cada casal deve projetar, combinando as doses apropriadas de cada componente dependendo de cada momento e situação.

Em todo caso, sentir amor completo Sempre será necessário se conectar com o ente querido em um nível físico, mental e emocional. Isso é alcançado por meio da atração física, sentindo que o outro é uma pessoa com a qual podemos contar quando precisamos, compartilhando valores e projetos com ele e nos comprometendo a fazer o relacionamento funcionar..

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