E depois do intervalo, o que?

O que há depois do intervalo? Algumas décadas atrás, até alguns anos atrás, quase todos os casais passaram juntos a vida toda, apesar das divergências que poderia haver. Hoje em dia as coisas mudaram muito, e você poderia até dizer que nos posicionamos no outro extremo.

Nós passamos de tolerar e tolerar demais para não suportar nada que vai contra nossa maneira de pensar, e isso não beneficia o casal.

Incondicionalmente aceitar a outra pessoa, com seus defeitos e virtudes e estar ciente de que o ser humano perfeito não existe e não existirá é a porta de entrada para um relacionamento satisfatório. Obviamente, há sempre limites que temos que ter claro e que não devemos deixar ir, tais como abuso, anulação, falta de respeito ou a amputação de uma parte ou de toda a nossa liberdade individual.

Quando um relacionamento termina, o sentimento de desolação, de vazio e solidão está presente por um longo período de tempo. Passamos pelo famoso duelo, que deve doer porque essa dor é a que finalmente nos reconstruirá. O duelo tem vários estágios, já bem conhecidos por todos: negação, raiva, depressão, aceitação ... e podemos passar por todos eles ou apenas por alguns.

Há pessoas que não elaboram adequadamente seu luto depois do intervalo, que causa o encystment da dor por muito tempo, gerando um bloqueio emocional.

O que vou sentir depois do intervalo?

Deixar um relacionamento é um processo que pode ser extremamente doloroso. Você esteve com essa pessoa por dias, meses ou anos, compartilhou sua vida inteira com ela. Você sabe quase perfeitamente. Você compartilha amizades, você tem afeição por sua família e de repente tudo isso desaparece, quase de um dia para o outro. Como eu não vou sentir dor depois do intervalo??

Aquela pessoa, tão presente em sua vida, que foi a coisa mais importante para você, de repente não está mais lá e talvez nunca mais a veja. Claro que é difícil e muito. Sua alma se quebra em pedaços, você se sente muito perdido, você não vê nenhuma saída e a sensação de vazio vem sobre você.

Apesar de tudo isso, a vida continua ... O mundo não vai parar porque seu relacionamento acabou e, portanto, você não tem escolha a não ser continuar andando.

A primeira coisa que você precisa saber e aceitar é que se sentirá mal, muito mal. A ruptura, como dissemos, dói. Mas você também tem que entender que é o processo normal e aconselhável. Você tem que lamentar essa perda, ficar bravo com o mundo, grite se você quiser ... contanto que esses comportamentos não durem muito.

Você pode se sentir incompleto, que metade de sua vida foi embora para não retornar, que você nunca encontrará alguém como essa pessoa, que você é um fracasso, etc. Você tem que perceber que tudo isso são apenas idéias, pensamentos que saem da sua cabeça e que são os verdadeiros responsáveis ​​pelo seu sofrimento. Quanto mais você insistir neles, mais eles crescerão e mais dor eles lhe causarão. Não os alimente.

Como ser eu novamente depois do intervalo?

Depois de passar o período de luto que discutimos, você começará a ver as coisas de forma diferente. O tempo é nosso grande aliado, mas nossa mente também é capaz de pensar de maneira realista. Não ajuda que o tempo passe e continuamos nos sentindo incompletos, vazios, achando que foi o amor da nossa vida, etc..

Portanto, temos que nos forçar a pensar de acordo com a realidade e não abrigar idéias ou dramatizações hiperromanticas que só causarão mais danos.

É preciso começar a se levantar e parar de pensar de maneira extremista e rígida. O amor da sua vida não existe. Não nasceu um ser que seja sua alma gêmea, nem sua meia laranja, ou qualquer coisa assim. O que realmente importa é estar confortável com a pessoa com quem você está no presente.

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Você não está sozinho ou vazio, ao seu redor milhares de pessoas estão dispostas a conhecê-lo, além daquelas que você já conhece. Claro, eles podem fazer isso se você não se aproxima deles. Mesmo se você não sente nada, você tem que sair com os amigos para se encontrar com a família, para ligar para alguém que você não viu há algum tempo, para preenchê-lo com planos divertidos.

Pouco a pouco, ao fazê-lo, você se sentirá mais confortado. Também, obrigado a sair e conhecer outras pessoas, você pode conhecer alguém interessante, ou você pode deixar oportunidades de emprego, viajar, lazer ... você nunca sabe.

Recupere-se. É possível que, como casal, você tenha parado de fazer coisas que antes o faziam vibrar. É hora de voltar para pegá-los e começar a ganhar satisfação com essas atividades. Muitas vezes como casal nós nos abandonamos e depois do intervalo, é aconselhável nos encontrarmos novamente. Nós apreciaremos nossa auto-estima.

As metas dão sentido à nossa vida e nos fazem avançar em termos positivos.

A atitude de não parar, mas de avançar, de não nos trancar em nosso infortúnio ou ruminar pensamentos negativos, nos fará vencer a batalha para essa dor profunda. e sair fortalecido. Afinal, a outra pessoa se tornará uma memória, que pode ser mais ou menos agradável, mas finalmente uma memória.

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