6 dicas para cuidar da pele atópica

A pele é o maior órgão do corpo humano; Ele protege nossos músculos e nossos órgãos do lado de fora, apesar de sua espessura fina (de 0,5 a 4 mm), e também fornece estabilidade e ajuda a manter o interior organizado. Embora seja constantemente renovado, nos acompanhará ao longo de nossas vidas. É por isso que devemos cuidar disso, especialmente se sofrermos de uma doença relacionada a ela. É o caso da dermatite atópica ou pele atópica, doença que afeta 10% da população.

Sua aparência não depende de idades, etnias ou sexos e tem uma aparência semelhante em todos os casos, de modo geral não há teste diagnóstico específico. É suficiente para o especialista examinar a área afetada para determinar se precisamos de medicação ou outros tipos de tratamentos.

Como é a dermatite atópica??

A palavra "dermatite" deriva dos termos δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις, (-itis, -inflamação-), referindo-se à inflamação da pele. Isso é muitas vezes acompanhado de vermelhidão ou até mesmo coceira. É normal manifestar-se em áreas de flexão (cotovelos ou flexão dos cotovelos, por exemplo). Podem até formar secura, rugosidade ou bolhas supurantes, em casos muito extremos.

Porque suas manifestações são muito variadas, Se tivermos alguma dúvida sobre se sofremos de pele atópica, devemos vá imediatamente ao médico. Só isso pode esclarecer nossas dúvidas completamente e nos oferecer um tratamento adequado. Geralmente, na maioria dos casos, a dermatite atópica aparece em episódios curtos de tempo. Quando isso ocorre (não é crônico) é devido a causas sobre as quais temos controle.

O que causa dermatite ou pele atópica?

Existem inúmeras causas para a dermatite atópica. Embora alguns deles sejam menores, eles também são mais facilmente evitáveis:

• Falta de vitaminas ou minerais.
• Falta de hidratação.
• Resfriados.
• Alergias (comida, respiratória ...).
• Mudanças de temperatura.
• Contato com materiais ou substâncias perfumadas.
• Contato com materiais ásperos.

Dicas para o tratamento da dermatite atópica

O que podemos fazer para tratar nossa pele atópica ou evitar que o problema apareça? Estas são algumas das diretrizes mais úteis e fáceis de executar. Também é útil evitar surtos ocasionais para aliviar os sintomas de um problema crônico..

Alimente-se saudável

Nós comemos comida para manter nossas células com um bom desempenho, e isso inclui os da nossa pele; É fundamental que nos alimentemos corretamente todos e cada um deles.

Uma vitamina importante para o bom funcionamento da nossa pele é a vitamina E, presente em muitos óleos e nozes. Nós também podemos ajudar a nossa ingestão de alimentos com colágeno.

Hidratar

A hidratação da pele é indiscutivelmente necessária; 71% da pele é água, o que contribui para a sua elasticidade e brilho. É por isso que é necessário hidratar em profundidade. A forma mais adequada é a ingestão de água, que, dependendo do peso, idade ou sexo, pode variar.

Hidratação externa na forma de cremes também é muito importante, especialmente se vivermos em climas secos ou nos movermos com mudanças súbitas de temperatura. De fato, pessoas com pele atópica melhoraram a aparência de sua pele em climas úmidos.

Coloque roupas feitas de fibras naturais

A pele atópica pode ser irritada pelo contato com fibras sintéticas ou muito ásperas (como lã, embora seja natural). Algodão ou linho são materiais altamente recomendados para a pele, especialmente na forma de roupas confortáveis ​​e soltas, para evitar pressão na pele.

Controle sua exposição ao calor e ao frio

Como já vimos, a pele sofre alterações de temperatura. Também com exposição excessiva ao sol. Devemos prestar atenção a esses fatores se sofrermos de dermatite, pois ela pode ser agravada: usar roupas que isolam do frio, evitar muita exposição a aparelhos de ar-condicionado ou limitar as horas de sol são algumas das diretrizes mais simples. Também É aconselhável regular adequadamente a temperatura da água quando tomamos banho, Isso nos afeta da mesma maneira.

Cuidado com os perfumes

Perfumes sintéticos, purificadores de ar e outros produtos cosméticos contêm ingredientes que podem danificar nossa pele. Se também for sensível, como no caso da pele atópica, irritará facilmente. Pesquisar produtos de origem natural sempre que possível, e evitar seu uso se você ainda não vê melhora.

Evite o estresse

Este é um dos fatores mais importantes que influenciam a aparência da nossa pele. Nós tendemos a somatizar o estresse em nossa pele, na forma de irritações, herpes labial ou coceira generalizada. Devemos levar muito a sério as causas do estresse: evitar confrontos, interromper a cafeína ou descansar corretamente.

Lembre-se de que a pele atópica é um problema comum e, portanto, também existem muitos remédios específicos. Provavelmente, o especialista recomendará um creme para aliviar os sintomas. Apesar de tudo, não há remédio total para essa condição, então Qualquer pequeno gesto nos ajudará a encontrar o que é melhor para o nosso tipo de pele. Afinal, assim como nós, cada pele é diferente.

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