6 dicas para parar de complicar sua vida

Complicar a vida é, às vezes, muito simples. E o pior é que nem sempre estamos conscientes disso e fazemos isso completamente desnecessariamente.

"Três são os grandes problemas do homem: a natureza de complicar tudo desnecessariamente, criar novos problemas, a vontade absurda de enfrentar os problemas de outras pessoas e a estupidez de evitar problemas reais "

-Rafael Hernampérez-

Por que procuramos problemas onde realmente não há? Por que, além disso, costumamos carregar os problemas dos outros? E acima, porque quando um problema realmente aparece, ficamos assustados e tentamos evitá-lo?

Por que complicar a vida se não for necessário?

As pessoas são complicadas e algumas mais que outras. Dentro de cada um de nós carregamos uma mochila na qual lembranças, experiências, a educação que recebemos ... e muitas vezes a longo prazo, eles nos prejudicam e criam preconceitos e problemas, onde realmente não há.

Mas também, o mais curioso de tudo é que quando um problema real chega, tendemos a evitá-lo, nós fugimos dele, sentimos medo. "Eu estou apenas fazendo a mesma coisa ...", "O que os outros pensarão quando virem que eu não queria ...?", "Eu me sinto solitário, me sinto tão solitário e só penso repetidamente nisso" "Eu tenho que manter a linha, eu não vou comer este pedaço de bolo!"

Você não se sente identificado com algumas dessas frases? Bem, estes e muitos outros inundam nossas cabeças sem perceber. Pouco a pouco os pensamentos não nos deixam viver, eles estão girando e girando em nossa cabeça, martelando ... Começamos a entrar em uma espiral em que vivemos mais para a nossa mente, do que para a nossa vida real.

Como parar de complicar a vida

Mas tudo pode mudar se quisermos ... PNós podemos treinar nossas mentes pouco a pouco, assim como treinamos nossos músculos. É hora de parar de complicar nossas vidas por absurdo!

Você quer parar de complicar sua vida? Bem, se você propõe, pouco a pouco você pode mudar. Claro, tudo requer um esforço. Aqui estão algumas dicas para isso:

1. Dê uma importância justa às coisas

Preocupe-se quando é realmente necessário. Pare de dar importância a coisas que realmente não têm como eu já perdi o ônibus !, e a frase que sempre acrescentamos: que azar eu tenho!

Não se preocupe mais do que o necessário, principalmente porque problemas e dificuldades não são geralmente resolvidos porque pensamos mais sobre eles.

2. Perdoe e perdoe os outros

Muitas vezes nos sentimos culpados por algo que fomos capazes de fazer de errado com alguém e não paramos de nos censurar por isso ou, ao contrário, não perdoamos a falha que os outros puderam cometer.

Não perdoar nos estanca e não nos permite avançar, mas o perdão nos liberta. Desculpe, perdoe-se e vire a página.

3. Desconectar-se das preocupações

Comece a aprender agora que quando o trabalho terminar, ele termina. Se você voltar de um hospital para visitar um parente querido, se um amigo lhe contou um problema, etc., quando voltar para casa, não continue "ruminando" a mesma coisa..

Você precisa relaxar sua mente e libertá-la do estresse e das preocupações diárias.

4. Esclareça suas diferenças com os outros

Se você tem problemas com alguém, se você teve um mal-entendido e não parou de pensar nisso, é melhor falar com essa pessoa. Esclareça suas diferenças, você terá tirado um peso.

Também é importante que você aceite os outros assim como eles são e você escolhe como amigos as pessoas que fazem você se sentir bem. Lembre-se de que não somos ninguém para impor nossa visão aos outros, muito menos para exigir que eles sejam de certa forma.

5. Adote frases de cabeçalho

Comece a pensar em frases como "caridade bem compreendida começa com você mesmo", "Eu não posso sempre estar preocupado com coisas que não valem a pena", "a vida é de dois dias e eu gasto eles pensando, eu não posso continuar assim". Encontre aqueles que estão mais em sintonia com você e repita-os em seu interior com frequência.

6. Reconheça seus erros sem se atormentar e rir de si mesmo

Estamos todos errados, nada acontece!, você também. Aprenda com seus erros e continue o caminho.

Cada falha pode ser um aprendizado e cada crise uma oportunidade

Lembre-se que a vida é um jogo e você tem que levá-lo. Às vezes você ganha e às vezes perde. Mas tanta diversão é ganhar quantas outras vezes perder ... às vezes até, aprendemos e ficamos mais fortes. De pouco uso complicar a vida inutilmente.

A felicidade é saber apreciar as coisas simples da vida, a felicidade não é medida pelo dinheiro que temos ou não temos, mas pelas coisas simples que não trocamos por todo o dinheiro do mundo. Ler mais "