Como curar a tristeza devido à falta de amor

A tristeza é um dos sentimentos mais humanos em um processo de falta de amor. Quer se trate de um rompimento de um parceiro, de um sentimento não correspondido ou de um amor impossível, a pessoa pode experimentar a decepção sentimental que surge quando a realidade se opõe aos desejos interiores.. ¿Como superar a tristeza por falta de amor?

Fique firme em seu propósito de esquecer

Esquecer outra pessoa implica um compromisso com o seu próprio bem-estar. E a verdade é que pode haver constantes tentações para buscar contato com a outra pessoa na esperança de que algo entre elas mude. Para continuar com o seu propósito de esquecendo a outra pessoa, concentre-se no seu objetivo de longo prazo.

Você também pode lembrar o desconforto acumulado para não voltar a esse ponto. O que temos experimentado também nos ensina grandes lições.

Cuide do seu diálogo interior

Concentre seu diálogo interior em fatos objetivos de modo a não manter falsas expectativas baseadas em hipóteses pessoais. Elimine ideias irracionais sobre o amor da sua mente, por exemplo, que uma pessoa é mais feliz por ter um parceiro. Da mesma forma, esqueça o mito da laranja média porque ela não existe.

A luta entre o coração e a razão é frequentemente frequente neste tipo de situação. Do ponto de vista racional, é interessante que você faça uma profunda reflexão sobre as razões pelas quais você deve esquecer essa pessoa. Uma das razões mais importantes, em um amor não correspondido, é o bem-estar físico e mental.

Faça uma lista de dez defeitos que você não gosta sobre a outra pessoa ou dez situações que causaram desapontamento pessoal. Encontre uma maneira de eliminar as lembranças da sua vida. Há pequenos gestos que lhe dão força como âncora: apaga o seu número de telefone da sua lista de contatos e elimina todas as mensagens que você mantém.