Intimidade emocional e qualidade de vida

Os seres humanos sentem o desejo natural de serem tocados, abraçados, acariciados e amados. Quer isso seja conseguido através do casal ou de amigos íntimos, a maioria das pessoas quer relacionamentos íntimos que impliquem certo nível de intimidade.. Sexualidade e intimidade não são questões de vida ou morte, mas são questões muito reais de qualidade de vida. Uma possível preocupação em alguém é como uma doença e seu tratamento afetarão seus relacionamentos atuais ou futuros, incluindo os efeitos sobre a sexualidade. A sexualidade envolve fatores físicos, psicológicos, sociais, emocionais e espirituais. Inclui a imagem que se tem de si mesmo, imagem corporal, capacidade reprodutiva, intimidade emocional, sentimentos de sensualidade e desempenho sexual. Falar sobre suas preocupações relacionadas à sexualidade pode ser importante para a sua qualidade de vida em áreas que não se limitam ao desempenho sexual, como se sentir confortável consigo mesmo e desfrutar de uma comunicação próxima com os entes queridos..

1. Doenças e sexualidade
2. Cuidados médicos e sexualidade
3. Intimidade com seu parceiro

Doenças e sexualidade

Preocupações relacionadas à sexualidade podem surgir dos aspectos físicos da doença diagnosticada e / ou do seu tratamento, bem como dos aspectos emocionais. Raiva, culpa ou preocupação (sobre doença e sobrevivência, tratamento ou questões econômicas relacionadas a ela) podem afetar a sexualidade.

Alguns efeitos físicos ou emocionais são resolvidos com o tempo ou quando o tratamento termina. Outros efeitos podem durar mais.

Vamos ver alguns maneiras pelas quais uma doença ou seu tratamento afetam a sexualidade e a intimidade:

• Você pode sentir que sua auto-estima e sua autoconfiança não são as mesmas que você tinha antes do diagnóstico.
• Você pode experimentar ansiedade e / ou depressão e que os relacionamentos íntimos não lhe interessam.
• Você pode se sentir envergonhado ou preocupado de que os outros o vejam de maneira diferente devido a mudanças físicas, como ganho ou perda de peso, desconforto, reclamações.
• Você pode ter poucas oportunidades para momentos íntimos com seu parceiro devido à hospitalização ou ao programa de tratamento.
• Você pode até precisar de mais privacidade para si mesmo do que com seu parceiro.

Cuidados médicos e sexualidade

Sexualidade e intimidade são frequentemente tópicos de conversa que são negligenciados nos contextos de saúde. Os médicos nem sempre oferecem informações sobre sexualidade aos seus pacientes, quando isso acontece, não é porque a sexualidade e a intimidade não são importantes. Talvez seja necessário falar sobre o assunto e fazer perguntas.

Alguns perguntas para profissionais de saúde:

• ¿Meu tratamento afetará minha capacidade de fazer sexo? Sim é assim, ¿quanto tempo este efeito durará??
• ¿É seguro para mim fazer sexo durante o período em que estou em tratamento?
• ¿Minha doença ou tratamento afetará minha capacidade de engravidar ou de ter um filho?
• ¿Onde posso obter informações sobre fertilidade e opções de planejamento familiar??
• ¿Onde posso obter informações sobre nutrição, exercícios e / ou cuidados? ¿Quem mais posso falar sobre esse assunto?? ¿Existe um conselheiro, terapeuta sexual, grupo de apoio ou outros serviços de apoio na minha área da saúde?

Os membros da sua equipe médica podem recomendar outros profissionais de saúde. Pode ser útil, dependendo da sua situação, consultar um ginecologista, um urologista, um assistente social ou um terapeuta sexual. Você pode querer obter informações de organizações de suporte, incluindo informações sobre como manter a intimidade em seus relacionamentos. Você pode achar valioso conversar com outras pessoas que sofrem o mesmo, para descobrir como estão lidando com problemas de auto-imagem e outros aspectos de sua sexualidade. Você também pode achar útil conversar com um bom amigo, membro da família ou conselheiro espiritual sobre como você se sente..

Então, para ajudá-lo a conversar com profissionais de saúde, você pode querer:

• Traga o seu parceiro para a próxima consulta com o seu médico, dando ao seu parceiro a oportunidade de fazer qualquer pergunta que possa ter..
• Pergunte ao seu médico para usar modelos ou desenhos para ajudá-lo a passar as informações.
• Pergunte se você pode gravar as perguntas e respostas, para que possa ouvir as informações quantas vezes precisar depois.
• Mantenha um diário ou caderno de perguntas para perguntar ao seu médico na sua próxima consulta, deixando espaço para as respostas, para que você possa consultá-las mais tarde.

Intimidade com seu parceiro

Falar sobre experiências, sentimentos e preocupações com seu parceiro, permitindo que você converse e ouça, pode ser uma parte importante de manter ou melhorar sua qualidade de vida. É possível que seu parceiro tenha suas próprias preocupações, como o medo de ferir sua auto-estima ou de se sentir culpado ou egoísta por querer ter um relacionamento íntimo com você ou não saber falar sobre seus sentimentos. Você pode querer conversar sobre a busca de ajuda de um profissional, como um conselheiro ou terapeuta de casais, a quem seu médico pode encaminhá-lo. A intimidade consiste em uma emoção de conexão e familiaridade entre dois seres. O base da intimidade emocional requer tempo, paciência e compromisso. É possível que um relacionamento que contenha intimidade emocional possa terminar em um relacionamento sexual. No entanto, isso nem sempre acontece.

Há crenças sobre a demonstração de intimidade emocional entre duas pessoas, como caminhar com as mãos entrelaçadas ou abraçadas, colocando um braço no ombro do outro, limitando-se exclusivamente às relações sexo-eróticas. Agora, se você não pode amar a si mesmo e se sentir confortável e desfrutar da sua solidão, ¿Como você pode realmente querer e desfrutar da companhia do seu parceiro??

Intimidade emocional e intimidade sexual Eles sempre foram tão associados que muitas pessoas acreditam que eles são a mesma coisa, então quando confrontados com um diagnóstico de saúde, eles pensam primeiro nas possíveis limitações neste sentido e não em manter a intimidade emocional que os faria superar essas possíveis limitações. e continuaria a garantir qualidade de vida não apenas à relação do casal, mas também à própria saúde. Um exemplo disso é precisamente o toque na intimidade emocional, porque tem o poder de curar física e emocionalmente, enquanto a sua falta, tem os efeitos opostos. O toque emocional íntimo representa muitas coisas. É reconfortante, reconfortante e curativa. Portanto, quando queremos manter a qualidade de vida tanto no relacionamento quanto na nossa própria saúde, é necessário e, na verdade, possível passar mais tempo juntos, comunicar-se abertamente e aproveitar outras formas de vivenciar a proximidade física: tocar, beijar, Mime-se, segure as mãos, massageie ou simplesmente “vá passear juntos”.