Significado de sonhar que você é perseguido

Você nem sempre lembra quando acorda o que sonhava quando estava dormindo. No entanto, há sonhos que, mesmo que não sejam lembrados em detalhes, geralmente deixam uma sensação de desconforto imediato devido à tensão que produzem. É assim que você se sente quando você sonha que é perseguido e tenta fugir dessa situação que coloca você em perigo. No entanto, sonhos e realidade podem ser interconectados. Você também pode reforçar seu nível de introspecção levando em consideração algumas das pistas deixadas por sonhos e pesadelos.. ¿Qual é o significado de sonhar que você é perseguido? Nós dizemos a vocês todas as chaves sobre isso.

1. O que significa sonhar que você está sendo perseguido: 5 interpretações
2. Como interpretar esse sonho no seu dia a dia
3. Como evitar o pesadelo de sonhar que você é perseguido

O que significa sonhar que você está sendo perseguido: 5 interpretações

Para saber qual é o significado de sonhar que você está sendo perseguido, devemos ter em mente que pode ser uma interpretação muito subjetiva e pessoal. No entanto, em termos gerais, podemos agrupar esse sonho 5 grandes interpretações quais são os seguintes:

Fique preocupado com algo

Sonhar que você está sendo perseguido pode ser um símbolo em si mesmo de algo que está realmente afetando você agora mesmo em sua vida. Por exemplo, uma situação pendente para resolver. Um fato que te segue aonde quer que você vá, não importa o quanto você o ignore ou tente adiá-lo. Neste caso, este tipo de sono é geralmente associado à experiência de alguma preocupação que produz incerteza por algum motivo.

Situação de mudança pessoal

Quando você vive uma perseguição durante um sonho, existe uma realidade que é deixada para trás e um novo cenário de chegada. Nesse caso, observando esse sonho como uma metáfora para a vida de alguém, essa informação também pode se referir à necessidade de uma mudança em algum aspecto do seu presente. Uma mudança necessária que traz consigo novos ares de liberdade, ajudando você a se conectar com um novo espaço vital.

Estado de estresse

O estresse afeta nosso bem-estar de forma tão direta que influencia não apenas nosso estilo de vida diário, mas também nosso próprio descanso.. Estresse afeta a qualidade do sono e também provoca pesadelos que são o resultado de um humor.

Quando você está estressado, você sofre mais tensões diárias, você se concentra mais nos aspectos negativos, fica mais vulnerável ao efeito das preocupações, sente medo ... Tudo isso, portanto, também influencia o resto em si. Nesse caso, esses pesadelos estão dando informações sobre a necessidade de estabelecer novos hábitos de relaxamento. Neste outro artigo, oferecemos quatro exercícios para canalizar o estresse.

Sentimento de culpa

A experiência de perseguição durante um sonho também pode estar ligada ao remorso por uma determinada situação ou medo inconsciente. O sentimento de culpa pode se conectar com um mal-estar que você reprime.

Tendo visto um filme de terror

Às vezes, esses sonhos não se referem a uma mensagem interna, mas a um estímulo externo recebido. Por exemplo, se você viu um filme de terror pouco antes de ir para a cama, essa história pode deixar você com sentimentos de tensão que se manifestam enquanto você dorme. Alguns espectadores gostam de filmes de terror, no entanto, muitos evitam, porque produz um medo que vai além do fim imediato do filme..

Nesse caso, é muito possível que você experimente episódios semelhantes e sensações repetidas se, mentalmente, achar difícil se desconectar da experiência que este filme produziu durante as duas horas de duração. Nesse tipo de caso, é bem possível que você observe uma relação de causa e efeito entre o fato de ter visto um filme de terror à noite e o desconforto experimentado durante o sonho..

Como interpretar esse sonho no seu dia a dia

• Descubra a origem do sonho: além do sonho expresso em si mesmo, tente ouvir o sentimento que está na base dessa experiência mental. E então tente relacionar essa emoção à sua própria vida. ¿Você já sentiu isso de forma habitual em diferentes momentos da sua vida recente? Isto é, tente dialogar com o seu próprio sonho para entender o que esta experiência quer lhe dizer (se você tem algo a dizer).
• Coloque as coisas em contexto. Não deixe que esse sonho te pegue até o fim, porque o que aconteceu enquanto você estava dormindo faz parte de uma realidade diferente. Lembre-se do que seus pais lhe disseram quando você era pequeno e você acordou assustada no meio da noite com um pesadelo. A partir do estágio adulto, você pode repetir essa mensagem para si mesmo. Desde, de certa forma, é a sua criança interior que está com medo agora.
• Analise como o sonho termina. Além da emoção do sonho, você também pode lembrar seu final. Desde que o resultado deixa em sua mente um sabor totalmente diferente. Por exemplo, se você conseguir escapar daquilo que lhe causa angústia, você se sentirá melhor do que quando se sentir desamparado..
• Anote seus sentimentos. Se você está tendo um estágio freqüente de pesadelo, pode esquecer todos os detalhes logo depois de acordar. Nesse caso, você pode fazer algumas anotações em um caderno sobre qualquer detalhe que considere significativo. Por exemplo, como você se sentiu?.
• Não fique obcecado com esse tema porque, além disso, esse sonho pode não ter um significado ou significado maior.

Como evitar o pesadelo de sonhar que você é perseguido

Você não pode controlar seus sonhos, na verdade, não seria positivo também. No entanto, sesses sonhos se repetem na forma de pesadelos que te acorda no meio da noite, tenta colocar algumas dessas dicas para praticar:

1. Gerenciamento de estresse. Faça algo que ajude a liberar a tensão. Exercício físico, terapia de riso, mindfulness, técnicas de relaxamento ... Escolha a opção que ajuda você mais.
2. Fale com o seu médico se os pesadelos o afetam de tal maneira que o momento de ir dormir lhe causa ansiedade ou a interrupção habitual do sono não o deixa descansar.
3. Desfrute de um jantar leve antes de ir para a cama.
4. Tampões para os ouvidos. Se houver algum tipo de ruído que incomoda, é positivo que você use esses produtos simples para melhorar o seu descanso, evitando os sons que podem influenciar o desenvolvimento de possíveis medos noturnos..
5. Conecte-se com um clima feliz. Diga adeus ao dia visualizando mentalmente uma imagem bonita e agradável.

Portanto, vá além da busca pelo significado de sonhar que você está sendo perseguido para adotar uma rotina de sono relaxante através desses gestos proativos..

Neste outro artigo descobrimos porque você tem pesadelos constantemente.