Como ajudar meu parceiro a superar um duelo

A morte pode afetá-lo como uma testemunha direta da perda daquele parente que você tanto amou. Ou, também pode fazer você sofrer indiretamente quando, além de apreciar aquela pessoa que morreu, você está ciente da dor que seu parceiro tem como principal afetado por este duelo. Neste caso, você pode ajudar sendo um apoio importante em sua vida. Você não pode evitar a dor dele, mas você pode acompanhá-lo.

Ou seja, quando você quiser fazer todo o possível para evitar o sofrimento, pense que, na realidade, sua empresa é terapêutica e construtiva.. ¿Como ajudar meu parceiro a superar um duelo? Se você se fizer essa pergunta, em Psychology-Online nós o orientamos a oferecer apoio, conforto e esperança..

1. Como ajudar seu parceiro a superar a morte de um ente querido
2. Como apoiar seu parceiro com a morte de seu pai ou mãe
3. Conselhos psicológicos para ajudar seu parceiro a superar uma perda

Como ajudar seu parceiro a superar a morte de um ente querido

Neste momento de luto, você só pode lidar com o que depende de você e não com o que transcende sua vontade. ¿Quais são esses fatores que aumentam sua própria força interior??

1. O poder do silêncio

É muito possível que neste momento você tenha o desejo de encher o coração do seu parceiro com conselhos, recomendações e sugestões. No entanto, encontre o equilíbrio em suas palavras para deixar o poder do silêncio brotar como um remédio de cura. Este silêncio é uma resposta ao necessidade de calma que seu parceiro se sente no humor dele. Por sua vez, evite as dicas típicas que, embora dadas com boa intenção, aumentam o sentimento de incompreensão. Por exemplo, "você tem que ser forte" ou "não chore".

Isso não significa que você tenha que evitar conversas. Simplesmente tente observar seu parceiro para respeitar sua necessidade de silêncio quando perceber que você não está com vontade de falar. Por exemplo, se você responder suas perguntas em monossílabos, talvez prefira desfrutar dessa conversa em outro momento.

2. Não tenha pena do seu parceiro

A morte é uma causa de dor e sofrimento, no entanto, morrer é um evento natural e inevitável. Confie nos recursos do seu parceiro para superar essa perda. Não confunda ajuda com superproteção. Seu parceiro tem que passar por seu próprio processo. Deixe-o compartilhar com você tudo o que ele achar adequado. No entanto, não assuma individualmente o papel de acompanhamento ou salvador. Seu parceiro também pode encontrar apoio em sua família e em seus amigos.

3. Cuide do seu parceiro

Acompanhar também significa cuidar. E esse cuidado pode começar com detalhes básicos. Por exemplo, às vezes, quando uma pessoa está passando por um momento triste, ela se coloca em segundo plano e negligencia aspectos básicos, como uma dieta saudável. Se você notou que seu parceiro negligenciou esse aspecto antes da apatia de realizar determinadas tarefas, você pode cozinhar algumas receitas deliciosas que você sabe que gosta..

4. escuta ativa

Assim como o silêncio é necessário neste momento, o seu parceiro também precisa dessa dose de ouvir até o conselho. Em um momento de tanta dor que você precisa desabafar, portanto, você pode prestar atenção às suas palavras evitando distrações tecnológicas durante esse momento..

Você também pode reforçar a empatia através do uso de exemplos pessoais. Se no passado você sofreu o luto de um ente querido, você também pode comentar como se sentiu e o que o ajudou.

Como apoiar seu parceiro com a morte de seu pai ou mãe

Há situações de confusão em que uma pessoa quer ajudar, no entanto, não sabe muito bem como fazê-lo. Ela se sente desorientada e teme erros, quer tome uma iniciativa concreta ou a evite. Nesse caso, se você tiver dúvidas sobre isso, pergunte ao seu parceiro com o que você pode ajudá-lo. Este também pode ser um momento apropriado para reforçar a comunicação entre ambos.

Talvez o seu parceiro não lhe dê uma resposta imediata, no entanto, se você sugerir outra ajuda em algum momento mais específico. Se você quer saber como ajudar seu parceiro a superar um pesar, é importante trabalhar e saber como ter mais paciência neste momento para entender que os horários de seu parceiro são diferentes dos seus. A tristeza tem outro ritmo no duelo.

Por sua vez, este pode ser um bom momento para ambos reforçarem o contato com amigos comuns, já que esse ambiente também aumenta o senso de cuidado pessoal em um momento vulnerável. Observe quando seu parceiro se sente melhor com o presente em torno das atividades diárias. Quando se trata de planos que ambos compartilham em comum, procure maneiras de passar mais tempo nesses espaços pessoais.

Conselhos psicológicos para ajudar seu parceiro a superar uma perda

Atualmente, os cursos de cuidar do cuidador que são ensinados a apoiar aquelas pessoas que cuidam de um parente dependente, exemplificam como apoiar outra pessoa, você tem que ser forte. Tomando este exemplo para o nível dos processos de luto, se você quer ser um apoio importante para o seu parceiro neste momento, então, você tem que cuidar de si mesmo. Desta forma, você se sentirá mais preparado para viver este processo.

Por esta razão, não se cale em você mesmo e, por sua vez, deixe-se acompanhar pelos outros. Por exemplo, você pode discutir com amigos de confiança qual é a situação pela qual você está passando e como isso faz você se sentir. Aspirar para estar bem em tal momento não é um gesto de egoísmo.

¿Como ajudar seu parceiro a superar um duelo? Estar presente em sua vida.