Como deixar de ser egoísta com meu parceiro

Os argumentos, as repreensões e o mal-estar em geral não são dinâmicas agradáveis ​​no casal. O simples é pensar que a culpa é sempre a outra, evitando assim assumir a responsabilidade pelos problemas, mas nem sempre é assim. Às vezes, a raiz das discussões e instabilidade vem de nós mesmos, de nossos comportamentos e atitudes egoístas. Colocar o foco sobre ele e corrigi-lo a tempo pode impedir uma ruptura dolorosa. É importante saber como o egoísmo influencia o casal, quais são suas características mais problemáticas e se temos essas características quando estamos com nosso parceiro.

Uma vez que estas dinâmicas insalubres são detectadas, você pode se perguntar como parar de ser egoísta com meu parceiro. Neste artigo sobre Psicologia-Online, ofereceremos as melhores chaves para você trabalhar em empatia e assertividade, para que seu relacionamento volte à fruição..

1. Como é uma pessoa egoísta no amor?
2. Como deixar de ser egoísta com meu parceiro?
3. Dicas para ser menos egoísta com seu parceiro
4. Aprendendo a pensar nos outros

Como é uma pessoa egoísta no amor?

Nós provavelmente não percebemos o quanto somos egoístas com nosso parceiro. Nós tendemos a julgar essa característica em outras pessoas, no entanto, raramente percebemos isso em nós mesmos. Portanto, devemos considerar alguns problemas, por exemplo: ¿como é uma pessoa egoísta no amor?

Ser egoísta no amor implica não se preocupe com o casal ou, pelo menos, coloque nossas preocupações antes das suas. É difícil para nós compartilhar bens materiais com a outra pessoa (por exemplo, se eles nos deram algo de valor, nos custará emprestá-la) e apenas valorizamos os momentos em que nos sentimos bem, independentemente de como nosso parceiro se sente.

Também podemos definir pessoas egoístas para os momentos em que reprovam seu parceiro. Se eles fazem algo pelo namorado ou namorada, eles costumam fazer algo em troca, se eles não pegam, eles culpam tudo o que fazem por ele ou ela..

O egoísmo no amor é muitas vezes um fator que desgasta muito os relacionamentos, é o fogo que nos faz discutir com o nosso parceiro por bobagens, mantém o desconforto entre os dois e nos impede de melhorar no relacionamento.

Como deixar de ser egoísta com meu parceiro?

O primeiro passo para ser menos egoísta é ser capaz de observar nossos comportamentos, ver nossos pontos fracos e assimilar que, na melhor das hipóteses, nem tudo que fazemos é bom e podemos prejudicar nosso parceiro. Se detectamos sinais de atitudes tóxicas em nosso relacionamento e queremos melhorá-los, podemos praticar algumas técnicas de psicologia para deixar o egoísmo para trás e melhorar nosso relacionamento..

Desenvolver empatia

O primeiro ponto a trabalhar é a empatia, isto é, a capacidade de nos colocarmos no lugar de outra pessoa. A empatia é um dos 5 elementos da inteligência emocional, nos ajuda a entender como a outra pessoa se sente e que emoções ela está expressando para nós. Se pudermos treinar nossa capacidade de entender o casal, deixaremos de nos concentrar apenas em nós mesmos e em nossas necessidades. Graças à capacidade empática, vamos perceber que as emoções dos outros têm a mesma importância que a nossa, só que às vezes é difícil entender.

Treinar assertividade

A capacidade assertiva é definida pela capacidade de se comunicar e expressar-se sem ofender os outros, mas sem deixar que outras pessoas andem sobre nós ou valorize nosso discurso menos. A comunicação assertiva é a melhor para evitar discussões com um parceiro e propor qualquer plano ou ideia à outra pessoa. Se queremos fazer alguma atividade, algum comentário nos fez sentir mal ou, simplesmente, queremos expressar nossos sentimentos, é importante que o façamos de forma assertiva.

A empatia e a assertividade não são apenas os pilares de um relacionamento saudável, são também conceitos que se complementam. A maioria das vezes, Quanto mais empáticos somos, mais assertivos comunicamos e vice-versa.

Dicas para ser menos egoísta com seu parceiro

Além de desenvolver características intrínsecas de nossa personalidade (como aprender a ser assertivo e empático), também podemos fazer uma série de exercícios mais concretos durante nosso dia a dia. Esses exercícios psicológicos Eles são baseados no treinamento de humildade, modéstia e capacidade de entender nosso namorado ou namorada. Desta forma, aprenderemos a colocar o foco nos outros e deixaremos de ser egoístas com o casal:

• ¿O que ele ou ela quer fazer? Às vezes, esquecemos que não apenas nossos gostos e desejos contam. Podemos nos perguntar o que o nosso parceiro vai querer fazer antes de propor um plano, que é um bom exercício para evitar o egoísmo no relacionamento. Podemos também perguntar diretamente a ele, assim ele sentirá que consideramos suas idéias.
• Você é nem mais nem menos que ninguém: Assim como pessoas inseguras tendem a se colocar abaixo dos outros, as pessoas egoístas muitas vezes se sentem mais importantes. É essencial perceber que todas as pessoas ao nosso redor merecem a mesma atenção e compreensão. Certamente, o nosso parceiro vai apreciar este exercício, porque vamos dar a importância que suas emoções merecem.
• Todas as opiniões são importantes: valide suas ideias, faça com que elas se sintam ouvidas. O parceiro de uma pessoa egoísta pode sentir-se retraído ou inseguro, nossa responsabilidade é fazê-lo ver que Suas opiniões também são importantes para nós.
• Pergunte a ele como ele se sente: dar voz aos sentimentos e emoções de nosso casal, perguntar como eles estão ou como se sentem é uma boa maneira de mostrar nosso interesse por eles. Isso fará você se sentir compreendido e confiar mais em nós.

Aprendendo a pensar nos outros

Se tivermos sido egoístas com nosso parceiro, provavelmente estaremos com outras pessoas ao nosso redor. Portanto, podemos aplicar os exercícios acima mencionados a outras esferas da nossa vida. Desta forma, vamos evitar outros tipos de conflitos e vamos crescer como pessoas.

Nós não estamos sozinhos neste mundo e é muito importante aprender a pensar nos outros. Quando deixamos de ser egoístas, desenvolvemos nossa inteligência emocional e aprendemos a superar melhor os desafios. Não podemos esquecer que somos seres sociais e que, como tal, devemos aprender a pensar além de nossa própria perspectiva.