Como esquecer o passado do meu parceiro

O passado é importante na vida das pessoas, porque o caminho percorrido até esse momento é aquele que dá sentido ao presente. Quando você se apaixona por uma pessoa, você realmente o ama, se você aceitar o presente dele enquanto você deseja receber esse mesmo nível de compreensão. Pode acontecer que você tenha ilusões com uma pessoa e algum aspecto do seu passado o afaste da idéia de amá-lo de uma maneira incondicional. Por exemplo, atitudes que quebram os valores fundamentais que você quer em um casal.

No entanto, o passado interfere no presente, às vezes, por questões pouco relevantes. Por exemplo, algumas pessoas sentem inveja do passado de seus parceiros, rivalizam mentalmente com a figura de um ex que ocupou um lugar especial ontem. ¿Como você pode esquecer o passado do seu parceiro?? Em Psicologia Online, nós lhes dizemos.

1. Viva a realidade do amor, não a teoria
2. Dicas para superar o ciúme retrospectivo
3. Ajuda psicológica para superar o ciúme retrospectivo

Viva a realidade do amor, não a teoria

Quando você mergulha nessa dinâmica mental de idéias e pensamentos que o levam a viver em inimizade com seu parceiro por algum fato do passado, você está permitindo que esses pensamentos e idéias subjetivas deixem você longe do capítulo dessa história de amor: o presente. Por tanto, tomar decisões na forma de agora.

Quando você sofre pelo passado do seu parceiro, você deixa afetar o que você imagina sobre aquele momento. Se você não estava na vida de seu parceiro naquele momento, então você não tem a capacidade de comentá-lo com os mesmos critérios com os quais você analisa sua própria biografia.

Se você está tão condicionado por esse passado, você se distancia da possibilidade de lembrar suas próprias memórias como um casal. Portanto, seja criativo e construtivo para propor planos, organizar detalhes, manter conversas interessantes, definir novos objetivos e viver o dia a dia.

Seu parceiro tem um passado e merece ser abordado com respeito. Porque você também tem um histórico anterior. E, de certa forma, graças ao fato de que seus caminhos se cruzaram em algum momento de ontem, hoje vocês estão juntos. Portanto, em vez de interpretar o passado de maneira destrutiva, ele encontra um significado valioso para esse período..

Neste outro artigo, dizemos por que você sente inveja do ex-parceiro.

Dicas para superar o ciúme retrospectivo

Para superar o passado do seu parceiro, é essencial que você comece a controlar o ciúme retrospectivo, isto é, ciúmes por sua vida passada. Aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo:

• Converse com seu parceiro sobre o que gera insegurança. Tente exteriorizá-lo sinceramente, porque quando você verbaliza medos e fantasmas internos, você adquire maior força mental para ser capaz de superá-los.. ¿Por que você acha que isso afeta você? ¿Talvez você sinta que seu parceiro estava mais feliz agora que ele está com você? ¿Que razões você tem que acreditar que? ¿Do que você está com ciúmes??
• Se há algum aspecto do passado do seu parceiro que o afeta de forma negativa, tente não centrar suas conversas em torno dessa questão, porque saber mais informações sobre isso só vai doer ainda mais. Tente identificar quais são as mensagens internas que lhe dão essas emoções dolorosas e assuma sua responsabilidade de trabalhar neste ponto, já que seu parceiro não é responsável por sua inveja..
• Se você está neste ponto, é muito possível que seu roteiro de vida seja condicionado por um sentimento de nostalgia e saudade que o leva a viver do crença de que qualquer tempo passado foi melhor. Por esta razão, o conselho de viver o presente, não só em sua esfera pessoal, mas também, em outras áreas de sua vida, é educacional porque a melancolia de ontem está em segundo plano quando você investe sua atenção, seu tempo e sua afetividade em ações atuais.

Ajuda psicológica para superar o ciúme retrospectivo

Pode acontecer que você se sinta incapaz de superar esse desconforto definitivamente. Talvez você sinta que não importa o quanto você proponha, a frustração e a raiva interior tomam conta do seu humor em certos momentos, porque você não consegue lidar com essa situação. Nesse caso, e para o seu próprio bem-estar, é importante que você peça apoio psicológico para alimentar seu nível de auto-estima e, assim, prepará-lo para adotar uma atitude diferente..

É conveniente que pedir ajuda psicológica Se em um nível teórico você está ciente de que o passado não existe mais, no entanto, na prática, você sofre como se tudo o que você interpretasse estivesse acontecendo agora. Embora você queira que tudo isso pare de machucá-lo, há algo que te bloqueia.

Nesse caso, você está enfrentando o desafio de superar essa insegurança, mas também antes da oportunidade de encontrar respostas. E isso é importante para você, porque mesmo que você termine esse relacionamento, se no futuro você se apaixonar novamente, é muito possível que você experimente esse ciúme pelo passado dessa pessoa, já que eles não desenvolveram novas habilidades de enfrentamento..