Como ser um casal melhor

A sociedade em que vivemos nos mostra uma concepção de amor que não é real e favorece uma série de crenças que não ajudam a um relacionamento saudável. Falo de certas canções, de filmes infantis conhecidos, romances românticos ...

Chegou a hora de você esquecer um pouco do amor ideal e começar a construir um relacionamento de casal mais sincero, ¡menos idílico e mais saudável! Continue lendo o artigo Psicologia on-line e você saberá os pilares fundamentais para ter um bom relacionamento, bem como alguns hábitos e dicas que podem ajudá-lo a saber como ser um casal melhor.

1. Pilares fundamentais para ter um bom relacionamento
2. Empatia e cooperação para ser feliz como um casal
3. Como ser um parceiro melhor de acordo com a psicologia

Pilares fundamentais para ter um bom relacionamento

Não há manual de vida, muito menos de relacionamentos, todo casal é um mundo e funciona de forma diferente e cada casal tem que encontrar sua própria fórmula para se sentir bem. No entanto, podemos considerar alguns pilares básicos para garantir que um relacionamento seja saudável e algumas dicas e hábitos que possam servir a qualquer casal. Os pilares fundamentais para um bom relacionamento são respeito, carinho, confiança e segurança, boa comunicação, empatia, cooperação e desfrutar dos espaços íntimos.

1. Respeito

Não finja nem queira mudar seu parceiro. ¡Essa é a chave para um relacionamento! Aceite seu parceiro como ele é com todas as suas peculiaridades. A aceitação incondicional ajudará você a ter um relacionamento mais saudável.

É natural que, em alguns conflitos, não se trata de não ficar com raiva, ou de não dizer o que nos incomoda. Se trata de sempre falo com respeito para com a outra pessoa. É importante saber administrar nossas emoções para que a raiva não nos domine. ¿Como? Pode funcionar para você ter um tempo antes de responder ou adiar a discussão para outra hora, para não dizer coisas das quais você possa se arrepender depois..

2. Afeto e ternura

Todos gostamos de ser gentis e amorosos conosco. Temos que promover proximidade emocional com nosso parceiro. Uma boa mensagem, alguns elogios sinceros de vez em quando, amostras de ternura, um detalhe ... nunca deixam de surpreender o seu parceiro.

3. Confiança e segurança

Cultive a confiança mútua, gerencie conflitos para manter o relacionamento vivo e saudável. Se algo lhe incomoda, expresse-o e converse com seu parceiro. E acima de tudo: em caso de dúvida, pergunte e não invada sua área privada (assista ao whatsapp, e-mail, conversas de espionagem ...) Não alimente a desconfiança e o ciúme.

4. boa comunicação

É importante expressar com assertividade o que gostamos e o que não gostamos, expressar nossas opiniões, poder falar sobre nossas preocupações e sentimentos ... uma comunicação adequada pode tornar as discussões construtivas e, assim, promover a união no casal. Não assuma que seu parceiro sabe o que você sente e pensa. ¡Expresse isso! Se você acumular dentro de você, a longo prazo pode explodir tudo de uma forma mais intensa.

5. Intimidade no casal

Aproveite os espaços íntimos. ¡Faça do seu relacionamento uma dinâmica divertida! É necessário que você compartilhe momentos íntimos; carícias, beijos, abraços, enfim, relacionamentos eróticos dentro do casal.

Empatia e cooperação para ser feliz como um casal

Esforce-se para se colocar em seu lugar e entender seu ponto de vista, mesmo que você não o compartilhe. Você é um time, você está do mesmo lado Crie o hábito de tomar decisões como casal para fortalecer sua união.

Como ser feliz no casal

É importante estabelecer objetivos comuns, resolver problemas juntos e chegar a acordos respeitando a opinião de cada um. Isso não significa que você perde sua individualidade como pessoa ¡Você tem sua essência! Quando você detecta que tem diferentes pontos de vista, em vez de continuar argumentando por estar certo, proponha soluções em que ambas as opiniões sejam incluídas. Se você se colocar no lugar do seu parceiro, será mais fácil resolver suas diferenças.

Como ser um parceiro melhor de acordo com a psicologia

Finalmente, para aprender a ser um casal melhor e ser feliz em seu relacionamento, você pode seguir estes passos:

• Cultive passatempos comuns. É necessário encontrar algo para fazer juntos e se divertir, compartilhar boas experiências.
• Gerenciar tarefas domésticas de forma equitativa e justa para não entrar em discussões evitáveis.
• Tente ir para a cama ao mesmo tempo que o seu parceiro. Pode ser um bom momento para um bate-papo íntimo ou para iniciar um relacionamento sexual.
• ¡Não reclame, faça sugestões! Quando reclamamos, tendemos a exagerar e nos concentrar no que não funciona e não no que funciona. Envie em detalhes o que você precisa e não uma ideia geral. Evite o “sempre” e ele “nunca”. E tente dizer o que você quer não o que você não quer, desenvolvendo assim uma comunicação assertiva no casal (exemplo: “Eu gostaria que você me chamasse de Isabel” em vez de “Pare de me chamar de Isa”). Reclamar é a melhor maneira de arruinar um relacionamento.
• Respeite os espaços do seu parceiro. É importante ter tempo de qualidade fora do relacionamento. Esses momentos agradáveis ​​nos enchem de energia e nos fazem sentir mais completos. Além de ter interesses em comum, você também precisa ter seus próprios interesses.
• Respeito para as pessoas que são importantes para o seu parceiro.
• Não se trancar no relacionamento de casal. Assista a amizades e compartilhe experiências juntos.
• Não arraste seu passado. Aprenda e aceite o passado, não fique obcecado com isso. Cada pessoa e cada relacionamento é diferente.
• Tenha em mente que, para ser feliz com seu parceiro, você deve primeiro ser feliz consigo mesmo. A felicidade é um estado interior, que no final só depende de nós mesmos e que temos que assumir responsabilidade por cada um de nós.

Em bom amor, um mais um adiciona mais de dois. Eles se nutrem, enriquecem e multiplicam. Eles sabem expressar seu reconhecimento mútuo "-João Garriga-

Se você acha que não pode resolver seus problemas sozinho, não hesite em ir a um profissional. Ele irá guiá-lo e dar-lhe ferramentas e dinâmicas da terapia de casais para criar uma relação mais saudável e curar um relacionamento tóxico se necessário.