Como resolver um conflito de casal

Os conflitos de parceiros são uma oportunidade de crescimento e aprendizagem quando observados como tal. ¿Qual o nível de dificuldade neste tipo de situação? Da própria natureza do conflito, das conseqüências e do grau de confiança entre eles no momento em que esse fato ocorre.

¿Como resolver um conflito de casal? Em Psicologia Online, respondemos a essa pergunta para ajudá-lo a superar esse obstáculo que não precisa ser um limite, mas um ponto de virada.

1. Como identificar um conflito no casal
2. 3 dicas para resolver um conflito de casal
3. Dicas de comunicação para resolver problemas de casal

Como identificar um conflito no casal

Quando um conflito não é tratado a tempo, pode gerar um clima de desencanto no relacionamento que afeta outras esferas dele. Portanto, é importante identificar qual é o principal conflito e limitá-lo. Um conflito é uma situação que está gerando um desconforto no relacionamento. ¿Como identificar o ponto de vulnerabilidade nesta história?

Comunicação

O conflito pode ter uma conotação para você e um diferente para o seu parceiro, por isso, é aconselhável que ambos falem do que énossa percepção deste assunto. Se você quiser melhorar a comunicação, recomendamos o seguinte artigo sobre o que é assertividade.

Diálogo

O diálogo em um contexto de escuta e expressão é construtivo para que cada um possa complementar seu próprio ponto de vista com o olhar do outro. Quando cada um expressa sua opinião sem interrupções por parte do outro, é positivo que o interlocutor tome a palavra para expressar o que ele entendeu daquela mensagem..

Consequências do conflito

O fato em si se torna um conflito não apenas por causa de sua entidade, mas também por causa dos efeitos que produz. É aconselhável listar quais são essas conseqüências do ponto de vista de cada um e explicar a emoção gerada por essa realidade na primeira pessoa..

Quando há um conflito no casal, é possível que o diálogo surja reprovações e deficiências em vez de solicitações assertivas. Quando você expressa uma reclamação ou usa o sarcasmo como uma forma de mostrar desencanto, você não consegue que seu parceiro assuma o que deseja expressar. Se você quer que seu parceiro o entenda e saiba o que você precisa, expresse-o.

3 dicas para resolver um conflito de casal

Para ser capaz de resolver problemas de parceiros, seja devido à desconfiança, inveja ou porque você está passando por uma crise de casal, você pode colocar essas idéias de ajuda em prática.

1. Acordo ganha-ganha

Este esquema de negociação não só tem uma parte observável do lucro, mas também da renúncia. Ou seja, só é possível alcançar isso ponto de encontro comum por meio de uma atitude em que ambos cedem para aproximar suas posições. A base dessa mentalidade de crescimento vem da busca pelo bem comum.

2. Prazo

Existem conflitos que podem ter características de complexidade adicional. Ou, simplesmente, os protagonistas sentem que não estão preparados para tomar uma decisão final sobre o assunto. Em uma situação como essa, você pode especificar um período aproximado de tempo com o seu parceiro para refletir sobre esse problema, buscar informações, procurar orientação e pedir conselhos. Portanto, este período de tempo não deve ser tirado de uma visão em que a passagem de semanas resolve tudo por si só, mas de uma atitude proativa na busca de respostas.

3. Colaboração

Esse conflito afeta vocês dois, embora a interpretação do fato seja diferente para cada um deles. Para superar um conflito no casal É conveniente trabalhar em equipe através da colaboração na conquista do objetivo: a busca por uma solução. Para isso, todos podem se perguntar o que podem começar a fazer e o que podem parar de influenciar a realidade de maneira construtiva. Quando cada um de sua posição orienta seu esforço nessa linha, surge um ambiente facilitador para resolver o conflito..

Dicas de comunicação para resolver problemas de casal

A comunicação é a base para resolver as diferenças. ¿O que fazer para abordar posições em uma situação como essa? Em seguida, damos as melhores dicas para saber como resolver um conflito de casal:

1. Coloque o ponto de atenção em o que te liga ao seu parceiro, isto é, no link. Desta forma, você reduz o risco de individualismo.
2. Concentre seu argumento em Dados descritivos sobre ações e eventos externos, mas não se concentre em avaliações pessoais. Caso contrário, por meio de juízos de valor levados ao nível pessoal, a própria atitude se torna um ponto de conflito.
3. Faça com seu parceiro um brainstorming para propor soluções para esse conflito, dando espaço para todos os tipos de alternativas possíveis. O desafio deste exercício é que os protagonistas decidam por si qual dessas opções será a final sem a ajuda de um mediador externo..
4. Use palavras nutricionais com o qual alimentar a confiança mútua. O conflito pode gerar emoções de desconforto, portanto, é apropriado reforçar o amor neste momento. Palavras tão simples quanto “obrigada”, “desculpe” o “por favor” eles podem facilitar a abordagem. Descubra aqui como melhorar a comunicação no casal.
5. Você linguagem verbal É importante, no entanto, que a comunicação corporal seja ainda mais significativa na interação face a face. Portanto, observe a expressividade do seu corpo para que a mensagem que você envia através deste canal esteja alinhada com suas palavras e o tom delas. Por exemplo, cuide do contato visual. Mas, também, prestar atenção especial no contexto do local escolhido para manter a conversa de modo que seja um espaço que facilite o diálogo em um ambiente de privacidade..

¿Como resolver um conflito de casal? O amor também cresce com a experiência de ambos ao valorizar o aprendizado adquirido no passado na superação das dificuldades presentes.