Sintomas de crise casal e soluções

¿Ultimamente você sente que você não está bem com o seu parceiro? A distância, os argumentos freqüentes ou o tédio e o aborrecimento são alguns dos sintomas que podem lhe dizer que você está passando por uma crise de casal. Você tem que saber que esta é uma situação muito comum em casais que estão juntos há algum tempo e que, por qualquer motivo, começam a viver um período mais complicado e difícil. No entanto, estar passando por uma crise não significa que você tem que romper com o seu parceiro, pelo contrário.

Muitas vezes essas crises de casal são perfeitas para fortalecer seu relacionamento e conhecê-lo melhor. Neste artigo da Psicologia Online vamos descobrir Sintomas e soluções de crises de casal. Só então, você será capaz de enfrentar esta situação e redirecioná-lo.

1. Sintomas da crise do casal
2. Como resolver problemas de casal
3. Teste e questionários para casais em crise

Sintomas da crise do casal

¿Como saber se você está passando por uma crise de casal? Em qualquer relacionamento amoroso existem algumas vezes melhores que outras. O estresse, monotonia, problemas e tédio eles podem fazer, pouco a pouco, uma mudança de relacionamento e se tornar um problema, em vez de algo positivo em nossas vidas. Mas temos que saber diferenciar o que é uma semana ruim de uma crise de casal. Não é aconselhável colocar o choro no céu na primeira troca, pois todos podem passar dias ou semanas ruins.

Uma crise de casal é quando essa situação se prolonga com o tempo e se torna habitual. Alguns dos sintomas mais comuns de uma crise de casal são os seguintes:

Vidas independentes

Um dos sinais mais claros de que um casal está vivendo em um momento de crise é quando você faz mais planos separadamente do que juntos. É claro que todo mundo tem sua vida e sua independência, mas, se você está em um casal, é normal também aproveitar o tempo juntos. Portanto, se você não sente vontade de passar tempo com seu parceiro e é melhor quando faz planos com mais pessoas ou está separado, é porque, certamente, você está passando por uma crise.

Falta de comunicação

Outro sintoma da crise do casal é que não há comunicação entre você. A sensação de viver quase com um estranho é muito comum nessas circunstâncias. A comunicação é perdida e vivida como que por inércia. Além disso, também é muito comum que, quando você quer falar sobre algo, a tensão esteja um pouco no ar e, no mínimo, levante as vozes ou discuta.

Redução de relações sexuais

Quando um casal não está bem, você nota muito na cama. E é que o sexo não deixa de ser um reflexo da conexão e dos sentimentos que estão no casal. Portanto, quando os tempos ruins são gastos, é normal que a cama seja uma das áreas onde a distância e a distância são mais sentidas. Isso não significa que não haja relacionamentos, mas que existam relacionamentos rotineiros, eles são como uma "obrigação" em vez de uma devoção. Se isso está acontecendo com você é porque há um problema entre você.

Falta de interesse em melhorar o relacionamento

Também é comum que quando há uma crise no relacionamento, não há interesse em nenhum dos lados para melhorar a situação. Ou seja, ambos não querem enfrentar o problema e, então, você vai vivendo sem falar e sem nenhuma proposta para resolver essa crise.

Discussões recorrentes e abundantes

O último sintoma de uma crise de casal é o seguinte: você pode saber se está vivendo uma crise de casal quando qualquer situação pode se transformar em uma briga. Isso acontece porque vocês dois estão um pouco "queimados" do seu relacionamento e, no mínimo, as faíscas podem pular. É importante tentar evitar esse tipo de discussão porque a única coisa que você fará é tornar seu relacionamento mais tóxico. Neste outro artigo, dizemos por que você discute com seu parceiro por absurdo.

Assim que detectar algum destes sintomas, é importante que, em primeiro lugar,, valores se você quiser continuar a se esforçar para este relacionamento ou se, ao contrário, você preferir jogar a toalha. Você tem que tomar uma decisão individualmente e, quando a tiver, comunicá-la ao seu parceiro e ver aonde vai o seu relacionamento a partir de então..

Como resolver problemas de casal

Como acabamos de comentar, é importante que seja honesto consigo mesmo e valores se você ainda sente amor por essa pessoa para continuar lutando pelo relacionamento. Que você vive uma crise de casal não é sinônimo de que você tem que quebrar, você simplesmente tem que redirecionar o relacionamento e fazer um pouco mais de esforço. Saber o ponto onde você está é essencial saber onde jogar.

Caso você queira escolha tentar novamente, Em seguida, damos a você uma série de soluções para os problemas do casal que você pode colocar em prática a partir de hoje para saber como superar uma forte crise de casal..

Dê um pouco de espaço para o outro

Muitas vezes, crises pareadas aparecem porque no relacionamento você tem sido muito absorvido. Pode ser que você tenha feito tudo junto ou que você não tenha espaço para si mesmo. Por esta razão, é interessante que você se dê espaço para, assim, voltar a ter vontade de vê-lo e passar tempo um com o outro. Dando-lhe algum espaço permitirá que você voltar a perder e aproveite seus momentos juntos ao máximo. Neste outro artigo nós dizemos a você como ser emocionalmente independente do seu parceiro.

Reflita sobre seus erros e erros

Para resolver uma crise de um casal é essencial que você se concentre em si mesmo e valorize todos os erros e erros que você foi capaz de fazer. A coisa mais comum é que jogamos bolas do lado de fora e acreditamos que nosso parceiro é o máximo culpado dessa situação. Mas o que é claro que um relacionamento é uma questão de dois e, portanto, vocês dois são em parte culpados. Aceitar o que você fez de errado é o primeiro passo para melhorar e alcançar um relacionamento mais estável e positivo.

Aprendendo a falar sem discutir como um casal

É importante melhorar a comunicação no casal e, diante de qualquer problema, você aprende a falar sem discutir. As discussões podem criar raiva e situações muito negativas para o casal quando, na realidade, as pessoas se entendem. Portanto, tente controlar sua raiva e mau humor e tente se colocar na pele da outra pessoa. Neste outro artigo nós lhes contamos como aprender a discutir como um casal para evitar a raiva e a raiva exagerada.

Perdoe os erros do casal

Se você quer superar algumas crises, você tem que aceitar que ninguém é perfeito. Haverá coisas sobre o seu parceiro que realmente o incomodam, mas você tem que aprender a perdoar esses erros e colocá-los em uma escala. As coisas boas são aquelas que têm que pesar mais que as más. Além disso, é essencial que você aprenda a solucionar problemas: se uma discussão foi resolvida e resolvida, não a retire em outro contexto. Caso contrário, você nunca resolverá conflitos e sempre estará em conflito uns com os outros..

Teste e questionários para casais em crise

Durante uma crise de casal, é possível que surjam muitas dúvidas sobre nossos sentimentos, compatibilidade uns com os outros ... por essa mesma razão, queremos oferecer-lhe alguns testes psicológicos para te ajudar. É importante lembrar que esses testes são informativos e não substituem uma terapia profissional de casal:

• Para saber se você é compatível com o seu parceiro, nós recomendamos que você execute o seguinte teste de compatibilidade de pares
• Se o que você quer é saber se você está apaixonado, Você pode fazer este questionário: ¿Como saber se você está apaixonado?

Mais uma vez, lembre-se que esses testes podem ser afetados pelo estado momentâneo de raiva e crise no casal, por isso é mais aconselhável vá a um especialista na terapia de casal para poder avançar.