Como a insegurança no trabalho afeta a saúde?

Durante os últimos anos, Muitos países sofreram uma recessão econômica, fruto dos altos e baixos do sistema econômico. A insegurança no trabalho é um dos resultados mais frequentes. A diminuição dos empregos fixos e o aumento dos contratos de meio período ou horário afetam a população ativa que está em faixas etárias baixas e altas. Alguns são afetados pela falta de experiência, enquanto outros são discriminados por causa de sua idade.

Esta situação produz instabilidade na vida de muitas pessoas, prevenção em muitos casos, o desenvolvimento profissional que querem, ou atrasar a chegada dos filhos, comprar uma casa ou uma viagem de sonho ... Na maioria dos casos, a frustração de insegurança no trabalho afeta a saúde, tanto física como psicológico.

O que causa insegurança no emprego??

A insegurança no trabalho pode ser causada por fatores diferentes. Os baixos salários, por exemplo, em muitos casos impedem atender às necessidades básicas, Situações de estresse toda vez que você tem que enfrentar um desperdício de dinheiro. A relação entre trabalho e dos trabalhadores interesses é também um factor importante, já que aqueles que não trabalham para o que eles têm estudado ou que estão aptos considerar seu trabalho como insatisfatória. Contratos de baixa qualidade (curta duração, saída de meio dia ou até horas aleatórias) também afetam muito a ansiedade do indivíduo..

A ansiedade é o resultado da superexposição ao estresse ou de um número excessivo de expectativas negativas sobre o futuro. Isso se manifesta quando os níveis de cortisol no sangue aumentam significativamente de forma sustentada ao longo do tempo. Esta situação pode levar ao desenvolvimento de doenças, baixa qualidade de sono ou outros tipos de distúrbios.

Por outro lado, estresse pode ser uma conseqüência de más condições de segurança no local de trabalho. O trabalho relacionado à construção ainda apresenta alta taxa de mortalidade, o que causa estresse entre os trabalhadores. Estes, em muitos casos, se sentem expostos a perigos que oscilam entre a carga de máquinas ou objetos pesados ​​e a exposição a agentes químicos ou muito quentes. Também podemos encontrar perigos na estrutura dos edifícios, onde não há arreios de segurança. Ou também em minas, onde os trabalhadores estão expostos a gases tóxicos e falta de oxigênio.

A solução para a insegurança no trabalho

É evidente que o financiamento correto de projetos que intrigam mais perigos é muito necessário. Esta injeção econômica se traduz em melhores máquinas, roupas adequadas às condições de trabalho ou sindicatos melhor financiados para o benefício dos trabalhadores..

Na maioria dos casos, especialmente quando se trabalha como empregado, o trabalhador dificilmente pode influenciar essas decisões econômicas, o que pode gerar um sentimento de ainda maior insatisfação. Portanto, afiliações a grupos sindicais relacionadas ao trabalho realizado podem ser benéficas.

O que podemos contribuir para a situação??

Como indivíduos, não podemos exercer muita influência sobre questões econômicas, então Nosso escopo de ação é reduzido ao individual e coletivo. Assim como no nível coletivo, o mais eficiente é formar um grupo que compartilhe as idéias sobre necessidades e melhorias do espaço de trabalho; No nível individual, podemos lidar de maneira saudável com o estresse ou a ansiedade vivenciada.

• Identifique o causa de insegurançaComo vimos, nem todas as causas de insegurança no trabalho são as mesmas. Elas podem ser causadas por máquinas ineficientes, mas também por relacionamentos tóxicos ou até por assédio no local de trabalho. Antes de proceder, é importante identificar a causa da nossa ansiedade, pois ela exigirá uma solução ou outra.
• Definir prioridades: os níveis de stress de uma pessoa sujeita a insegurança no trabalho são mais elevados do que os das outras pessoas. Em seguida, tentaremos evitar outras situações de estresse desnecessário. Existem elementos em nossa vida que não são necessários ou fundamentais, então devemos nos afastar deles para permanecermos calmos.
• Não exagere na autocrítica: há resultados em nosso trabalho que não dependem somente de nós. Aceitar que a perfeição nem sempre é possível nos ajudará a relaxar. Às vezes somos nossos piores críticos.

O pensamento positivo nos ajudará a enfrentar situações como essa. Muito do nosso estresse é controlável se soubermos como fazê-lo. No entanto, se estamos diante de uma situação extrema, talvez seja hora de considerar se vale a pena continuar perdendo qualidade de vida e pedir ajuda. Atreva-se a mudar para melhorar sua saúde!

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