Como a inteligência emocional enriquece seu trabalho

Espaços de trabalho são frequentemente micromundos complexos, cheio de rivalidades entre parceiros e com uma desconexão emocional frequente entre patrões e empregados. Você nem sempre trabalha com as expectativas e conforto que se deseja.

Pressões, stress, calendários impossíveis e má comunicação implicam não só a improdutividade e ineficiência dessa empresa ou entidade laboral, mas a infelicidade dos seus componentes. E a insatisfação no trabalho geralmente se estende ao nível pessoal e familiar de cada ...  E se pudéssemos aplicar os princípios da inteligência do trabalho no campo do trabalho??

"O prazer no trabalho coloca a perfeição no trabalho."

-Aristóteles-

Inteligência emocional e sucesso profissional

Temos que ser claros sobre uma coisa: somos emocionais ao invés de racionais. Pensaremos da maneira mais lógica e razoável possível, mas quase sempre agiremos de acordo com nossas emoções.

Por isso, muitas vezes é visto como os melhores líderes empresariais são sempre aqueles que sabem ver as necessidades de seus funcionários, fomentar um bom ambiente de trabalho, onde cada indivíduo se sente à vontade para expressar ideias, onde há flexibilidade, oportunidades de participação, onde todos se sentem ouvidos e valorizados.

A inteligência emocional é essencial tanto para se tornar um bom líder quanto para realizar e maximizar a realidade de trabalho de cada um..

Um estudo sobre emoções no trabalho

Um exemplo ilustrativo de como as emoções e seu manejo têm um peso essencial nessa área é um estudo recente realizado no Reino Unido e publicado no jornal "The Guardian". No tentou ver como os trabalhadores enfrentaram os altos e baixos econômicos atuais em suas respectivas posições e setores.

O resultado foi curioso e compreensível, pode ser visto como a maioria dos indivíduos foi posicionada no "modo de sobrevivência", isto é, eles se agarravam ao que tinham naqueles instantes, qualquer que fosse sua situação.

Esse sentimento de "ancoragem absoluta" a esse trabalho, quaisquer que sejam as situações, gerou uma forte sensação de estresse e infelicidade. Eles foram, portanto, incapazes de ver outras opções, novas oportunidades. Quer dizer, o estresse em si acabou bloqueando-os.

Obviamente, estas situações são mais do que compreensíveis, antes de tempos de crise, todos se apegam ao pouco que têm, para esse trabalho que fornece um meio econômico para subsistir, apesar do fato de que as condições em que ele trabalha não são adequadas.

Mas especialistas em inteligência emocional nos dizem que temos que aprender a administrar nossa realidade e nossas emoções. Às vezes, O tempo de crise também é tempo de oportunidade, onde começar a ser criativo, buscar novas opções de crescimento pessoal e de trabalho.

Devemos evitar os bloqueios, administrar o estresse e evitar, sobretudo, privar-nos de nossos direitos como trabalhadores..

Dicas para desenvolver inteligência emocional no trabalho

Nós sabemos, O primeiro conselho seria, sem dúvida, para educar nossos patrões sobre inteligência emocional. Mas enquanto esperamos que a transformação aconteça, vamos começar por nós mesmos, o que é sem dúvida o essencial. Vamos ver então:

1. Ouça a si mesmo

Importante conhecer as situações que causam mais estresse e ansiedade no ambiente de trabalho. Estabeleça uma série de prioridades para ver, em primeiro lugar, se essa ansiedade está afetando diretamente sua vida pessoal ... você dorme mal à noite, tem dificuldade para levantar-se de manhã para ir trabalhar, mudou o relacionamento com o seu por causa do trabalho.?

Analise essas situações estressantes e tente enfrentá-las: é um companheiro? É seu chefe? É o trabalho em si? Pense nisso, lembrando-se sobretudo de separar o ambiente de trabalho do pessoal. Quando chegar em casa, relaxe, encontre tempo para você. 

2. Ouça, não ouça

Sabemos que muitas coisas são ouvidas no local de trabalho. Os colegas que chegam até nós com a necessidade de criticar os outros, aqueles rumores que nos chegam de tempos em tempos, aquelas informações que, longe de nos ajudar, nos prejudicam ... é essencial que aprendamos a focar a atenção no que é realmente importante, e que "silenciamos" nossos ouvidos daquilo que não é.

Pessoas habilidosas em inteligência emocional, sabem focar a atenção no que é essencial, separando-o do simples "ruído".

3. Preste atenção à linguagem corporal

Emoções não são apenas em nossas palavras, mas também em nossos gestos e expressões. Preste atenção não só a si mesmo e como você oferece "informações não verbais aos seus colegas", olhe para eles também, Atiendelos para entendê-los e obter ainda mais informações sobre o ambiente de trabalho em que você se move todos os dias.

Pense que os cenários de trabalho são como micromundos com sua própria linguagem, eles estão cheios de rumores, de emoções, de medos e desejos, às vezes de inveja e porque não, também de desejos para alcançar grandes objetivos e projetos.. Se todos fossem capazes de entender e respeitar uns aos outros, certamente seríamos muito mais produtivos, eficazes ... e felizes.