13 ideias para se reinventar e conquistar a felicidade

Às vezes a vida te fustiga. Como o furacão mais violento vem arrastando e destruindo o que era o seu mundo. Parece que o alegria teria escapado de nossas mãos.

Outras vezes, simplesmente, todo o seu universo parece estagnado e você se sente entediado consigo mesmo e com tudo ao seu redor. Mas o mundo pode não ser assim ou assim.

Nós podemos projetar nosso próprio mundo, podemos reinventar e nos reinventar, mudar as coisas.

Ser feliz pode ser uma atitude. Na verdade, você não encontrou pessoas que, sob seus critérios, têm muito a seu favor para serem felizes e, no entanto, não são? E, no entanto, você não conheceu outras pessoas que estão sempre dando um sorriso à vida, mesmo quando apresenta sua face mais feia??

"Felicidade é interior, não exterior; portanto, não depende do que temos, mas do que somos "

-Henry Van Dyke-

Como podemos nos reinventar para sermos mais felizes?

O Dra. María Alonso Puig nos dá 7 segredos interessantes para ser feliz, nós decidimos expandir a lista com um pouco mais para que você não tenha desculpas para aprender a ser feliz!.

"Buscamos a felicidade, mas sem saber onde, como bêbados buscam sua casa, sabendo que eles têm um"

-Voltaire-

E agora, nós lhes dizemos o nosso para completar a lista e expandir as possibilidades de sermos felizes, e resumimos os conselhos do Dr. Puig:

Procure por você Você é o primeiro.

É verdade que olhar e ajudar os outros nos traz felicidade. Mas quando nos derrubamos e nos esquecemos, fazemos um desserviço.

Um "não" na hora e não querer agradar a todos são aspectos muito importantes para conquistar nossa felicidade.

E você o que quer? Refletir.

Começar de novo

A vida lhe deu um revés? Começar de novo A vida é como uma roda gigante, às vezes estamos de pé e às vezes para baixo.

Volte novamente e não fique ancorado nas tristezas do passado! Há novos amigos, novos amores, novos empregos ... esperando por você.

Todo dia, todo momento é uma nova oportunidade para começar.

Não se auto-punir pelos seus erros, aprenda com eles

Estamos todos errados, errar é humano. Pare! não ruminar e ruminar sobre a mesma coisa.

O feito feito está. Tome-o com uma oportunidade que lhe deu vida para aprender. Culpar a nós mesmos só serve para nos paralisar, no entanto aprender com nossos erros nos permite avançar.

Pense em todas as coisas boas que você tem

Muitas vezes nos concentramos na frase feliz "Que má sorte eu tenho", ou "isso ou aquilo aconteceu de novo".

Por que você não pára para pensar em como você é bom? Você nunca se levantou e perguntou por exemplo eu posso ver, cheirar, sentir?

Dê uma olhada ao seu redor e você ficará surpreso.

Decida você mudar as coisas

Se as coisas não mudarem, por que você não começa a mudá-las??

O que você está entediado com sua vida, sua rotina? Vá encontrar atividades, vá encontrar amigos ... Vá!, não espere que as coisas batam à sua porta.

Tente fazer coisas novas que você sempre quis fazer

Você sempre quis aprender uma língua, tocar um instrumento ou fazer rafting? O que você está esperando para fazer?

Quando fazemos as coisas que temos desejado toda a nossa vida, trazemos um bônus de felicidade importante para nossa vida.

É o seu momento, aproveite

Leia sobre outras pessoas que se reinventaram

Há belas histórias de superação, gerenciando sua vida.

Um ótimo exemplo é a Irene Villa. Suas intervenções no programa de televisão "El Hormiguero" não têm desperdício.

Gerencie seu rosto

Você sabe que apenas mudando o gesto do nosso rosto nós mudamos a atitude? Por que você não tenta?

Você pode começar a acordar com um sorriso todas as manhãs ... talvez você se surpreenda.

Use suas conversas internas para apoiá-lo

Use um diálogo positivo dentro de você. Inclui frases do tipo "eu posso", "amanhã vai bem" etc.

A maneira como você fala com você diz muito sobre como você se trata e seus valores. Tenha isso em mente.

Recarregue as baterias, cancele o estresse

Não deixe que o estresse se estabeleça em você. Geralmente é cheio de pensamentos negativos e preocupações sobre o futuro ou o passado.

Distraia sua atenção fazendo alguma atividade, praticando meditação ou simplesmente observando como você se sente para se aprofundar mais em você.

Se você pode imaginar, você pode criá-lo

As realidades foram os primeiros grandes sonhos primeiro ... Por que você não tenta realizar seus sonhos??

Você só tem que ser claro sobre o que você quer, moldá-lo e procurar as possibilidades de realizá-lo.

Durma bem

O sonho é um grande aliado de bom humor.

Uma dica, quando você vai dormir se desconecta das preocupações e diz que não mereço dormir?

Não há felicidade sem o outro

Seja bom para os outros. Ser altruísta nos faz sentir mais felizes sem dúvida. Praticar o altruísmo.

Se você praticar essas dicas, certamente começará a se reinventar e se sentirá completo. Você pode até adicionar um pouco mais à lista para continuar o processo. A felicidade é uma atitude, não se esqueça disso.