3 chaves para ser mais espontâneo

A espontaneidade é a capacidade de ser natural e sincero no modo de pensar e agir. Não tem a ver com fazer ou dizer coisas originais ou engenhosas, simplesmente se aplica àqueles que são transparentes e se mostram como são, tanto em seu comportamento como em suas palavras. Ser espontâneo é um indicador de bem-estar emocional.

Uma pessoa espontânea é livre de aparências, fingir algo que não é e também não tem nenhum problema quando se trata de reconhecer seus fracassos e lacunas. Ser espontâneo é ser natural, daí a pessoa que não precisa se disfarçar para mostrar uma versão melhorada de si mesma.

"Nada impede tanto ser natural quanto o desejo de aparecer".

-François de La Rochefoucauld-

Também, a espontaneidade é uma grande virtude que facilita as relações humanas. Quando não há segundas intenções, nenhuma mensagem indireta, tudo é sempre mais fácil. Porque aqueles que são espontâneos têm permissão para fluir em qualquer circunstância, geram climas de segurança e ajudam a ser sinceros com os outros, graças à sua naturalidade..

É fácil ser espontâneo se você tiver autoconfiança e grande auto-estima. Por outro lado, se há inseguranças e resistências a aceitar, o assunto se torna um pouco mais complicado, mas não impossível. Então, se você quer aumentar sua espontaneidade para mostrar-se natural e transparente, livre de qualquer tipo de artifício, você só precisa ler as chaves a seguir e se colocar em ação..

1. Siga sua intuição 

Você não será mais espontâneo se não aprender a ouvir e confiar em sua intuição. Prestar atenção a essa pequena voz difusa que o inclina para algo ou alguém em certos momentos, sem que haja uma razão para isso, é importante. Que outra maneira existe para conhecê-lo e contatar sua naturalidade?

Sua intuição é uma combinação de percepções, informações e experiências anteriores. A primeira coisa que vem à sua mente, antes de julgamentos e avaliações aparecem acompanhados de medos ou crenças falsas.

Embora não seja fácil ouvir a sua intuição porque você não é treinado, não desista. Tente confiar um pouco mais em si mesmo, pare de dar tantas voltas para o que você quer fazer ou dizer e, simplesmente, deixe-se levar. Agora, tenha muito cuidado com essas decisões e ações que envolvem riscos significativos. Às vezes, refletir sobre o que acontece também é necessário.

2. Saia da sua zona de conforto

Sair da zona de conforto é uma decisão muito positiva que nunca falha e traz grandes benefícios (Embora no começo você não perceba assim). Um deles é justamente ajudá-lo a se tornar mais espontâneo. No entanto, o mais importante é que isso aumentará sua autoconfiança, o que fará com que você acredite mais em você e, desse modo, mostre-lhe mais naturalidade..

Sair da sua zona de conforto significa fazer coisas que você normalmente não faria. Vá a lugares que você não conhece, altere sua rotina de alguma forma, desconecte-se do telefone para uma tarde ... Basta lançar-se no desconhecido para deixar o conforto para trás e continuar descobrindo de alguma forma.

Além disso, dentro dessas excursões longe da sua zona de conforto todas as atividades que envolvem você enfrentando algum medo têm um valor especial. Você não deve fazer bungee jumping ou paraquedas, mas simplesmente decidir fazer algo de que tenha sido privado por medo, por exemplo, dando sua opinião em seu grupo de amigos, em vez de esperar que todos se pronunciem para mais tarde, dizendo o que Você acha que será melhor aceito. Ousar!

3. Limpe sua agenda para ser mais espontânea

Uma das maiores limitações para ser espontâneo é ter uma agenda definida e, além disso,. Muitos têm a impressão de que existe uma agenda para preenchê-la, então eles a organizam de tal maneira que não haja uma única faixa livre. E se houver, eles procuram uma maneira de completá-lo o mais rápido possível.

O caminho para a espontaneidade passa por uma reorganização da agenda. Para isso, a primeira coisa que você deve fazer é sempre deixe alguns espaços livres e acima de tudo, que isso não se torne uma nova obrigação. Portanto, é aconselhável que a cada semana você altere o horário desses horários gratuitos e abertos para você.

Outra recomendação é refletir sobre a importância dos compromissos que você programou. É possível eliminar qualquer um deles? Uma determinada tarefa poderia ser delegada a outra pessoa? É possível deixar um dia completamente grátis? Em princípio, você pode sentir algum desconforto, mas se quiser ser mais espontâneo, isso o ajudará a alcançá-lo..

Como você pode ver, ser mais espontâneo reside no primeiro, aceitar a si mesmo para ouvir e depois, cuidar de si mesmo. Então, além das táticas que você pode empregar, o mais importante é que você trabalhe para apreciar cada vez mais todo o seu valor como pessoa. O resto, como dizem, é de carpintaria. Se você reconhecer seu valor, com toda a certeza, seu modo de agir se tornará mais espontâneo, mesmo sem a sua proposta ... Não se esqueça!

Uma criança saudável é espontânea, barulhenta, inquieta, emotiva e colorida.Uma criança não nasce para estar sentada, assistindo televisão ou brincando com o tablet. Uma criança não quer ficar quieta o tempo todo. Ler mais "