3 chaves para superar uma crise no casamento

Superar uma crise no casamento não é fácil. Estamos cercados por histórias de amor felizes, pessoas que parecem ter tudo claro e que nunca experimentam problemas em seus relacionamentos. Portanto, quando percebemos que algo está errado com nosso parceiro, tendemos a nos sentir fatais e nos preocupamos demais com o que está acontecendo..

No entanto, tem uma crise de casamento não tem que ser o fim do mundo. Se bem administrados, os problemas do casal podem ser uma ótima oportunidade para nos reconectar com o que é importante para nós, reforçar nosso compromisso e melhorar a qualidade de nosso relacionamento..

Como superar uma crise conjugal: 5 idéias para alcançá-lo

A maioria das dicas para melhorar um relacionamento é muito parecida: comunique-se com seu parceiro, faça coisas legais para ela, encontre momentos para reacender a paixão ..., estamos em um momento em que há mais problemas entre casais do que nunca.

Enfrentar uma crise no casamento não é tão simples quanto parece. Requer coragem, determinação e capacidade de agir. Nós compilamos três das melhores dicas para que você possa superar esse problema em seu relacionamento com sucesso. Nós começamos!

1- Lembre-se porque você está com o seu parceiro

A maioria de nós, quando estamos no meio de uma crise conjugal ou de casal, foca-se apenas no que está errado e começamos a pensar que tudo é terrível. Porém, Se estamos em um relacionamento há muito tempo, geralmente é por algum motivo.

Segundo vários estudos psicológicos, Nosso parceiro geralmente nos traz três coisas: segurança, confiança e status. Dependendo da pessoa, um desses três elementos será mais importante do que os outros e pode até não ser relevante.

Neste sentido, saber quais são nossas necessidades mais importantes pode nos ajudar a descobrir como melhorar nosso relacionamento em um momento difícil. Se, por exemplo, precisamos de muita confiança, o nosso parceiro está contribuindo? E se isso não acontecer, o que podemos fazer para nos sentirmos mais confiantes??

2- Não tenha medo de ferir os sentimentos da outra pessoa

Quando estamos muito apaixonados, a última coisa que passa pela nossa mente é fazer ou dizer algo que possa fazer nosso parceiro se sentir mal. Por ele, costumamos ficar em silêncio algumas opiniões e até, não expressamos nossa dor antes de alguns fatos que nos causam desconforto.

Embora, em princípio, não dizer o que pensamos possa evitar alguns conflitos, a longo prazo nos fará mais mal do que bem.. Estar constantemente sacrificando nossas necessidades pode levar a uma importante crise dos casais. No entanto, reclamando constantemente não parece o caminho também. O que podemos fazer?

A solução, como sempre, passa pelo ponto médio: aprender a expressar nossas necessidades de maneira assertiva, sem culpar o outro. Se por exemplo nos sentimos muito sozinhos porque nosso parceiro vai ao bar todas as noites com seus amigos, você poderia dizer algo como: "Querida, quando você vai todas as noites e eu estou sozinha em casa, me sinto um pouco solitária e me preocupo porque eu acho que você não se importa. Eu sei que suas noites com amigos são importantes para você, mas há algo que possamos fazer para nos fazer bem?.

3- Não tenha medo se você é atraído por alguém novo

Chegamos ao que é possivelmente a maior causa de crise conjugal no mundo. Quando estamos em um relacionamento, Esperamos que o amor seja tão forte que apagar para sempre nossa atração por outras pessoas; é por isso que, quando esse colega de trabalho nos faz sentir como adolescentes flertando pela primeira vez, ficamos com medo.

A realidade é que a sexualidade humana é baseada, em grande parte, na variedade. Homens e mulheres estamos programados para nos sentirmos atraídos por novos casais, uma vez que estivemos com o atual por algum tempo e o período de apaixonar terminou.

Portanto, da próxima vez que nos sentirmos atraídos por outra pessoa, vamos respirar fundo. É normal. De fato, não precisa haver nenhum problema com nosso relacionamento. Como dissemos, é uma reação normal do nosso corpo. O importante nessas situações não é o fato de sentir atração, mas o que você faz com esse sentimento.

No final, um relacionamento é baseado em um compromisso entre duas pessoas. Mesmo se você se sentir atraído por outra pessoa, você deve pensar friamente o que lhe trará a felicidade mais duradouraSiga seus impulsos ou aja de uma maneira que você possa se sentir orgulhoso de si mesmo?

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