3 dicas que te ajudarão a te amar mais

Em muitas ocasiões negligenciamos o amor por nós mesmos, por nossa pessoa interior. Nós tendemos a nos acostumar, talvez por medo, a considerar que a melhor maneira de melhorar mais e mais rapidamente é exigente conosco. Uma maneira de perceber e construir a nossa realidade na qual a sociedade desempenhou e desempenha um papel fundamental. Um fundo que de alguma forma nos convida a nos odiar e por isso hoje quero dar algumas dicas para que você aprenda a se amar mais.

Também É comum pensar que o fato de que algo está nos custando é sinônimo do fato de que estamos nos esforçando. No entanto, isso nem sempre é o caso. Entendemos que não é necessário sofrer ou ter um tempo ruim para conseguir o que nosso coração deseja. Quando você pensa assim, você está longe de se amar, mesmo que seja apenas um pouco.

A maioria de nós tem uma tendência, treinada há anos, que nos leva a punir com mais frequência do que recompensamos. É verdade que precisamos manter nosso dia a dia em hábitos saudáveis ​​e rigorosos, com constância ou firmeza. Mas também praticar amor por nós mesmos é uma tarefa que precisamos recuperar se quisermos nos desenvolver ao máximo. Hoje vamos contar 3 dicas para começar a amar você.

"Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é"

-Marilyn Monroe-

Todos os obstáculos que você superou são razões para amar você

Muitas das experiências que levamos em nossa mochila de memórias, embora nos pareçam pequenas coisas, são obstáculos que superamos e nos fazem ser o que somos: grandes e extraordinários. Por outro lado, nos esforçamos em situações que pensamos não implicarem quase gastos, quando supõem o contrário: adaptação e foco constante em torno de nós..

Pratique amor com sua pessoa e sinta-se incrível por tudo que você conquistou até agora. Dessa forma, você nutrirá confiança em si mesmo. As situações que vemos como dificuldades ou grandes problemas são, na verdade, aquelas experiências que permitirão um crescimento interno em você. Evite reclamar, aceite-os e ame esses momentos porque eles são os passos certos para seus sonhos..

Para começar a amar você, você precisa saber por que não

Como mencionamos no ponto anterior, nós tendemos a nos proteger de nós mesmos, valorizando e focando a atenção em nossas deficiências. Muitas vezes nos criticamos em excesso e não nos damos conta, causando um grande dano a nós com as palavras que dizemos e atiramos ao nosso coração..

Para evitar as crenças que são um obstáculo à nossa auto-estima, é necessário identificar os focos que os sustentam.. Isso às vezes implica contradizer as pessoas que amamos e que nos amam, que buscam o melhor para nós, mas que também cometem erros. Eles podem aconselhá-lo, mas a última pessoa responsável por suas decisões é você.

Pratique o "sinto muito e agradeço" com amor para consigo mesmo

Eles nos ensinam a ser gentis, a ter compaixão e a prestar atenção às necessidades dos outros: é isso que uma pessoa boa deve fazer. Conceda-se o presente de agradecer-lhe por todos aqueles momentos que você foi capaz de superar e dos quais aprendeu sem prejudicar ninguém. Não você mesmo.

Parabenize-se por todas as decisões que você toma com coragem e perseverança, confiando em você em todos os momentos. Classifique o quão sortudo você é por ter liberdade e tomou a decisão de não sabotar, olhando como um escudo para os outros e deixando o covil somente quando tudo correu bem.

Você é o único que sabe como se sentir bem, então não perca seu tempo fazendo você se sentir mal. Para isso, você tem muitos recursos e técnicas como os que compartilho neste vídeo:

Tome momentos de reflexão que lhe permitam alcançar uma dimensão de maior e mais profunda consciência. Pense em como você fala e se relaciona consigo mesmo. Se você não fizer como gostaria, peça um "sinto muito" por ele.

Realizar esses tipos de hábitos e ações permitirá que você limpe sua mente, faça as pazes com seu eu interior e, mais importante, ame você como o ser humano extraordinário que você é..

"Se você não é bom em se amar, você terá dificuldades em amar alguém, porque você se ressentirá com o tempo e a energia que você deu a outra pessoa que você nem mesmo dá a si mesma"

-Barbara De Angelisi-

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