4 chaves para lidar com imprevistos

Situações inesperadas nos forçam a sair da nossa zona de conforto, Aquele lugar onde a segurança exerce como uma corda para nos manter estáveis. Mesmo às vezes, eles podem nos atingir com tanta força que ficamos paralisados ​​sem saber muito bem o que fazer ou como agir para enfrentar o inesperado.

É verdade que a maioria das surpresas que surgem em nossas vidas são de pouca importância. Porém, às vezes eles podem levar a situações desagradáveis ​​que nos afetam emocionalmente. Na verdade, não é por acaso que a maioria das pessoas gosta de ter controle das situações e da sua vida em geral, porque dessa forma elas se sentem mais confortáveis.

Não obstante, a incerteza está lá, assim como os imprevistos. Nada permanece eternamente. Portanto, devemos estar preparados para enfrentar a impermanência, o inesperado e o sentimento de insegurança diante do desconhecido.

Veja como lidar com o inesperado. Vamos nos aprofundar.

Pare antes de agir

A primeira das chaves para lidar com o inesperado é não reaja impulsivamente, isto é, deixar-se levar pelos nossos medos. Para isso, é aconselhável fazer uma pausa para refletir e gerenciar como nos deparamos com o que aconteceu. Pode não ser tão fácil, mas valerá a pena, mais do que qualquer outra coisa, porque você evitará fazer algo de que possa se arrepender.

Os primeiros momentos antes de atuar são provavelmente os mais difíceis de administrar, mas também os mais cruciais. Por isso, é tão importante manter a calma para evitar ser levado pelo impulso e dar os primeiros passos com determinação.

Não se esqueça de que, fazendo uma pausa e levando algum tempo para pensar, você está se dando a oportunidade de escolher uma opção melhor. Praticando a respiração profunda e contando até 10 é geralmente útil para a maioria das pessoas.

"A vida nos pega despreparados e nos força a caminhar para o desconhecido quando não queremos, quando não precisamos disso".

-Paulo Coelho-

Concentre-se em seus objetivos de longo prazo

O próximo passo para lidar com eventos imprevistos é que rlembre-se quais são seus objetivos de longo prazo. Dessa forma, você abandonará o pensamento de curto prazo, o que o ajudará a priorizar suas necessidades para lidar com a situação. Além disso, ajudará você a se distanciar do problema e poderá observá-lo de diferentes perspectivas.

Da mesma forma, Não se preocupe muito com os problemas de curto prazo que você encontra ao tentar resolver imprevistos. Tente sempre pensar sobre os aspectos positivos, os objetivos que as ações de longo prazo trazem e tudo o que você pode aprender com o que está acontecendo com você naquele momento..

Mantenha uma atitude positiva

Uma atitude positiva é uma vantagem em situações inesperadas, mesmo que nem todos os eventos inesperados sejam negativos.

Em qualquer caso, mudar o foco é uma questão de atitude, esforço e treinamento. De todas as situações, você pode extrair uma leitura positiva. E, às vezes, o que parece ser um problema, ou mesmo um desastre, pode ser uma oportunidade. Isso porque um evento negativo pode despertar a ambição, motivação e persistência que levam ao progresso e sucesso.

Um exemplo que pode ajudá-lo é pensar em uma dispensa de emprego. Mesmo sendo demitido, pode eventualmente ser positivo, porque pode lhe dar a oportunidade de encontrar um emprego melhor e no qual você se sente mais feliz.

Não está sozinho

Quando a vida lhe oferece seu pior rosto, é muito fácil isolar-se em sua dor. Nestes momentos, você deve lembrar que Certamente haverá outras pessoas que passaram por uma situação semelhante ou até mesmo tempos piores. Você não é o único que sofre reveses.

No entanto, converse com pessoas que passaram por situações semelhantes às suas Pode ajudá-lo a se sentir compreendido e ouvido. Além de oferecer a você a possibilidade de conhecer outros pontos de vista e outras estratégias para lidar com a situação.

Finalmente, esteja ciente de que, embora não gostemos da companhia da incerteza, ela nos visitará de tempos em tempos. As contingências continuarão a acontecer. O importante é trabalhar na aceitação do que aconteceu para ganhar impulso, seguir em frente e, claro, continuar a crescer. 

Quer queiramos ou não, eventos imprevistos acontecerão.O propósito da vida, que é viver ou controlá-la? O segundo nunca pode ser feito completamente e, quer queiramos ou não, o inesperado acontecerá. Ler mais "