5 comportamentos que indicam que você está sob a influência de intoxicação emocional

A intoxicação emocional é causada por conflitos pessoais e emocionais, que afetam diretamente nosso bem-estar psicológico e físico, tornando-nos vulneráveis ​​e causando sintomas como irritabilidade, depressão, instabilidade emocional, fadiga ...

As causas são diversas, já que somos seres emocionais em nossa totalidade, mas, em qualquer caso,, intoxicação emocional é a conseqüência de não nos dar um tempo diário para cultivar o nosso interior.

Que comportamentos dão a pista de que eu sofro de intoxicação emocional?

É provável que você esteja sob os efeitos da intoxicação emocional e ainda não tenha percebido. Por ele, o que você tem que fazer é prestar atenção especial aos comportamentos que eles são desagradáveis e que, apesar disso, realizamos.

Muitas vezes mantemos atitudes que obscurecem nossa percepção e nos deterioram significativamente. Existem 5 comportamentos diferentes que uma pessoa mantém quando está intoxicado, vamos vê-los abaixo:

1. Seja constantemente na defensiva

Uma pessoa que sofre de intoxicação emocional está em modo de autoproteção e constantemente interpreta mal as ações ou palavras dos outros como ataques. Na verdade, basta prestar atenção a certas palavras.

Se você se sente intoxicado, provavelmente percebeu que suas inseguranças vieram à tona e direcionaram sua vida. Você se torna mais reativo e defensivo com frequência. Sua auto-estima é completamente diminuída e você se sente vulnerável a qualquer evento.

Suas emoções fazem com que você bloqueie e atenda seletivamente ao negativo ou o que você acha que está afetando diretamente você. Isso faz com que você torça frequentemente as palavras ou atos dos outros em sua direção, reagindo agressivamente para protegê-lo de possíveis danos que suas emoções fazem você acreditar provável, mas isso certamente só estará em sua mente.

 2. Ser excessivamente crítico

É difícil lidar com uma pessoa quando ele está intoxicado, especialmente porque a barreira da intransigência é auto-imposta.. Eles não passam nem um, nem eles mesmos.

Se você se sente intoxicado, é provável que, na sua ânsia de controlá-lo, você seja muito exigente consigo mesmo e não tenha uma margem mínima de ação.. Tente ser mais benevolente consigo mesmo e com os outros.

3. Sinta-se aborrecido ou coloque diante de nós uma parede de pedra

Há momentos em que as pessoas percebem que estamos cheios de emoção e optamos por fechar as cortinas e nos proteger de nossos próprios sentimentos. É por isso que, quando uma pessoa é subjugada por suas emoções, de alguma forma sua vitalidade desmaia e está desativada..

Estar fora significa não ter força e não se sentir capaz de reativar sua vida de maneira alguma..

Esta é a consequência de ter o cérebro inundado pelas nossas emoções, isso não nos deixa pensar com clareza e nos bloqueia.

4. Condenar os outros constantemente, insultando ou depreciando

Pessoas intoxicadas podem ser agressivas e perigosas, no sentido de que, estando na defensiva, eles podem lutar com unhas e dentes por uma causa que acreditam ser vida ou morte.

Devido ao bloqueio emocional, eles não respondem claramente nem são capazes de avaliar sensivelmente aqueles que os rodeiam. Também, eles acham difícil sentir empatia pelos outros, desde que eles são invadidos por emoções que condenam seus sentimentos.

Na verdade, se você está intoxicado, você pode se condenar e culpar você mesmo, projetando seus medos e suas frustrações nos outros como uma forma de fuga e libertação.

5. Impedir nosso progresso

Caminhe pela vida Pode ser difícil para uma pessoa intoxicada por suas emoções, mas é ainda mais complicado pensar em seguir em frente ou não boicotar seu progresso ou a realização de seus objetivos. A única maneira de superar esse desejo de suicídio pessoal é nos tornar conscientes de que há uma possibilidade de que há algo dentro de nós que alimenta o medo de alcançar nossos objetivos..

O medo de nossas conquistas tem muito a ver com a nossa incapacidade de tolerar a incerteza. Estamos cheios de certeza porque não confiamos em nossa capacidade de lidar com o que vier.

Precisamos ter tudo amarrado, reatado e mil vezes verificado. Se você está intoxicado, lembre-se que há apenas uma pessoa neste mundo que vai impedi-lo de chegar muito alto e essa pessoa é você. Termine seus demônios.

O que podemos fazer se nos encontrarmos intoxicados?

Precisamos de tempo para desintoxicar. E, assim como ter bebido muito álcool, teremos um período de ressaca. A ressaca emocional é feita de culpa, raiva contínua, dificuldade para dormir, tristeza ...

Não te preocupes, Ao identificar seus comportamentos e emoções, você já iniciou o processo de recuperação. Sabendo disso, você pode parar de "beber emoções negativas" e começar o processo de limpeza emocional que é tão necessário. Os sintomas desaparecerão e seus sentidos serão fiéis à realidade novamente.

Pessoas conflitantes: não é pessoal, elas estão em guerra consigo mesmas Pessoas conflitantes, pessoas negativas, pessoas tóxicas. Pessoas que violam nossa paz facilmente e, provavelmente, com muita frequência. Ler mais "