5 dicas para aumentar a intimidade emocional em seus relacionamentos

Intimidade emocional é um sentimento de proximidade com outra pessoa, um verdadeiro sentido de duas vias baseado na empatia. Quando mantemos um relacionamento emocionalmente íntimo, podemos compartilhar sentimentos pessoais sem nos sentirmos julgados, não sendo aceitos ou desconfortáveis ​​por não fazer ou pensar o que deveria ser correto..

Esse tipo de intimidade é típico da verdadeira amizade e deve estar presente em qualquer relacionamento pessoal que aspire a ser autêntico, combinado com o restante das características de cada relacionamento específico..  

A intimidade emocional pode existir entre amigos, nos relacionamentos familiares e nos relacionamentos românticos. Algumas pessoas até sentem intimidade emocional com seu animal de estimação.

O sentimento de intimidade compartilhada é importante para a saúde física e mental.

Intimidade emocional nos dá segurança,

reforça nossa auto-estima e

nos ajuda a confiar nos outros

Aumentar a intimidade emocional em 5 passos

A intimidade emocional é importante nos relacionamentos, mas às vezes é difícil nos sentirmos próximos ou íntimos daqueles com os quais devemos ter essa intimidade.. As dicas a seguir ajudarão você a se conectar mais profundamente com as pessoas importantes em sua vida.

1 - Descubra por que você mantém as pessoas longe de você

Você sabe por que você mantém as pessoas longe de você no plano emocional?? Existe alguma razão para você manter as pessoas afastadas e para as quais você não tem privacidade. Pode ser algo que fez com que você desconfiasse das pessoas ou uma decepção do passado. Talvez seja porque você cresceu em um ambiente onde a privacidade era notável por sua ausência ou que você desenvolveu uma personalidade cínica em relação aos outros..

Seja qual for o motivo, você terá que descobri-lo para continuar. Pode haver razões reais para não querer ter intimidade emocional com alguém. Nesse caso, não continue. Mas pode haver outras razões ocultas que não têm nada a ver e podem estar a dificultar as suas relações pessoais.

2 - Pouco a pouco, o contato físico aumenta

A intimidade emocional tem um componente físico importante em qualquer tipo de relacionamento. Observe seus relacionamentos e os relacionamentos das pessoas ao seu redor. Pessoas com forte intimidade emocional. Entretanto, quando esse tipo de intimidade não existe, dificilmente existe contato físico.

Para aumentar gradualmente a intimidade emocional, é necessário começar a tocar, para recuperar a confiança. E esse contato tem que ser honesto, não forçado. Você tem que fazer isso pouco a pouco, porque quando a intimidade foi perdida ou um muro foi colocado, custa muito para superá-lo..

3 - Compreender a diferença entre intimidade física e emocional

A prolífica escritora de romances Barbara Cartland escreveu uma vez: "Entre os homens, o sexo às vezes resulta em intimidade; nas mulheres, a intimidade às vezes se traduz em sexo". O que é verdade sobre isso?

Talvez, seja o fato de que, em geral, os homens podem desconectar seus sentimentos e sentir que o sexo é apenas sexo, enquanto as mulheres podem sentir que o sexo é uma ponte para uma maior intimidade..

Claro que isso não é uma regra geral absoluta, mas nos ajuda a ver de que maneira A intimidade física e sexual pode ser entendida a partir de dois pontos de vista. Em qualquer caso, é um erro supor que a intimidade física levará inevitavelmente à intimidade emocional, especialmente se não for acompanhado pela construção de relacionamentos fora do aspecto físico.

Em relacionamentos não românticos, podemos aplicar o mesmo. Que existe contato entre pessoas não implica em nada, se esse contato é feito por pura obrigação ou costume. Em qualquer caso, a intimidade emocional não é sobre ser fisicamente próximo.

A maneira como você se relaciona com os outros também determina os níveis de intimidade.

4 - Compartilhe com os outros, pouco a pouco

Outro aspecto que é necessário trabalhar pouco a pouco com os outros, é compartilhar com eles nossos sentimentos, idéias, desejos, ilusões ou frustrações.. É assim que as pessoas começam a se conhecer, abrindo pouco a pouco.

Pelo contrário, se você lança todos os seus discursos pessoais, é fácil para a outra pessoa fechar e separar, especialmente se você se concentrar no negativo..

Uma boa maneira de começar é compartilhar o que você pensa sobre algo em particular no momento certo.

Adquira o hábito de dizer às pessoas como você se sente sobre as coisas, o que você pensa, o que você espera ... pouco a pouco e na hora certa.

5 - Não force as coisas

Nós dissemos no início que a intimidade emocional é uma via de mão dupla. Se você tentar forçar a situação, você pode se encontrar em uma situação complicada. A intimidade emocional deve ser deixada para evoluir naturalmente.

Você também tem que saber como se aposentar a tempo ou desacelerar quando necessário. Não exagere o outro demais se você não quer estragar tudo.