6 coisas porque não temos que nos justificar

É verdade que muitas de nossas decisões costumam suscitar dúvidas e, às vezes, dúvidas dos que nos rodeiam. Nós sempre encontraremos pessoas que tenham algo a dizer e julguem nossa atitude direita e esquerda e maneira de agir antes da vida. Algo que parece simples, mas que a longo prazo ou repetido no tempo pode prosperar constantemente em nosso coração e forma de amor.

David William, psicólogo e blogueiro, considera, após vários estudos sociais, que Nós não devemos e não somos obrigados a explicar e nos justifique. Apesar de sermos muitos que receberam uma educação em que não fazê-lo pode nos fazer sentir que falhamos.

"Se você não tem liberdade interior, que outra liberdade espera ter?"

-Arturo Graf-

Então dizemos a você quando você não tem que se justificar, mesmo que suas crenças ou educação digam o contrário.. Tenha em mente que a quem você deve responder é sempre para você, não importa quantos outros tentem justificar-se a eles ...

Suas prioridades em sua vida não precisam explicá-las

Cada um de nós somos únicos e irrepetíveis. Assim, podemos encontrar em nosso caminho existencial sim ou sim alguém que difere de nossos gostos ou atitudes em relação à vida de alguém. Você tem a sua própria ideia e sabe bem o que tem que fazer para viver bem e ser justo consigo mesmo ou com você.

Nós temos sonhos, objetivos e desejos diferentes uns dos outros. Aprender a ter empatia e respeito é essencial quando se trata de não julgar algo tão sagrado quanto nossas prioridades vitais.. Você é quem decide e tem o poder de escolher. Assim, você não tem que se justificar a ninguém quando você faz ou parar de fazer certas ações.

Não peça perdão pelo que você não sente pena, você não fez nada errado ou você não se moveu

Você é livre para sentir suas próprias emoções. Portanto, se você não se sentir culpado por algo que os outros acreditam ter feito, não coloque uma máscara que o seu corpo acabará por culpá-lo por isso, por não ser você mesmo. Não importa o que os outros pensem, essa é a sua decisão e vai mudar quando lhe parecer.

Se você realmente sente que não é necessário pedir perdão, por que fazer isso? Por que os outros exigem isso de você? Não deixe que os outros digam como você deve se sentir e o que deve fazer ... Respeite-se e acima de tudo, seja fiel a si mesmo. 

O tempo que você gasta sozinho é só seu, você não precisa dar explicações

É verdade que ainda assim, apesar de sermos maduros e emocionalmente inteligentes, é difícil dizer "não" para muitos compromissos ou reuniões e não querer participar de certos eventos porque queremos estar na solidão. Temos medo de parecer presunçosos, arrogantes e até anti-sociais.

Mas nós não percebemos a importância de ter tempo para nós mesmos em muitas ocasiões e permitir que a desconexão oferecida pelo silêncio e relaxamento que obtemos para isso. Querer passar um tempo sozinho consigo mesmo é na verdade um comportamento normal e necessário para um bem-estar emocional saudável no seu dia a dia.

Não se preocupe em dar explicações sobre o tempo que você gasta sozinho e manter esse hábito saudável que tanto, em sua medida adequada, faz você. Você decide o que gastar seu tempo e de que maneira, que os outros não entendem, não significa que você deva explicá-lo.

Respeitar as crenças pessoais dos outros é necessário, mas você não precisa aceitá-los

Como eu te disse em pontos anteriores, empatia implica respeito e aceitação por aqueles que podem diferir no seu modo de pensar. E também acontece o contrário. Os seres humanos compartilham emoções, experiências, experiências e crenças. Tudo o que nos faz e nos faz "nós mesmos".

Que alguém compartilhe tudo isso com você não significa que você tenha que aceitá-los e concordar com eles. Mas eu convido você a ser transparente e não faça o que você concorda. A sinceridade é fundamental para desfrutar de um relacionamento saudável: deixe-o saber de uma forma respeitosa que você não pensa o mesmo, e se você não quer explicar por que, você não tem que fazer isso.

Ninguém tem que forçá-lo a dizer "sim"

Chegamos a este mundo com o direito à liberdade, a nos sentirmos livres para tomar as decisões que criamos em forma e saudáveis ​​para nós mesmos. E, portanto, para as pessoas que amamos. Dizem que as pessoas mais bem sucedidas são aquelas que dominam a arte de rejeitar o que para si não é uma prioridade ou simplesmente não quer levar a cabo.

É importante ser grato e ser grato, mas não tenha medo de dizer não se você o sentir. Respeito por si mesmo é primordial e rejeitar algo que você não quer se valida como uma pessoa única e um ser humano extraordinário. Isso nos ajuda a definir nossos próprios limites e nos fazer respeitar.

O caminho que você escolheu em sua vida é sagrado, você não precisa dar explicações a ninguém dessa escolha

Um par de dias atrás, em uma das minhas sessões, um cliente me propôs trabalhar a eterna dualidade prazer vs trabalho. Vivemos em um sistema que nos educa sob a regra de que o trabalho é apenas responsabilidade e dores de cabeça. Que, se trabalharmos, não podemos desfrutar ou sentir-se vivo durante o mesmo dia de trabalho. E nós escolhemos pensar assim porque achamos que é a coisa certa a fazer ou o que eles podem dizer.

Mas eu gostaria de te perguntar Por que você acha isso?? Se você pudesse, eu escolhi como pensar, O que você realmente gostaria de fazer?? Você não é obrigado a explicar ao seu ambiente porque você preferiu dedicar sua vida a uma profissão ou não.

Lembre-se de que você possui sua própria vida, aceita críticas e aprende com isso. Mas nunca se sentir mal pelo que você acha que é saudável para você.

Fazer o que você ama faz de você o que você realmente é, dá asas para você jogar a melhor versão de si mesmo. Encoraja-o a ser melhor e, consequentemente, a dar ao mundo. Se você é questionado, use o elegante "não fique ofendido, mas não é da sua conta ". Eles têm o poder de fazer isso ou não em suas vidas, você é o mesmo.