7 passos para aumentar sua auto-estima pessoal

A grandeza do ser humano é valorizada e percebida como um nível de autoconhecimento a pessoa se diverte. Um dos pilares que sustenta esta condição maravilhosa em cada um de nós é pela nossa própria percepção de nós mesmos, ou o que é o mesmo, nossa auto-estima.

A auto-estima é constituída pelas crenças que temos sobre nós mesmos. Estas qualidades, capacidades e formas de agir e gerir as nossas emoções que fazem parte do nosso ser, constituem a nossa auto-imagem..

"Querer ser outra pessoa está desperdiçando a pessoa que você é."

-Marilyn Monroe-

A auto-estima é a base principal sobre a qual nosso crescimento pessoal e emocional é formado. Assim, dependendo de como você se sente sobre si mesmo, afeta positivamente ou não o resto das parcelas que compõem sua vida: trabalho, relacionamentos e motivos da vida pessoal.

A auto-estima torna-se assim avaliação que você faz de si mesmo sobre as sensações e experiências que você tem integrado ao longo da sua experiência de vida. Assim, podemos formar essas expressões características, como "Sou idiota, não sou capaz ou não gosto de outros".

Como mencionei anteriormente, Esta auto-avaliação que realizamos todos os dias de nossas vidas inconscientemente é necessária e importante, desde aí reside a origem de aumentar mais ou não nossos talentos pessoais e conquistas.

Pessoas que desfrutam de uma boa e positiva auto-estima conseguem superar qualquer situação que lhes traz uma dificuldade ou desafio todos os dias. Do outro lado da moeda, aqueles que mantêm baixa auto-estima só se permitem limitar-se e falhar.

Procurando evitar esta última situação, convido-o a integrar os 7 passos para aumentar a sua auto-estima pessoal, desfrutando de uma qualidade de vida saudável e plena.

Não generalize

O passado não é um dos melhores companheiros de auto-estima, porque ficar ancorado nisso não nos permite avançar e evoluir internamente. Lembre-se de não generalizar a partir das experiências negativas que você foi capaz de experimentar durante toda a sua vida.

Aceitar que você não é perfeito e que você pode ter falhas é necessário para nos permitir fluir, desfrutando de nossa verdadeira essência, bem como aceitando que o que aconteceu uma vez não tem que acontecer de novo ...  

Esteja ciente de suas vitórias

É uma das melhores maneiras de melhorar nossa auto-imagem. Para fazer isso, convido-o a estar ciente de seus sucessos e realizações já alcançados, e concorde com aqueles que você deseja no futuro..

Quando se trata de desfrutar de boa auto-estima, É necessário reconhecer em nós a capacidade de fazer as coisas bem nos diferentes enredos que compõem a nossa vida. E nunca esqueça de se esforçar para alcançar nossos objetivos maravilhosos.

Confia em ti mesmo

Nunca se esqueça de agir em congruência com o que você pensa, sente e acima de tudo, confie em si mesmo. Lembre-se que cada um de nós tem nossa própria percepção da realidade, sendo, portanto, necessário não se preocupar muito com o que os outros pensam de nós.

Confie na sua voz interior, aquela que sempre lhe dará os melhores conselhos e o lembrará de quão extraordinário você é.

Concentre-se no positivo

Acostume-se a valorizar e perceber as boas características que você tem e das quais você se sente orgulhoso. Seus pontos fortes e fracos são um tesouro, pois eles tornam você extraordinário e irrepetível para qualquer outra pessoa.

Aceite-se pelo que você é

Nunca se esqueça de aceitar a si mesmo e o que você é. Em você reside o poder de fazer tudo o que você sonha com suas imperfeições e virtudes. Relacionamentos autênticos e sinceros estão ligados pela aceitação do que somos.

"O homem que não se valoriza não pode valorizar nada nem ninguém."

-Ayn Rand-

Não se compare com os outros

Como temos insistido e te convidando para integrar, somos todos diferentes dos outros. Cada um com nossas características que nos tornam únicos e únicos.

Você pode se considerar pior que os outros, mas lembre-se que sempre haverá um aspecto da vida onde você está "Melhor" que eles contribuem para a vida. É por isso que comparar a si mesmo é positivo e prático apenas se a aprendizagem for sobre.

Preocupe-se em ser melhor a cada dia

Concentre-se em melhorar o que você considera não se sentir satisfeito consigo mesmo. Esta é uma boa maneira de aumentar sua auto-estima, pois permite que você evolua interna e externamente. Identifique o que você gostaria de mudar ou alcançar. Em seguida, desenhe um plano de ação para começar a avançar nas mudanças que você considera realizar.

Antes de dizer adeus, eu gostaria de compartilhar com você como um presente um último e consciente conselho para aumentar sua auto-estima: transformar o negativo em positivo. Descubra como colocar isso em prática no seu dia a dia com as outras dicas com o seguinte vídeo:

Ninguém vai me fazer acreditar que não mereço o que quero, mereço o que quero porque sei que o que eu quero é o que me faz feliz. Eu não vou deixar ninguém me fazer acreditar que não é assim. Ler mais "