Cara aceitando, lutando, diferenciando

A vida é uma especialista em entrar nas cordas, em dar um ritmo ao bater do nosso coração que nós não procuramos. Outras vezes, sim, mas sem querer. Sim, falamos sobre essa coleção de problemas que todos nós temos, como se fosse um pingente, às vezes pendente de pedras e outros pingentes de papéis - dependendo de um pouco do nosso estado de espírito - que todos nós temos. Na frente deles, os problemas, desenvolvemos diferentes estratégias de enfrentamento. Nesse sentido, hoje vamos falar sobre aceitar, lutar e diferenciar.

Aceitar que? Luta contra quem? Diferencie, o que? A resposta é única, os problemas em si. Sim, hoje vamos falar sobre a importância de aceitar o que não podemos mudar, de lutar para transformar o que fazemos e de inteligência para decidir qual dessas duas estratégias usar.

Aceite o que não pode ser mudado

Às vezes, custa e muito. A impotência nos faz explodir de energia, tanto que a dor e a raiva muitas vezes se tornam frustração. Nós falamos sobre o duelo. Desse perdido e que não poderemos recuperar. O ente querido que morreu, os anos em que partiram, a perna amputada, a sensação de retornar a uma casa.

À medida que crescemos, nos tornamos especialistas nisso. Ao longo dos anos todos nós acabamos enchendo um saco de ausências que enxaguam a tristeza na nostalgia. Aceitar tem a ver com a compreensão desse sentimento de "não mais" como parte de nós, em integrá-lo em nossa história. Em reconhecer seu peso; sim, mas como parte de nós, integrando-o em nossa história, também bebendo do que nos deixaram e não apenas dos sentimentos que fluem da ausência.

Muito do que resta, não importa o quanto assinemos, não paramos de querer. Para integrá-lo em nossa história, projetá-lo no futuro. Porque muito do que esperamos tem a ver com o que vivemos. A criança que viveu rodeada de pessoas boas, espera que os outros sejam boas pessoas e as tratará como tal, aumentando a probabilidade de que sejam boas pessoas..

Aceitar tem a ver com a compreensão, mas não apenas de um lado cognitivo, mas também de um lado emocional. Compensando neste campo também o que está faltando com a fortuna, sentida, do que foi.

Boa parte do que esperamos tem a ver com o que vivemos.

Lute, lute, posa uma batalha

Lute, lute, coloque uma batalha ... invista recursos, leve um desgaste. Passamos quatro ou cinco anos estudando uma carreira, nove meses à espera de uma criança, horas e horas diante do câncer, instantes com a cabeça entre as pernas esperando que a próxima bomba explodisse. Estudamos para aprovar, buscamos o melhor tratamento e o melhor médico para nos curar, avaliamos a terra e procuramos a área mais segura.

Quando entendemos que temos algum controle e que com essa parte podemos alcançar algo positivo, começamos. Seja por objetivos difíceis ou fáceis. Nesse sentido, tenha cuidado, não vamos perder a perspectiva, há pessoas que desfrutam de um alto grau de masoquismo e têm um carinho especial por aquelas metas que lhes causam maior sofrimento ou causam grande desgaste. De alguma forma, eles parecem precisar sofrer para viver, assim como eles comem ou dormem.

Lembre-se que falamos de estratégias de enfrentamento diante dos problemas. Então, antes de lutar ou de se despir, é melhor tentar reduzir a quantidade de problemas. Separe o real daqueles que inventamos. Por trás daqueles "eu tenho que", "deveria". É fantástico praticar esportes, mas isso não pode se tornar um sofrimento constante; é fantástico comer saudável, mas vamos tentar não encher nossa despensa com tudo o que é saudável que menos gostamos. O sofrimento extra nesses casos raramente traz benefícios extras; tudo o que faz é aumentar a probabilidade de abandonar hábitos saudáveis.

Diferenciar

De pouca capacidade de uso ou aceitação ou compromisso e luta sem inteligência suficiente para diferenciar quais problemas merecem uma estratégia e não outra. Hoje, ressuscitar alguém ou viajar para o passado não é possível. Estamos falando de envolvimentos emocionais que são melhor resolvidos através da aceitação. Por outro lado, ressalte que qualquer problema que queremos enfrentar ou mudar que desejamos fazer também costuma exigir uma parte prévia da aceitação. É complicado, por exemplo, que nos esforcemos para ser mais agradáveis ​​se não aceitarmos que talvez não estejamos agora.

De um jeito ou de outro, passamos muito tempo na terra que descrevemos. No entanto, em muitas ocasiões, o que encontramos são encruzilhadas nas quais não sabemos se é melhor aceitar ou lutar.

Imagine aquela pessoa com câncer que tem vários tratamentos acorrentados. Quando é a hora em que a aceitação pode começar a ser uma estratégia melhor do que a luta? Portanto, diferenciar inteligência é importante, mas também conhecimento. Ouvir os médicos e ter o paciente conhecendo a si mesmo ajudará a desenhar essa linha ... como em muitas outras ocasiões.

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