Aprendendo a dar consolo

Quando alguém passa por um transe complexo, a última coisa que querem ouvir são as vozes que pedem para ignorá-lo, que isso diminui sua importância ou que há coisas piores.. O que você precisa é entender, não minimizar seu sofrimento.

Menos palavras e mais fatos

A maioria de nós passa por uma perda importante, notícias dolorosas, uma doença que é difícil de administrar ou alguma situação que nos afeta gravemente. O que esperamos dos outros nesses momentos não são frases triviais, mas atitudes que nos permitem sentir a sua compreensão e apoio.

É muito errado tentar minimizar a situação, pensando que isso ajuda o outro a aliviar sua carga. Essa atitude, até certo ponto, tem um componente bastante agressivo. Procura diminuir ou eliminar os sentimentos legítimos do outro. A pior parte é que eles geralmente visam desfazer a dor da outra pessoa, a fim de preservar sua própria tranquilidade..

Uma pessoa aflita, na maioria das vezes só quer ser ouvida. Sem julgar e com total atenção. O ato de escutar sozinho é a melhor maneira de console quem sofre. Saber que alguém está disposto a aceitar esse sofrimento sem questioná-lo, na verdade alivia a dor.

Outras pessoas simplesmente não querem falar sobre o que acontece com elas e o que elas querem é que os outros respeitem seu silêncio.. Nesses casos, evitar se referir ao assunto que é motivo de angústia é uma forma de entender e acompanhar. Claro, não será interpretado como um gesto indolente, mas pelo contrário.

Seja sensível ao outro

Não há fórmulas feitas para consolar uma pessoa que sofre. Todo mundo tem um jeito particular de suportar a dor e, ao mesmo tempo, essa mesma pessoa não experimenta sofrimento da mesma forma diante de todas as circunstâncias da vida.

A única condição para confortar efetivamente outra pessoa é ter a genuína disposição de fazê-lo..

Consolar está basicamente oferecendo carinhosa companhia, respeito e apoio. Para fornecer tudo isso, o importante é demonstrar, com gestos e atitudes, que você está lá. Que sua dor não te assusta e que você está disposto a aceitá-la. Que sua decisão é ficar lá, enquanto a tempestade durar.

Eu nunca tenho que perguntar a ele explicitamenteícite a outra pessoa se houver alguma maneira específica que você possa ajudar. Às vezes há necessidades que não são tão óbvias. Ou talvez nós minimizemos algumas ações que podem ser decisivas para aqueles que estão diretamente envolvidos em uma situação difícil..

Por outro lado, não é o mesmo para consolar um adulto quando criança. Nos menores, a ação reconfortante pode ser mais simples "porque basta tocá-la, é um trabalho mais corporal", afirma a psicoterapeuta Irmtraud Tarr; então ambos os cérebros estão sincronizados.

Finalmente, a coisa mais importante, em qualquer caso, é que você abra seu coração para os sentimentos e necessidades da outra pessoa.. É em si mesmo um grande conforto saber que alguém tem a melhor vontade de nos entender. Consolar é uma arte e toda arte exige sensibilidade e comprometimento.